Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
16 ответовМне 21 год, меня беспокоит тревожность. Начало она дала, когда я поступил в ВУЗ в другой город. Я не ощущаю ее, когда остаюсь наедине с собой также как и не ощущаю ее, общаясь с родными и близкими. Когда же я выхожу на улицу, мне почему-то кажется, что на меня смотрят и я...
Дмитрий, здравствуйте! Скажите, насколько вас беспокоит тревога? Попрошу вас пройти небольшой опросник, чтобы определить уровень тревоги, это «Госпитальная шкала тревоги и депрессии». https://psytests.org/depr/hads-run.html Пришлите, пожалуйста, результаты. От интенсивности беспокойства будут зависеть возможные рекомендации, иногда тревога бывает такого уровня интенсивности, что человек начинает избегать социума, боится вступать в зрительный контакт, ограничивает любое общение вне дома, испытывает физические симптомы: потливость, дрожь, головокружение, мышечное напряжение. В таком случае сперва необходимо обратиться к психиатру для назначения медикаментозной терапии и только потом начинать работать с психологом. На всякий случай отправляю вам ссылку на опросник для выявления «Социального тревожного расстройства». https://psytests.org/anxiety/ostisf-run.html Если же ваши симптомы вызывают незначительную тревогу, есть несколько способов самопомощи. Ответьте, пожалуйста, на вопросы, а я в ответном сообщении пришлю вам рекомендации
Как это называется?
1 ответПару лет назад случались странные приступы: возникало чувство дежавю в этот момент шум в ушах, пытаюсь понять, что говорит мне собеседник, но не слышу ,пот,боль в животе и после приступа полиурия.
Здравствуйте. В данном случае необходимо исключать эпилепсию. Необходимо выполнить ЭЭГ и после этого пройти консультацию невролога или психиатра. С уважением, Сергей Николаевич.
Беспокоит состояние мамы.
2 ответаПожилая женщина, 83 года. Бывшая учительница. Проявление растерянности, забывчивости, беспокойства. Может забыть выключить газ. Открыть ночью двери. Приходится самое простое объяснять несколько раз. Иногда ей кажется (когда поговоришь с ней по телефону) что собеседник...
Это может быть проявлением предеменции при болезни Альцгеймера. Для диагностики стоит посетить невролога очно, сделать МРТ, ЭЭГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 24 года и при общении с другими людьми, неважно какого они возраста/положения, я понимаю, что принижаю себя. Начинают появляться мысли, что я недостойна общаться, что я хуже, неинтересный человек, и постоянно виню себя. У человека плохое настроение? Виновата я. Чувствует...
Здравствуйте! Начать стоит с малого. Улыбнитесь себе в зеркале. Потом возьмите лист бумаги и выпишите все свои достоинства (внешние и внутренние). Когда обещаете, старайтесь не смотреть на людей снизу вверх. Начните хвалите себя за любое, даже малое, достижение, делайте себе приятные вещи, не сравнивайте себя с другими. Причина кроется, скорее всего в детстве, когда Вас сравнивали с другими, критиковали или в чём-то унижали. И сейчас у Вас срабатывает защитная реакция. Повысить самооценку - это принять себя такой, какая есть, полюбить. Что для этого нужно? 1. Перестаньте винить и корить себя по-любому поводу. Не ошибается тот, кто ничего не делает. 2. Старайтесь общаться больше с успешными людьми, а исключать из своего круга от общения тех, кто критикует, получает. 3. Старайтесь ставить себе задачи на "выход из зоны комфорта", выполнять неудобные Вам действия (например, выступить при публике, что-то сказать в свою защиту, сказать "нет", если неудобно выполнить что-то). Не стремитесь уйти от проблемы, а ищите ресурсы для её решения. 4. Не ставьте себя в положении жертвы, сама поза плечи расправлены, спина прямая. 5. Прослушивайте аффирмации для повышения самооценки. Что Вам в себе не нравится? Скудные интересы? Поможет чтение книг, пробуйте разные хобби. В интернете полно разных мастер классов. Главное, развивайтесь, задействуйте свои резервы. С чувством вины лучше поработать очно в малых группах или индивидуально.
ЭЭГ ночной видеомониторинг
20 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться, что значат в описании: при гипервентиляции умеренная дезорганизация и замедление фоновой активности, а также 3 фаза сна-не исключен REM- сон в виде низкоамплитудной десинхронной активности? Иногда случается такое состояние,...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста ээг под вопросом
Знакомства
3 ответаДобрый вечер,Зовут Ваня,мне 20,живу в центре города и я написал потому,что меня игнорирует женский пол.У меня не было отношений,не хочется,чтобы так продолжалось и прибегло к чему-нибудь плохому.Почему они так не хотят со мной знакомиться:в интернете, вживую? внешность то у...
Здравствуйте, Ваня. Что значит игнорирует? Что именно вы делаете для того, чтобы познакомиться?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли отклонения в слухе
3 ответаЗдравствуйте! Работаю в колл центре и несколько месяцев беспокоит периодически шум в ушах, пульсирующий, или закладывает будто. Воспалений не было, не болела, болей в ушах нет, серной пробки на приеме не обнаружили. Также замечаю, что в шумной обстановке тяжело понять что...
Здравствуйте. На приложенной аудиограмме пороги слуха в норме. Т.е. снижения слуха по общепринятым нормам нет. В норме допустимым считается костно-воздушный разрыв на аудиограмме 5-10 дБ. Здесь он несколько больше, особенно на графике левого уха. Что может говорить о небольшом нарушении проведения звука к внутреннему уху. Под костно-воздушным интервалом подразумевается расстояние между кривой воздушной и костной проводимости на бланке аудиограммы. Но результат аудиометрии необходимо интерпретировать в совокупности с жалобами, данными осмотра. Можете прикрепить результат осмотра у врача? Вам выполняли тимпанометрию, регистрацию акустического рефлекса? Обычно сосуды шеи, остеохондроз не имеют отношения к подобной проблеме со слухом и ушным шумом.
Расшифровка мрт
4 ответаДиагноз по МРТ: МР картина единичных очаговых изменений в веществе головного мозга,вероятно дисциркуляторного характера. МР картина гипоплазииV4 сегмента правой позвоночных артерий. Подскажите что за заключение,нет ли опасности?! МРТ делала без направления,беспокоят головные...
Здравствуйте. Судя по заключению МРТ, опасной патологии не описано. Единичные очаговые изменения носят дисциркуляторный характер, то есть связаны с особенностями кровообращения, а не с инсультом или опухолью. Гипоплазия правой позвоночной артерии это врождённая особенность, как правило, не опасная. Она может усиливать симптомы при стрессе, усталости или проблемах с шейным отделом позвоночника, но не опасна. В целом ваши жалобы характерны для сосудистых или мигренозных состояний. Рекомендуется консультация невролога. Для полноты картины дополнительно можно выполнить УЗДГ сосудов головы и шеи и обследование шейного отдела. В целом прогноз благоприятный.
Шилоподъязычный синдром?
14 ответовЗдравствуйте. Меня очень долгое время беспокоит громкий щелчок в конце разговора (его слышат и собеседник если в помещении достаточно тихо) Исходит он с шеи слева! Если надавить за ухом см на 3 ниже угла челюсти то этот щелчок так же воспроизводится и наклоном головы влево...
Здравствуйте Приложите заключение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как общаться с людьми
7 ответовЗдравствуйте! Хотелось бы понять причину, почему со мной не сильно хотят общаться окружающие. Есть несколько друзей, еще с детства, с которыми в общении всё хорошо. Но когда я знакомлюсь с новыми людьми, то создаётся впечатление, что я либо очень неинтересный для всех...
Добрый вечер, Юлия! "почему со мной не сильно хотят общаться окружающие." С Вами не хотят общаться все окружающие или конкретные люди? Как сначала складываются у Вас отношениях с человеком? Как Вы знакомитесь? Какие у Вас общие интересы? "то создаётся впечатление, что я либо очень неинтересный для всех человек, либо белая ворона." А как Вы считаете, Вы какая? Какой Вы себя видите с людьми? Вы уверены в себе? "Но я пытаюсь идти на контакт, а в ответ его не много" Приведите пример. А что происходит в общении с друзьями, с которыми Вы давно общаетесь? Почему у Вас возникает потребность найти новых друзей? Почему Вам одиноко? Вам интересно общаться с самой собой? Почему у Вас не складывается общение - нужно анализировать, как именно общение возникает, что происходит в процессе, с какой стороны Вы пытаетесь себя показать и пытаетесь ли, насколько Вы искренно ведете себя с собой, с другими людьми. Возможно, в Вас есть страх, неуверенность в себе и поэтому не выходит общение, возможно, люди Вам не подходят, возможно, Вы не подходите людям в общении и т.д. Конечно, Вы можете проявлять инициативу и начинать общаться первой, приглашать других людей, только так завязывается общение, люди не знают, хотите ли Вы гулять или нет с ними, но, если хотите Вы гулять, то делайте первый шаг. Сделав первый шаг Вы не будете сомневаться, Вы уже будете знать подходят Вам люди или нет в процессе общения, к тому же, Вы не хотите сидеть дома, тем самым Вы разнообразите свой день, возможно, именно в компании других людей, Вы найдете "своего" человека, который также придет в компанию "новеньким", а, возможно, Вы узнаете о человеке больше именно в компании, даже, если он не "новенький". Будьте уверены в себе, станьте интересной для самой себя и не сомневайтесь в себе. Если не сложилось общение с кем-то, не беда, ищите себе другое общение, ищите взаимность и уважение друг к другу, общие интересы.