Результаты поиска

Для нормализации массы тела у ребенка в первую очередь следует нормализовать питание и увеличить ежедневный расход калорий. Как правило, к избыточной массе тела приводит повышенная калорийность рациона. Нормальной калорийностью в возрасте 8 лет для мальчика считается 2300-2500 калорий. С одной стороны, он может есть немного, но это может быть высококалорийная пища (такая как сладости или мучное). На маленькую порцию сладостей приходится много калорий, что будет создавать видимость небольшого количества еды, но по факту калораж рациона будет большой за счет избытка такой пищи. Поэтому основное правило - 3-4 приема пищи, в которых есть медленные углеводы (каши, хлеб, картофель, макароны и др), белок (нежирные сорта мяса, рыба, растительные источники белка - бобовые, нут и др), половину тарелки заполняйте овощами и фруктами. Понимаю, что ребенка тяжело переключить на овощи и фрукты, если он их не любил и не ел, но необходимо это делать постепенно. Так же в рационе должны быть жиры : растительные масла, орехи, семечки, авокадо, рыба. Жарке отдайте предпочтение варению, тушению, запеканию. Сладости - можно, что-то небольшое после основного приема пищи. Желательно не допускать сладости на перекусы, так как это будет провоцировать переедание.

Желательно 2-3 раза в неделю посещать спортивные секции, либо занять ребенка любой спортивной активностью, которая будет ему нравится. Так он будет увеличивать расход калорий, и вес будет снижаться.

Здравствуйте!
Какая дата рождения, пол и рост ребенка?
Напишите, пожалуйста, дневник питания за пару дней

Здравствуйте, Наталья.
Подсчитала средний долженствующий вес в 10 месяцев. Избыток составил 12%. До 10% - допустимо. Получается, что избыток всего 2%, это вполне допустимо и не страшно.
В целом динамика по весу и росту у девочки хорошая и гармоничная. И в весе и росте прибавила хорошо.
В этом возрасте увеличивается активность у деток, они больше двигаются и меньше набирают.
Старайтесь, чтобы в течение дня в рационе питания ребенка было достаточное количество овощей и фруктов, мяса.
Питьевой режим из расчета 30 мл/кг в сутки дробно.
В этом возрасте ночные кормления еще допустимы, хотя можно пробовать их убирать постепенно. Не добавляйте кашу в смесь ночью, допаивайте водичкой. Возможно, не столько кушать хочет, сколько требует жидкость. Процесс этот постепенный и требует огромного терпения и настойчивости.
Оптимальная температура дома (особенно ночью) 22-24 градуса, влажность 50-60%, обязательно проветривание перед сном.

Здравствуйте. Рост родителей? Можно сдать следующие анализы, кровь на витамин д, ферритин, глюкозу, креатинин, билирубин, аст, алт, липидный профиль, пролактин, вечернею слюну на кортизол, узи органов брюшной полости.

Добрый день, мальчик всегда был крупный, или набор веса произошел резко в течение какого-то времени? Есть у ребенка жалобы?
Необходимо выполнить липидный профиль(триглицериды, ЛПНП, ЛПВП), стандартную биохимию, глюкозу натощак, гликированный гемоглобин, УЗИ органов брюшной полости, очно проконсультироваться с детским эндокринологом.
Из рациона исключить употребление напитков с сахаром, включая соки, спортивные напитки.
Стараться употреблять достаточное количество чистой воды 30 мл/кг массы тела.
Стараться не пропускать приемы пищи.
Увеличивать порции богатых питательными веществами продуктов (фрукты, овощи) с каждый приемом пищи и в виде перекусов.
Посоветовать 1 час в день умеренной физической нагрузки(прогулки, катание на велосипеде)
Ограничить экранное время.
Убрать из рациона пустые перекусы с большим количеством углеводов (булочки, конфеты, шоколадные батончики)

Очень хорошо, что физическая активность есть.
Если по эндокринологии все в норме, по лишний вес связан напрямую с поступлением ресурсов из вне, те с питанием.
Возможно, что проработать рацион с диетологом. Придерживаться рациона определенного важно семьей, чтобы был пример для девочки.

Здравствуйте.
Из обследований пройти - кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д.
Как развивается ребенок? Активность ребенка?

Значит ребёнок ест в своё удовольствие. Не следует мешать. Организм берет своё. Физкультуры ей хватает и в школе. Не старайтесь вызвать комплексы. Она сама себе нравится, стойко относится к замечаниям со стороны.

Здравствуйте. Обязательно базовые - общая кровь, биохимия (глюкоза, ЛДГ, АСТ, АЛТ, ГГТП, ЩФ, билирубин общий и прямой, белок, альбумин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, триглицериды, холестерин), гомоцистеин, инсулин, ТТГ

Здравствуйте!
Пол, рост и вес ребенка?
Есть ли у родителей проблемы с весом?

Для снижения веса препараты не нужны, только диета и физическая активность, серьёзный отклонений по эндокринной системе неь

Здравствуйте!Прежде всего проверить гормональный статус(сдать кровь на гормоны щитовидной железы,надпочечников,биохимию крови, глюкозу и мочу).Если все окажется в норме то это к психотерапевту Вам на личную терапию.