Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень много ем
3 ответапереедаю, очень много ем, не знаю как начать себя ограничивать,частые срывы, постоянно набираю вес, ем практически только сладкое
Здравствуйте
Очень много ем
1 ответУ меня лишние 10 кг. Рост 160, вес 63. Чувствую себя грузной, но не могу соблюдать диету, особенно после тяжёлого морально рабочего дня набрасываюсь на еду, ем безумно много и всё вредное, могу съесть больше чем на 3000 калорий в день. Ем пока не заболит живот. Как побороть это?
Здравствуйте, сдавали ли вы анализ - уровень инсулина, глюкозы, т4, ТТГ?
Много ем и не могу остановиться.
2 ответаДобрый день. Мне 31,я последний месяц много ем и не могу остановиться. Стала нападать лень. Ем все. Ч
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ем слишком много
2 ответаЗдравствуйте. Несколько лет страдаю от того, что слишком много ем,раза в 4 больше нормы. В 14 лет страдала анорексией, сейчас ситуация поменялась. Последние 3 года не могу остановиться есть. До этого года ела определённые продукты, в зависимости от того, что я хочу съесть, но...
Здравствуйте. Вам необходима работа с психологом/ психотерапевтом. Вероятно, у вас расстройство пищевого поведения. Это болезнь. Ее нужно комплексно лечить. Для начала выявить причины- что вы заедаете? Какие проблемы? Для чего вы едите?
Ем много садкого,что делать
1 ответЗдравствуйте,я имею предожирение вызванное тем что я ем много сладкого,раньше я ел много жирного и достаточно много сладкого,потом сбавил вес так как я стал поменьше есть,сейчас снова началось предожирение так как я ем ещё больше сладкого,мне интересно,каковы причины...
Здравствуйте, обратится к гастроэнтерологу и проверить кишечник на синдром избыточного грибкового роста.
Ем много сладкого
14 ответовЗдравствуйте, у меня 12 неделя беременности началась. Дело а том, что я сладкоежка, всегда ею была. А сейчас на меня часто нападает жор. Сладкого ем много. Я несколько раз в день пью чай и обязательно с конфетами, вафлями, пирожными. Примерно в день из сладкого я съедаю одну...
Здравствуйте! Конечно нужно себя ограничивать, быстрые углеводы они дадут о себе знать! Сладкое не убирайте из рациона, сладкоежка во время беременности очень сложно себя ограничить, просто нужно снизить потребление и все будет хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ем много сладкого.
5 ответовЗдравствуйте. Меня интересует такой вопрос. Мне 45 лет. Мне хочется сладкого и мучного каждый день, с утра и в течении дня, вечером не ем сладкое. Сахар крови в норме 4.7. Здоровье в порядке, двигаюсь, хожу на бассейн, массаж, летом на море, секс тоже есть каждый день. Может...
Здравствуйте.По росту и весу ИМТ= 27,9 кг/м,что может соответствовать избыточной массе тела.Тяга к сладкому и мучному может наблюдаться при дефиците белка в рационе (норма потребления белка 90-130 гр в день),сложных углеводов,патологии щитовидной железы,при дефицитах,заболеваниях ЖКТ,стрессах,привычке заедать проблемы,как поощрение себя. В таком случае рекомендуется оценить магний, кровь на ТТГ (проверить работу щитовидной железы),ОАК (важен гемоглобин, СОЭ, оценить нет ли анемии, воспаления),б/х крови (общий белок-норма минимум от 70-75!, АЛТ, АСТ, ХС, ЛПВП, ЛПНП, ТГ, глюкоза, общий билирубин, креатинин мочевая кислота, мочевина), 25ОНД (норма от 30 и выше), если ниже, то назначаются лечебные дозировки, если выше, то профилактически- Аквадетрим 4 капли в день в осенне-весенний период, ферритин (отражает запасы железа в организме, норма от 40 и выше),консультация гастроэнтеролога.Рекомендуется придерживаться принципа тарелки-каждый приём пищи желательно должен содержать пол тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). В течение дня в рационе должно присутствовать 50% медленных углеводов, клетчатки и по 25% белка и жиров.Максимально ограничивают быстрые углеводы,постепенно,заменять можно горьким шоколадом, протеиновыми сладостями для спортсменов (смотрим состав,без глюкозы,фруктозы,сахарозы). Достаточный питьевой режим- 1,5-2 литра чистой теплой воды (в идеале перед каждым приемом пищи выпивать стакан теплой воды).Включают физическую активность 150мин/нед и 10000 шагов в день. Так же помним, что тяга к сладкому может быть перед менструацией,перед наступлением менопаузы и в менопаузу, так как происходит гормональная перестройка в эти периоды.СД от сладкого не возникает.Будьте здоровы!
Очень много ем и не толстею
1 ответОчень много ем и не талстею в туалет хожу 2-3 в неделю, за 1 раз могу съесть 3-4 литра еды, и через пару часов еще столькоже мне 28лет , вес 60кг, не курю спиртное употребляю пару раз в год и то только вино, работаю больше физическа
Здравствуйте. Проверяйтесь на паразитозы и гормоны щит.железы - ТТГ и Т4 своб
Почему много ем
1 ответна данный момент мой вес 53кг, мне 16, в последнее время начала много кушать, кушать хочу всегда даже когда сыта, примерно в конце 2022 года было все нормально кушала как обычно, как только начала много есть начала и поправляться.
Добрый день. Покажитесь очно эндокринологу и диетологу. Нужно обязательно обследоваться. Начать вести дневник питания. Подключить физическую нагрузку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ем много,а вес уходит
20 ответовДобрый день,очень переживаю,что ем на 2000-3000 калорий,а вес каждый день уходит,почему так происходит? Активность очень маленькая
Добрый день.Если вы потребляете 2000-3000 калорий в день, а вес продолжает снижаться при низкой физической активности, это может указывать на несколько возможных причин. Во-первых, обмен веществ может быть ускоренным, что приводит к более быстрому сжиганию калорий. Также возможны гормональные нарушения, такие как гипертиреоз, при котором ускоряется метаболизм. Стрессы и недавние заболевания также могут повлиять на потерю веса, поскольку они увеличивают расход энергии. Проблемы с усвоением пищи, например, при заболеваниях ЖКТ, также могут быть причиной. Важно также учитывать баланс макро- и микроэлементов в вашем рационе, ведь дефицит жиров или углеводов может привести к потере веса. Если ситуация не меняется, стоит обратиться к врачу для обследования, чтобы исключить заболевания или гормональные нарушения.