Что вас беспокоит?
Страхи и панические атаки
Здравствуйте, постоянно мучают страхи мистического и фантастического характера, понимаю, что это все ерунда, но не отпускает и боюсь сойти с ума и поверить в то, чего боюсь и это очень сильно изматывает. Постоянно боюсь заболеть шазофренией или бредом, потому что в родне у бабушки было заболевание, когда она начала бредить. Не хочу повторить её судьбу. Так же мучает ревность и постоянная тревога. Постоянно боюсь утратить контроль над собой и стать сумасшедшей. Навязчивые страхи не проходят, хотя и понимаю, что это вероятно из-за стресса. Возникают странные мысли, которые пугают: "А вдруг человечество однажды встретится с инопланетной жизнью" к примеру, и начинается тревога за это и потом тревога за то, что думаю вообще об этом и боюсь за себя, что вдруг действительно в это поверю и потеряю все в жизни из-за болезни. Это сумасшествие или это тяжёлый невроз? Бывают панические атаки
Принятый ответ
Здравствуйте! Вы описываете проявление тревоги, па, механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), это говорит о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру ОЧНО. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет назначить лечение!
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Елена, спасибо большое за ваш ответ, в данном случае есть риск, что могу сойти с ума? Понимаю конечно, что тяжело ответить на вопрос, не видя человека вживую, но часто очень чувствую себя тревожно и эти удачные мысли пугают. Можно ли заболеть шизофренией таким образом или это совершенно не так происходит у людей? Хочется хоть немножко успокоиться. А то постоянно приходят мысли такие и успокаиваешь себя, мол это все неправда, так думать нельзя, это глупо, другие люди за это не переживают и так далее, но оно не прекращается и все сильнее становится. Надеюсь это все лишь окр и не случится чего похуже
Нет, это СТРАХИ, это всего лишь мысли!!!
Елена, спасибо большое за ответ! Счастья вам и здоровья)
Сил Вам и Здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте, Евгения. Попробуйте на эти фантазии посмотреть с другой стороны. Для чего они вам нужны, что они вам дают, для чего вы за них держитесь? Возможно это бег от реальности,в которой есть более серьёзные трудности, но вы не готовы с ними встретиться и решать, или это способ принести больше красок в вашу реальность или может нечто ещё…
Наталья, спасибо вам огромное за ваш ответ, переживаю очень сильно, что это может зайти очень далеко и сойду с ума. Возможно от жизненных трудностец, сейчас действительно очень сложный период в жизни, но эти мысли пугают и разрастаются на многие сферы в жизни. За здоровье сильно волнуюсь. Люди таким образом сходят с ума или это происходит совершенно по другому? Хочу начать терапию, но эта тревога каждый день докучает и кажется что вот вот и всё, совсем плохо... Хочется хоть немного успокоить)
Я склонна предполагать, что речь идёт не о нарушении психического здоровья, а скорее о желании сбежать от реальности в некий вымышленный фантазийный мир. Если пока нет возможности начать психотерапевтическую работу, чтоб разобраться в себе. Попробуйте свои тревоги перевести в творчество. Попробуйте начать рисовать красками, или возможно сочинять короткие рассказы, повести. Вам нужно научиться выражать то, что вас волнует, беспокоит во внешнюю среду, а не постоянно в «этом вариться» в своей голове.
Наталья, спасибо вам большое за ответ! Дай бог вам здоровья! Может быть стоит завести дневник и как то так выражать свои переживания. Также я 3д художник, может быть тоже как вариант
Вы можете выбрать абсолютно любой способ выражения своих переживаний, главное не стараться их в себе копить и всеми силами удерживать.
Наталья, спасибо вам большое, надо будет попробовать, может действительно полегчает немножко)
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая описание можно предположить тревожное расстройство, в частности данные мыслительные изменения туда же относятся.
Сейчас надо обязательно очно обратиться к врачу-психотерапевту для назначения медикаментозной терапии, с целью выравнивания полностью соматического состояния.
Параллельно надо работать с психологом/психотерапевтом с целью изменения образа мышления.
Будьте здоровы!
Артур, здравствуйте, спасибо большое за ваш ответ. Здоровья вам крепкого! Можно спросить, пожалуйста, в данном случае с ума сойти нельзя? Постоянно боюсь этого, понимаю, что необходима работа, но из-за переживаний состояние не очень. Иногда некоторые вещи воспринимаю сквозь свои эти странные фантазии. Ну к примеру какой-то звук услышу там ну скажем так не очень легко узнаваемый и думаю - а вдруг это что-то мистическое и все, страх того, что я реально начну воспринимать это мистическим появляется и всё, паника. Но начинаю себя успокаивать всякими рациональными доводами мол этого не существует, все эти выдумки придумали люди там для развлечения и тд. И каждый раз боюсь ещё раз об этом задуматься и придётся снова себя успокаивать. Надеюсь в нечто более страшное это не перейдёт, уж очень много планов на жизнь и сумасшествие туда не входит :)
Нет, не стоит даже об этом переживать, это все относится к страху и тревогу, нужно медикаментозное лечение и состояние скорректируется, не беспокойтесь
Артур, спасибо вам огромное за консультацию, очень рада была пообщаться, успокоили хоть немножечко) хорошего вам вечера! Учту ваши рекомендации
Принятый ответ
Здравствуйте, у вас скорее тревожное расстройство с навязчивыми страхами. Данное состояние лечится медикаментозно при помощи антидепрессантов (элицея или паксил) плюс психотерапия.
Виолетта, здравствуйте, получается в данном случае сумасшествие исключается? Много читала об этом состоянии, говорят, что если человек здоров, то критическое мышление сохраняет. Вот боюсь его утратить, но происходит ли оно таким образом или если человек сходит с ума, то он этого не осознает совсем? Спасибо вам большое за ваш ответ!
Нет, при как вы выражаетесь "сумасшедствии" критики к заболеванию нет. При неврозах часто пациенты боятся сойти с ума, боятся таблеток, и еще много чего боятся. Особенно часто начитаются чего-нибудь в интернете, и появляются все новые и новые страхи. Вам всего 22 года! Начинайте лечение, все у вас стабилизируется!
Виолетта, спасибо вам огромное! Здоровья вам крепкого и хорошего вечера) успокоили хоть немножко)
Пожалуйста! Будьте здоровы!)
Принятый ответ
Здравствуйте ,
То что вы описываете имеет признаки тревожных расстройсств.
Дл япостановки диагноза вам стоит очно обратиться к психотерапевту, и дл яназначения медикаментозного лечения.
Так же Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы.
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью. Психотерапию можно проходить как очно, так и в онлайн режиме в видео формате.
Светлана, спасибо большое за ответ! Успокоили немного) надеюсь действительно хуже не станет и все будет хорошо! Счастья вам и здоровья)
Все решаемо. Настраивайтесь на хороший результат, выполняйте рекомендации врачей, подключайте психотерапию и все получится !
Здоровья вам!
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете это классическое проявление тревожного расстройства с навязчивыми мыслями. Вы не могли с ума не переживайте. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Юлия, спасибо вам большое за ответ! Очень вам благодарна!) счастья вам и здоровья!
Спасибо вам! Не болейте ! Счастья вам!
Здравствуйте, Евгения. Судя по описанию у Вас тревожное расстройство с элементами навязчивых мыслей.
Это лечится приёмом антидепрессантов и противотревожных препаратов у психиатра.
Татьяна, спасибо большое за ответ! А можно ли скорректировать данное состояние без приёма антидепрессантов чисто психотерапией? Нет ли зависимости от антидепрессантов и не усилят ли они симптомы?
Можно попробовать обойтись только психотерапией, это дольше. Антидепрессанты данную проблему не усугубят. Да, у них есть побочные эффекты в виде усиления тревоги в первые дни приёма, но они убираются транквилизаторами.
Татьяна, спасибо большое за ответ! ✨
Похожие вопросы по теме
- 8 Января 202013 ответов
- 30 Мая 20201 ответ
- 23 Августа 202114 ответов
- 18 Октября 20217 ответов