Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нестабильное эмоциональное состояние
14 ответовВ этом году пережила 2 серьёзных стресса. В июне скоропостижно умерла моя мама,а в августе моя долгожданная беременность (после 7 лет бесплодия) завершилась замиранием эмбриона. Всё это очень выбило из колеи. Сейчас лечусь у гинеколога,принимаю гранданин, плюс мне назначили...
Здравствуйте Мария! Сочувствую вашей утрате и переживаниям. Ваша реакция на такие события вполне естественна. Стресс, который вы испытываете, может влиять на психологическое и физическое состояние, снижая уровень энергии и вызывая эмоциональную нестабильность. Рекомендуется обратить внимание на несколько аспектов. Во-первых, позаботьтесь о своей психоэмоциональной поддержке, возможно стоит обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы обсудить ваши переживания и научиться справляться с эмоциями. Во-вторых, попробуйте установить режим дня, регулярный сон, полноценное питание и физическая активность могут помочь улучшить общее состояние. Прогулки на свежем воздухе и легкие физические упражнения, такие как йога или упражнения на расслабление, могут снизить уровень стресса. Постарайтесь уделить время себе, медитация, арт-терапия или просто творчество могут быть полезны. Дайте себе время на восстановление, не торопитесь и будьте терпеливы к своим эмоциям. Главное не оставайтесь наедине с проблемами и делитесь своими чувствами с близкими, это тоже может быть поддержкой
Добрый день! Мое нестабильное эмоциональное состояние началось еще с лета 2022 года, как только началось ЕГЭ, я очень сильно переживала, боялась что не сдам и много всякого бреда. В итоге все хорошо кончилось, я все сдала. Но мои нервы и стресс никуда не исчезли. Когда был...
Здравствуйте Мария! Вы очень точно заметили, что испытываемый вами страх начался до сдачи ЕГЭ. Это была цель, которая и вызывала эмоциональное перенапряжение, из-за её кажущейся недостижимости. К своей радости, и моральному удовлетворению, вы смогли удачно сдать эти экзамены. Это хорошо и здорово, но после сдачи вы получается остались без цели, и в качестве цели у вас высветилась забота о здоровье. Однако и эта, уже мифическая цель быть здоровой, у вас опять вызывает страх, но этот страх уже не не исчезает, как в случае с ЕГЭ, и вводит вас в постоянное нервозное состояние. Вот с этим страхом и надо вам разобраться. Это можно сделать методами КПТ, применяя рациональное мышление, а также можно использовать психотехники работы с эмоциями, образами, подсознанием. Возможно вам поможет ознакомление с книгой Роберта Лихи «Свобода от тревоги»
Эмоциональное выгорание
14 ответовМне 32 года. Нахожусь в декретном отпуске. Жалобы на нестабильное эмоциональное состояние: нет настроения,часто плачу( бывает целый день рыдаю), ощущение, что никому не нужна. Пила курсом: Валерьяну, Пустырник,Глицин, Магний,Афобазол. Результат был только во время приема....
Здравствуйте! Примите мою поддержку! При эмоциональном выгорании обычно улучшает состояние отдых. Есть ли у вас улучшение состояния на фоне отдыха? Если нет, то нельзя исключать депрессивное состояние, которое требует диагностики врача. С анализами все в порядке ? Сон не нарушен ? Аппетит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное состояние
1 ответЗдравствуйте, беспокоит эмоциональное состояние. Чувствую все время усталость, апатию. Данное состояние на протяжении года. Ничего не могу делать, из-за этого постоянно ругань с самой собой. Очень редко возникает прилив энергии и то на час-максимум. Так же мне кажется, будто...
Здравствуйте, Соня. Скажите, пожалуйста, сколько вам лет? Вы учитесь, работаете?
Нестабильное эмоциональное состояние
35 ответовЗдравствуйте, хотела бы узнать, что делать в таком случае. Была операция 10 марта 2025 года. Тимпанопластика. Общий наркоз, операция первая. Потом была полтора месяца на больничном. Сейчас вышла на работу, работа сутками. В инфекционной больнице. Прихожу на смену все вроде...
Здравствуйте, скажите такое состояние у вас появилось после операции или же были периоды повышенной эмоциональной чувственности ранее? Можете пройти тест на наличие повышенноц тревожности hads? Далее результат написать мне сюда
Нестабильное эмоциональное состояние
5 ответовЗдравствуйте. У меня проблема с эмоциональным состоянием, не знаю как и к кому обратиться. Родители против психиатра, так как я лечилась год под наблюдением частного врача-психиатра. Он мне озвучил диагноз «паранойдная шизофрения и психопатия». У меня в целом состояние не...
Здравствуйте. По всем описанным вами симптомам очевидно,что вам нужно регулярное наблюдение психиатра!! И прием препаратов! В первую очередь-нейролептиков! Ваш предыдущий психиатр обговаривал с вашими родителями, что вам нужно постоянное наблюдение и лекарства? Что вы принимали, когда и в каких дозировках?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ищу специалиста, желательно в Москве или МО (для оффлайн консультаций). Опыт от 1 года до 10 лет (+ - ) => особого значения не имеет. На данный момент бюджет не позволяет обратиться к дорогостоящему специалисту. Нужна консультация по поводу депрессии, коррекции...
Здравствуйте. Обсудите с врачом добавление к лечению нормотимика, например карбамазепина. С уважением.
Здравствуйте, мне 16 лет и мне не дают нормально жить мои эмоции. Каждая мелочь выводит настолько сильные реакции, как веселые так и грустные, что мозг лишь штормит постоянно. Если что-то веселое, то с большой вероятностью уже на следующий день будет очень и очень грустно, а...
Здравствуйте! У Вас очень тяжелый сейчас период, когда приходится научиться принимать какие-то решения. В целом подростковый возраст довольно труден (слишком много факторов ложится на психику и она может не выдерживать) отсюда и подобное состояние. Вы вроде и уже взрослая, но в то же время нет полноценной свободы (не можете поменять сразу место жилья, работу и т.д.). Сейчас лучшим вариантом будет обращения к врачу-психотерапевту или хотя бы к психологу для работы. Не переживайте на учет вас не поставят. Психологи есть бесплатные в психологических центрах. Так же возможно понадобятся медикаментозные препараты с целью некоего успокоения работы нервной системы.
Тяжелое эмоциональное состояние
9 ответовЗдравствуйте! Последние полгода очень нестабильное и тяжелое моральное состояние. Апатия, тревожность, паника, повышенная раздражительность, агрессия. Не хочу общаться с людьми, бывает желание исчезнуть, спрятаться, закрыться от всего мира. Мысли о смерти как о чем-то...
Здравствуйте. Симптомы, которые вы выделяете, могут говорить о наличии невротического расстройства. Чтобы исключить его наличие, или в случае подтверждения, подобрать терапию, необходимо обратиться на очный осмотр к врачу психиатру или психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стал очень нервным,внутри переживаю по любому поводу до слез,иногда настроение скачет несколько раз в день,внутри напряжение постоянное,сложно сосредоточится,нет желания ни к чему абсолютно.Пил новопассит и афобозол -эффекта никакого.
Добрый день. У вас жалобы на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.