Результаты поиска

каких-то специализированных упражнений нет, в интернете много вариаций есть упражнений для позвоночника. Ключевой момент - ЛФК должно проводиться вне острого периода боли

Здравствуйте.

Поскольку боли в 2-х суставах, в Протокол обследования входят анализы, ибо боль в суставах может являться проявлением общего заболевания.
1. Кл ан крови с СОЭ
2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27.

Ниже будут даны рекомендации по правому суставу. Для левого сустава требуется МРТ.

Выявлена предпоследняя степень повреждения мениска - 3а (последняя 3б).
Пока, судя по описанию, мениск свои функции частично выполняет и лучше с ним, чем без него.
Поэтому пока оперативное лечение не обязательно, но можно рассматривать артроскопию с наложением швов мениска.

Консервативное лечение (см ниже) поможет, но ограничения придётся соблюдать постоянно.
Не рекомендуется бегать, прыгать, приседать, поднимать тяжести.
При физ нагрузках нужно будет надевать ортез. Из видов спорта идеально плавание, допускается велосипед.

После оперативного лечения (артроскопия) придётся то же соблюдать такие ограничения.
Хотя, справедливости ради, половина профессиональных футболистов играет в футбол после такой операции.
Но и последствия такой нагрузки в виде быстрого прогресса артроза то же не редкость.

Делать операцию или нет - решайте сами. Пока это не обязательно.

В таких случаях обычно рекомендуют:

Детский Нурофен в возрастных дозировках 2р в день 5 дней.
Диклак гель 2р в день 2 недели.

Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж.

Назначают ограничение нагрузки на 3 недели и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации.
В дальнейшем надевать при физ нагрузках

СаД3 в возрастной дозировке.
Включение в рацион молочных (творог) и желатиновых блюд.

Если рецидивы боли после возобновления спорта будут продолжаться, то от спорта придётся отказаться.
Не все могут быть композиторами и спортсменами то же не все.
У каждого есть не только врождённый уровень музыкального слуха, но и врождённая прочность соединительной ткани, её эластичность и др.
Не все могут профессионально писать музыку и так же не все могут быть профессиональными спортсменами.
Это нужно понять и принять.

Здравствуйте, загрузите ваши исследования

Здравствуйте! Боли возникли внезапно или была травма? Они постоянные или возникают от долгого сидения?

Здравствуйте, Анна

Начнем с того, что МРТ и УЗИ не несут лучевую нагрузку.
Поэтому в счет берем только флг и рг шоп и гоп, что в сумме по дозе облучения составляет не более 1,5 мЗв (а если все на цифровых аппаратах, так и еще меньше, ~ до 0,5 мЗв.)
Допустимая рекомендованная среднегодовая доза облучения для взрослого населения составляет 50 мЗв (СанПин), что порядка 50 раз меньше полученной Вами дозы.
Не переживайте! =)

Здравствуйте! Симптомы опишите подробнее!

Здравствуйте
По рентгену незначительный пристеночный отек в правой гайморовой пазухе.
Причины могут быть разные. Вирусный процесс и бактериальный.
Чтобы выяснить какой процесс нужно выполнить общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, от этого зависит нужен антибиотик или нет
Пункция точно вам не показана

По поводу одонтогенного процесса в пазухе- происходящего из причинного зуба , лучше выполнить кт пазух, самый адекватный и точный метод визуализации
В любом случае сейчас по лечению:
1. Сосудосуживающие препараты - для снятия отека выхода из пазух, слизистой носа, улучшения оттока и соответственно уменьшение болей, распирания
Например Тизин/ Ксилен спреи по 2 впрыск 2 раза в день, 5-7 дней
2. Затем через 10 мин , когда уйдёт отек промойте нос, желательно большим обьемом- долфин или аквамарис Лейка, будет качественнее, раствор зайдет покругу в пазухи и полость носа соответственно , прочитайте инструкцию и технику промывания, аккуратно промойте, затем закрывая одну ноздрю аккуратно отсморкаться
3. Теперь в чистый нос спрей Назонекс или аналоге на основе мометазона ( Дезринит, Момат), можно Авамис. По 2 впрыск 2 раза в день, не менее 1 мес. Препарат снимает воспаление, именно лечит: отек, уменьшает заложенность, убирает выделения, гиперемию. Работает. ТОлько в носу, начинает действие день на 5-7-10 примерно, поэтому нужна длительная терапия, бывает и по 3-6 мес, по показаниям пожизненно( постоянно)
4. Если нет аллергии на травы можно пропить Синупрет по 2 т 3 раза в день, 14 дней это секретолитик, улучшает отток слизи, хорошо работает в составе основной терапии
5. Больше принимайте жидкости, поддерживайте микроклимат дома: температура 23 в среднем, влажность 50-60%. Все эти параметры важны, это первичное условие и для здоровых людей.слизистая быстрее восстанавливается так как для нее создаются тем самым физиологичные условия
Будьте здоровы?

Остеоартроз. Может быть. Лечение при остеоартрозе и при ущемление нерва схожее.

Здравствуйте. Прикрепите здесь фото обследований

Локальный остеопороз, это не диагноз, а измышления. Ни болеть и быть там на ровном месте он не может. Артроз в 35 лет тоже не диагноз, его минимум после 45 лет можно искать.