Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 45 полных лет, рост 167, вес 68. Беспокоят мои результаты анализов. На статины переходить не хотелось бы. Потливость в течении суток, нет легкости, как раньше, тяжесть иногда онемеют руки и ноги, орви/орз проходят дольше. В прошлом году началась менопауза....
Здравствуйте, 1️⃣ Уровень холестерина, а именно «плохого» холестерина (ЛПНП) превышен. Это опасно тем, что он является главным строительным материалом для атеросклеротических бляшек, которые покрывают изнутри стенки сосудов. Суженный просвет создает условия для повышенного давления на стенки, что в разы увеличивает вероятность их повреждения и последующего кровоизлияния. В таком случае врачи рекомендуют пройти обследование: ✎ узи сосудов головы и шеи для оценки состояния сосудистой стенки Причиной повышения обычно является: ✦застой желчи ✦наследственная гиперхолестеринемия ✦повышенное поступление с пищей. ✦низкая физическая активность В таких случаях для уменьшения уровня холестерина в крови обычно назначают: ❥ Средиземноморская диета(замена подсолнечного масла на оливковое. 𓇟Низкий уровень потребления мяса. 𓇟 Средний уровень потребления молочных продуктов. 𓇟 Высокий уровень потребления рыбы и морепродуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов, цельных злаков. ) ❥ регулярная физическая активность( йога, бассейн, фитнес, пилатес) если на узи будут атеросклеротические изменения или лпнп выше 4,0 дольше 3 месяцев то рекомендуется начать прием статинов: ❥ питавастатин ( ливазо) 1 мг 1 раз в день вечером Или ❥ розувостатин ( крестор) 10 мг на ночь. Это препараты нового поколения. Достаточно эффективные и характеризуется с меньшей частотой нежелательных явлений среди статинов 2️⃣ при увеличении глюкозы, рекомендуют контроль: ❥ гликированного гемоглобина, этот показатель указывает на среднюю концентрацию глюкозы в течении 3 месяцев. При отклонении рекомендуют консультацию эндокринолога, для исключения нарушения углеводного обмена.
Здравствуйте, 2 месяца назад была ПА после неё началось не понятные ощущение в теле то тревога то страх, головные боли, где то вечно колит. А сейчас беспокоит головокружение и какое то чувство легкости.... На протежение 2 недель был стресс муж пил, ребёнок болел,. Постоянные...
Это психогенное головокружение. Связанное с тревогой. Это нормально при тревоге и сканировании организма и ощущений испытывать симптомы в теле. Мы так устроены. Важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы все интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего с реальным происходящим.И к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить. Важно понять как ваши мысли запускают тревогу. У вас уже есть привычная реакция на это, и нужно создать новые нейронные связи, привычки и мысли
Исключить дисгинезию мозжечка
25 ответовЗдравствуйте, что такое дисгинезия мозжечка. Как влияет на работу организма мозжечок? Ребёнку 2,5, сейчас ещё есть гипотонус, хотя делали 3 курса массажа, нет легкости в ходьбе. Имеет скудный словарный запас.
Здравствуйте, определить можно с помощью МРТ, это недоразвитие мозжечка. Если простыми словами то это влияет на плавность и координацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
добрый! Нет, радости и вкуса к жизни, давно уже не улыбаюсь и не радуюсь. Полагаю, потому что нет каких либо романтические отношений, и работаю практичесски 24/7.хотя есть дети и в принципе есть чему радоваться и для чего жить
Таня, здравствуйте! То, что вы описываете похоже на хронический стресс, выгорание. Организм истощен и начинает блокировать ненужные для выживания функции. Такими он посчитал способность получать радость, вкус жизни. Вы правы, что, например , дети создают смысл, есть чему порадоваться, но родительская любовь это постоянная отдача. И если внутренний сосуд, ваш личный истощился, то даже если есть радость за детей, вашу личную радость взять неоткуда. Плюс еще вы постоянно работаете, тоже получается отдаете силы делу, которым заняты. И нет близких отношений, в которых можно не только отдавать, но и получать (эмоциональную поддержку, тактильный контакт, подтверждение своей привлекательности, просто разговоры по душам на равных, без критики и осуждения). Конечно, отдых, планирование собственных, личных удовольствий, прочувствование их, вам необходимы как воздух. Вкус, который приносит радость, лёгкость, удовольствие можно почувствовать только в настоящем и через органы чувств, через тело. Подключайте его и давайте "качественную пищу" для ваших органов чувств. Выпить любимый чай, почувствовать его на вкус, не улетать мыслями куда то хотя бы на пять минут, насладиться нотками ароматов. Послушать любимую музыку, уделяя внимание особенностям звучания, оттенкам мелодии. Посмотреть журнал, в котором что-то красивое, цепляющее именно ваш взгляд. Искусство прекрасный источник тоже. Главное во всем этом полностью присутствовать и слышать тело. Снпчала может быть даже очень сложно, но с каждым разом будет получаться лучше и лучше и постепенно качество эмоциональной жизни поменяется.
Боли в спине при ходьбе
12 ответовПри ходьбе в области поясницы и ниже сильные боли. При этом при ходьбе по лестнице болей нет. Обезбаливающие боль не снимают.
Иногда при дегенеративных изменениях и протрузиях требуется комплексный подход. Помимо медикаментов, важна физиотерапия, ЛФК, возможно, коррекция образа жизни.
Щелчки в шее при ходьбе.
35 ответовЗдравствуйте. Последнюю неделю стала замечать что когда иду то слышу какие то щелчки при ходьбе, даже не щелчки а звук как будто лопается маленький пузырик ( не знаю какое сравнение подобрать) чем быстрее иду тем больше щелчки. По ощущением это либо шея, либо голова, не...
Здравствуйте. Остеохондроз, напряжение мышц. Надо бы МРТ шейного отдела повторить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленом суставе при ходьбе
19 ответовБоль в коленом суставе при ходьбе и сгибании ноги. Боль сверху колена, сконцетртрирована в одном месте сверху. Синяка нет, опухоли нет, температуры нет. Болит примерно 13 часов, при нажатии боль усиливается.
Здоровья вам и мужу!
Щелканье в голове при ходьбе
6 ответовДобрый день! Женщина, 39 лет, при ходьбе на улице в голове, за ухом, постоянное щелканье, тук-тук, негромкий постоянный звук. когда хожу по дома такого не происходит. Головных болей нет.
Здравствуйте. По описанию вероятная причина - неврологическая или ЛОР патология, для уточнения - консультация невролога и ЛОРа. В настоящее время - мидокалм 50 мг по 1 таб 3 раза в день в течение 5 дней; винпоцетин 5 мг по 1 таб 3 раза в день в течение 1 месяца.
Боли в пятке при ходьбе
1 ответДобрый день! В одной пятке по ходьбе в обуви, разной, даже в удобной появляются боли. При ходьбе босиком болей нет. Боли сильные, ломящие постоянные. Никаких внешних симптомов не видно. Травм и повреждений небыло. Что это может быть, какие анализы сделать? Недавно боли...
Здравствуйте, ознакомился с вашим вопросом, описанные вами жалобы могут соответствовать плантарному фасцииту или пяточной шпоре простым языком ,лечение заключается в разгрузке больной стопы на период выраженного болевого синдрома 1-2 недели, курсовой прием нпвс в сочетании с гастропротекторами для снятия боли и воспаления в области стопы и г/стопного сустава (целекоксиб 100мг 2р/день 7 дней и Омез 20мг утро 7дней), примочки с димексидом: дексаметазон 1 ампула,Кеторол 2 ампулы , лидокаин 10% 2 мл,димексид 2 мл все смешивается в шприце и прикладывается на ночь компрессом ,если кожа нормально переносит ,то выполнять процедуру на ночь 3-5 дней. Далее после уменьшение боли начать лечебную физкультуру на растяжение подошвенного апоневроза ежедневно. При ходьбе использовать индивидуальные ортопедические стельки или силиконовые подпяточники. Из физио лечения хорошо помогает ударно волновая терапия . При сохранении симптоматики после проведенного лечения возможно (но не желательно ) блокада болезненной точки препаратом (дипромета) однократно, данная процедура имеет риск побочных эффектов, поэтому выполняется строго как последняя линия лечения. По поводу 1 пальца кисти, желательно выполнить очный осмотр, причин развития данных жалоб множество, скорее всего речь идет о воспаление сухожилий пальца, связанные с постоянной перегрузкой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в ступне при ходьбе .
7 ответовЗдравствуйте, болит ступня уже неделю. Болит при ходьбе, именно наступать . Ощущение как-будто нога опухла и немного немеет , но на вид опухлости нет . Болевая точка смещается, то в районе пятки , то возле пальцев . Мажу пару дней Траумель гель, улучшений нет. Распаривала в...
Здравствуйте! Скорее всего имеем дело с воспалением подошвенной фасции ,это вызывает боль . Причина: неудобная обувь, возможно лишний вес, возможно возрастные изменения свода стопы.(при этом начинают перегружаться определенные отделы стопы) Диагностика : рентгенография+узи ,либо МРТ Обычно в таких случаях рекомендуют. ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома -приём НПВС( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно на область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома. --Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -ношение индивидуальных стелек(можно изготовить в ортопедических салонах) -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -ударно-волновая терапия (6-7 сеансов)очень эффективна в вашем случае. -ЛФК при воспалении подошвенной фасции youtu.be/jPC5OUhJQls - -использование страсбургского носка во время сна Всего самого наилучшего!