Результаты поиска

Здравствуйте!
В диагностические критерии ГТР входят различные фобии, которые касаются жизни и здоровья, но не носят определенный характер.
Примитивно говоря, при ГТР есть страх за свою жизнь, которой может что-то (что угодно) угрожать (травма, несчастный случай, криминальные действия, болезнь) и эти опасения носят каждый раз разный характер, как и описано Вами.

Специфические фобии в основе имеют страх чего-то определенного (боязнь змей, закрытых пространств и т.д.)

Здравствуйте!
В таких случаях обычно рекомендуется консультация детского психолога.
У ребенка видимо, болезнь стала травмирующим фактором, со страхами надо разбираться своевременно, чтобы они со временем не переросли в фобию.

Здравствуйте, Татьяна, Вы сталкиваетесь с тревогой и тревожным состоянием, возможно, в силу того, что маленькие дети и это является для Вас триггером, но, и этим состоянием можно и нужно научиться управлять, только нужно начать действовать и работать над своей тревогой. Первое, что Вы можете сделать - это обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние, так как тревожное расстройство поддается лечению. И начать работать с психологом, чтобы Вы смогли научиться управлять тревогой, освоить техники: 1 . исследовать мыслительный компонент, чтобы Вы смогли научиться отслеживать свои мысли, научиться менять их с деструктивных и с подпитывающих тревогу, на те, которые будут Вас успокаивать - мыслями Вы задаете вектор реагирования. 2. Отследите поведенческий уровень - что Вы начинаете делать, когда начинаете испытывать тревогу, какие совершаете действия, чтобы как Вам кажется, облегчить тревогу - эти действия на самом деле не освобождают Вас от тревоги,а, наоборот, закрепляют. Поэтому постепенно предстоит от него отказываться. 3. поработать с образом тревоги внутри себя, чтобы Вы смогли оформить её в виде визуального образа внутри себя и работать с ним. 4. освоить техники работы с тревогой - техники дыхания, напряжения и расслабления, техники "заземления" и постепенно шаг за шагом отслеживая мысли, меняя поведение и применяя техники, прокручивая образ тревоги внутри себя, освобождать себя от неё.

Добрый день.
При фобическом расстройстве эффективна и приоритетна когнитивно-поведенческая психотерапия, ее сеансы проводят психологи и психотерапевты. Рекомендую вам записаться на прием к специалисту и проработать беспокоящие вас страхи на уровне мышления. При наличии показаний к медикаментозному лечению препаратами первой линии тут будут антидепрессанты СИОЗС (Пароксетин, Сертралин, Эсциталопрам) и транквилизаторы (Cтрезам, Грандаксин, Атаракс), при необходимости, доктор сделает вам назначение и выпишет рецепт.

Здравствуй, Анастасия.
Самой распространённой фобией среди взрослых и детей является страх темноты.

Человек боится того, что может скрываться или произойти в темноте, рисует эти сценарии в воображении, и они становятся для него практически реальными. У страха темноты даже есть научные названия: никтофобия, скотофобия и ахлуофобия. Этот страх часто вызывает ощущение, что кроме нас в доме кто-то есть. По статистике, около 10% населения планеты испытывает страх темноты. Правда, не все могут в этом сознаться. Некоторые стараются не акцентировать внимание на проблеме, чтобы не раздувать ее еще больше.

Вероятно, твои страхи создают для тебя ситуацию постоянно стресса, который влияет и на все аспекты твоей жизни. Хронические стрессы способны вызывать нарушения регуляции циклов сон-бодрствование. Из-за этого может страдать твоя эмоциональная сфера.



Налажен ли твой режим отдыха и сна? Достаточно ли ты бываешь на свежем воздухе, сбалансированно ли ты питаешься? Большое количество дел изматывает физически и морально - это может быть причиной плохого самочувствия, повышенной тревожности, которая не дает сосредоточиться в нужный момент и вызывает дискомфорт.
Для того, чтобы помочь себе, можно подобрать для спальни симпатичный неяркий ночник, который будет расположен в зоне досягаемости. Если есть возможность, то можно завести живого защитника — домашний питомец, кот или собачка будут всегда рядом и смогут спать с тобой.

Хорошо и полезно обучиться дыхательным упражнениям, способствующим расслаблению и успокоению. Можно представлять, что с каждым «правильным» вдохом у тебя прибавляется силы и смелости. Всегда, не только когда становится страшно в темноте. Дыхательные техники пригодятся и в других стрессовых ситуациях в будущем.

Еще, чтобы помочь себе самостоятельно постарайся максимально конкретизировать страх. Что приходит в голову, когда ты остаешься в темной комнате, где не видно ничего? О чем думаешь? Может, о каких-то мистических явлениях, пришельцах или, как в известном анекдоте, о стоматологах? Иногда, чтобы добиться желаемого результата, этого бывает достаточно. Можно представить, как и какими способами, побеждаешь свой страх. Свой страх можно нарисовать. Свой страх можно проговорить. Возможно, что страх находится на более глубинном уровне (острое травматическое событие, например, из детства), и ты не можете с ним справиться самостоятельно, тогда можно обратиться к психотерапевту или психологу для проведения психотерапевтических сессий. В любом случае, победить страх абсолютно реально, главное только, чтобы было желание и воля, чтобы идти до конца.

Видимо хочет заменить антидепрессант на другой
.

Здравствуйте! Вы описываете проявление тревоги, па, механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), это говорит о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру ОЧНО. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет назначить лечение!
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Здраствуйте. Что Вы принимали?наблюдаетесь у психиатра?Как долго длиться такое состояние?

Добрый день! В вашем состоянии присутствует невротическая симптоматика. Основной метод лечения неврозов – психотерапия. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Это могут быть как очные , так и онлайн консультации

Алина,добрый день!
Сказать,какой у вас диагноз можно ТОЛЬКО на очном приеме.