Нестабильное эмоциональное состояние — вопрос №2599097

Question

Нестабильное эмоциональное состояние — вопрос №2599097

Мария

73 просмотра

6 ноября 2024

В этом году пережила 2 серьёзных стресса. В июне скоропостижно умерла моя мама,а в августе моя долгожданная беременность (после 7 лет бесплодия) завершилась замиранием эмбриона. Всё это очень выбило из колеи. Сейчас лечусь у гинеколога,принимаю гранданин, плюс мне назначили силуэт. Параллельно пью магний,омегу-3,витамин Д,витамин А. В ближайший месяц ещё нужно проставить феринжект,т.к. у меня низкий ферритин. Но состояние сейчас крайне нестабильное. Частая плаксивость,причём практически без повода. И если "накрыло",накричалась, то потом просто лежу без сил. Не знаю,что делать в такой ситуации

Возраст: 38

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

депрессия

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

5 ответов врачей

Пожаловаться

Мария, 6 ноября 2024

Клиент

Максим Николаевич, спасибо вам большое! Буду стараться!

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Мария, 6 ноября 2024

Клиент

Наталья Дмитриевна, спасибо большое!

Пожаловаться

Мария, 6 ноября 2024

Клиент

Алина Николаевна, со сном не всегда все хорошо. Бывает часто пробуждение в 2-3 ночи и долго не могу уснуть. Из увлечений только чтение,плюс сейчас вернулась к занятиям в спортзале. У меня работа с детьми,хорошо отвлекает

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 6 ноября 2024

Психолог

Все -таки пройдите диагностику , тк нарушенный сон тоже направляет мысль на то, что у вас признаки депрессии

+ 1

Пожаловаться

Мария, 6 ноября 2024

Клиент

Алина Николаевна, хорошо,спасибо!

Пожаловаться

Мария, 6 ноября 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, тест на тревогу-10,на депрессию-9

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 6 ноября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Тесты метод скрининговый, по тактике вам стоит начать с работы с психотерапевтом, при не эффективности думать о терапии антидепрессантом.

+ 1

Пожаловаться

Мария, 7 ноября 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, спасибо!

Пожаловаться

Мария, 7 ноября 2024

Клиент

Татьяна Евгеньевна, спасибо вам большое!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

ОКР или что-то другое?

3 ответа

5 июля 2020

Софья

Вопрос закрыт

Я думаю, что у меня депрессия

1 ответ

3 сентября 2022

Алиса

Вопрос закрыт

Зачем я причиняю вред

5 ответов

13 февраля 2023

Галина

Вопрос закрыт

Нарушения с ЩЖ и гормонами

5 ответов

14 сентября 2024

Дарья, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Булгаков Максим Николаевич, 6 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-06T15:02:25+03:00

Здравствуйте Мария! Сочувствую вашей утрате и переживаниям. Ваша реакция на такие события вполне естественна. Стресс, который вы испытываете, может влиять на психологическое и физическое состояние, снижая уровень энергии и вызывая эмоциональную нестабильность. Рекомендуется обратить внимание на несколько аспектов. Во-первых, позаботьтесь о своей психоэмоциональной поддержке, возможно стоит обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы обсудить ваши переживания и научиться справляться с эмоциями. Во-вторых, попробуйте установить режим дня, регулярный сон, полноценное питание и физическая активность могут помочь улучшить общее состояние. Прогулки на свежем воздухе и легкие физические упражнения, такие как йога или упражнения на расслабление, могут снизить уровень стресса. Постарайтесь уделить время себе, медитация, арт-терапия или просто творчество могут быть полезны. Дайте себе время на восстановление, не торопитесь и будьте терпеливы к своим эмоциям. Главное не оставайтесь наедине с проблемами и делитесь своими чувствами с близкими, это тоже может быть поддержкой

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 6 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-06T17:22:50+03:00

Здравствуйте!
Если ваше состояние длиться более месяца, стоит обсудить с лечащим врачом добавление антидепрессанта.
Сейчас очень важно стабилизировать ваше психо-эмоциональное состояние.

Так же хорошо будет подключить психотерапию на постоянной основе.

Котулева Алина Николаевна, 6 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-06T18:19:14+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку. Как у вас дела со сном?
Вы столкнулись с серьезными потерями. У вас процесс горевания, очень важно его прожить. Наблюдаются признаки депрессии. Если проще не станет через месяца 2- то обязательно поход к врачу.
Хобби , увлечения есть?

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 6 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-06T18:46:29+03:00

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 6 ноября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Принятый ответ

Николаева Татьяна Евгеньевна, 7 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-07T08:12:28+03:00

Здравствуйте, Мария.
Примите мои соболезнования, очень Вам сочувствую, что пришлось столько пережить.
Сейчас у Вас депрессивный эпизод, это нормальная реакция на такой пережитый стресс.
Важно, чтобы рядом была поддержка от родных. Обратитесь к психологу или психотерапевту за поддержкой. Елчи в течение месяца будет всё так же удручающее состояние, то рекомендую начать приём антидепрессанта (можно Сертралин при планировании беременности и во время нее тоже).