Здравствуйте!
Последние 2 года после родов чувствую рассеяность, усталость, несобранность.
Утром встаю, как будто уже устала
Из жалоб периодические головные боли 1-2 раза в месяц, не сильные. Давление в норме, гипертонией не страдаю,
В ближайшем будущем(3-6 мес) планирую...

Здравствуйте!
По анализу крови:
1. Снижение лейкоцитов, нейтрофилов и повышение бащофилов и лимфоцитов может быть следствием дефицита ферритина и витаминов, а также перенесенной вирусной инфекции. Не болели накануне?
2. Снижение ферритина. В норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
Не сдавали витамин д, в9 , в12, цинк, магний, калий?