Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка веса
1 ответЗдравствуйте. Дело в том, что у меня уже много лет недобор веса (мне 18). Кушаю хорошо, один раз меня это довело, и я начала следить за своим питанием, потреблять нужную массу калорий для набора веса. Не помогло. Обратилась к терапевту, посоветовали сдать на щитовидные...
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели?
Нехватка веса
3 ответаСтрадаю нехваткой веса при росте 172 см мой вес 45 кг, как быть? вес стоит на месте почти всегда
Здравствуйте,нет ли проблем с ЖКТ? что еще кроме этого беспокоит? Для исключения эндокринных причин низкого веса, можно сдать анализ крови на : - ТТГ, свТ4 -для исключения проблем с щитовидной железой -кортизол - для исключения надпочечниковой недостаточности
Нехватка веса
3 ответаЗдравствуйте, я страдаю нехваткой веса при росте 184 см мой вес 56 кг, как быть? вес стоит на месте почти всегда
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, завершила ГВ 5 месяцев назад , после полного завершения, появился зверский аппетит и резко соответственно набор веса , приблизительно за 5 месяцев 10 кг . Питание стараюсь держать сбалансированное, но вечное ощущение что хочется есть в...
Здравствуйте! Повышенный аппетит после завершения грудного вскармливания — распространенная ситуация, с которой сталкиваются большинство мам. Связано это, как правило, с несколькими факторами: 🔹Гормональная перестройка организма Во время грудного вскармливания высокий уровень пролактина подавляет аппетит и влияет на обмен веществ. После завершения лактации уровень пролактина снижается, происходит изменения в уровнях гормонов голода/сытости. Эти изменения могут приводить к усиленному чувству голода. 🔹Изменение метаболизма В период ГВ организм тратит больше калорий на выработку молока. После окончания ГВ калорий тратится на базовый обмен уже меньше, поэтому питаясь так же, можно набирать вес. 🔹Психологические и эмоциональные факторы в связи с окончанием ГВ могут влиять на аппетит. В этот период важно пройти комплексное обследование организма, чтобы исключить все возможные причины, которые могут влиять на аппетит и метаболизм в целом. Назначают, как правило: ▫️ТТГ, пролактин ( исключение заболеваний щитовидной железы, гиперпролактинемии). Дисбаланс гормонов может приводить к повышенной отечности, которая в свою очередь может не давать увидеть желаемый минус на весах. ▫️Исключение гиперкортицизма - исследование уровня свободного кортизола в слюне вечером. Высокий уровень стрессового гормона так же напрямую тормозить похудение. ▫️Глюкоза натощак, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, креатинин, мочевая кислота, АЛТ,АСТ, ГГТ, общий билирубин, альбумин с целью диагностики метаболических нарушений. ▫️Ферритин (должен быть от 40)- исключается железодефицит. ▫️Витамина Д в крови для оценки обеспеченности витамином Д ▫️УЗИ органов брюшной полости с целью диагностики желчнокаменной болезни и жировой болезни печени. С результатами показана консультация терапевта/эндокринолога для определения дальнейшей тактики. Буду рада ответить на ваши вопросы 🌸
Потеря веса на гв
33 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи! Беспокоит вопрос потери веса на гв. Мой рост 177 см, нормальный вес 55-57кг, ребенку 7 с половиной месяцев, с рождения на гв. Мой вес на данный момент 51.5кг. Месяца полтора назад сдала анализы, тогда вес был 53кг, результаты прикрепляю....
Здравствуйте, в целом анализы хорошие. Имеет место только дефицит витамина Д, рекомендую начать прием витамина Д в дозировке 3000 МЕ в течение 3 месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Данная дозировка обоснована ГВ. Будьте здоровы!
Потеря веса после ГВ.
13 ответовДобрый день! Мне 38 лет, 2 берееменности, ГВ 1,6 года оба раза. И оба раза после ГВ начинается сильное снижение веса. Я и так худая была 45 кг, за 5 месяцев похудела до 40. Цикл стал вместо 28 дней 23. Гормоны щитовидной железы в норме. 5 месяцев с эндокринологом пьём...
Здравствуйте! Сейчас у вас ГВ? Какой месяц? Укажите свой рост пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса после завершения ГВ
12 ответовЗдравствуйте!34 года,трое детей.Третьего кормила грудью до 2,7 года,закончила дневное и вечернее кормление в феврале месяце этого года,с февраля стала понимать что прибавляю в весе.Полностью закончила гв 25 апреля.Набрала 8 кг, постоянная нехватка сил,встаю разбитая с...
Здравствуйте. Следуео ли делать МРТ для исключения опухоли гипофиза?- у вас пролактин снижен, МРТ нужно при повышенном пролактине.
Потеря веса
26 ответовЗдравствуйте. Родила 7 месяцев назад. Кормлю ребенка грудью. Беспокоят постоянная усталость, частые головные боли, нехватка сил и потеря веса. При росте 165 см обычно вес был 53-55 кг. Сейчас вес 47-49 кг. Сдала анализы (прикрепила). С чем могут быть связаны такие показатели?...
Здравствуйте , Алина! По результатам анализов у Вас железодефицит , ферритин должен быть равен массе Вашего тела. Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику. Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад). Диета, максимально богатая продуктами железа — говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний). Витамин Д принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки на 1 месяц , это 14 капель можно добавлять в любой напиток , потом перейти на профилактическую дозировку 2500ме в сутки.
Здравствуйте . Гв,недобор веса.
14 ответовЗдравствуйте. Малышка родилась 3350 20 февраля,23 февраля вес при выписке 3120,26 февраля заметила что писает очень мало,2-3 раза в день,отвезла к педиатру,вес 3090. В роддом докармливали смесью,но я старалась не давать,хотела сохранить Гв. Дома до 27 февраля была на...
Добрый день! Да прибавка малыша небольшая , но не критичная. Первые 2-3 месяца лактация устанавливается , поэтому прибавки веса могут быть неравномерными. Чтобы вернуть ГВ , нам нужно отказаться от бутылочки , так как из бутылки молоко получить легче ребенок не хочет трудиться и брать грудь. Стараемся предлагать грудь чаще , немного сжимаем грудь рукой чтобы ребенку было легче получить молоко , максимизируем контакт кожа к коже , стараемся кормить в период с 3 часов ночи до 8 утра( в эти часы у вас максимально вырабатываются гормоны , которые увеличивают количество молока), вам необходимо пить достаточно жидкости ( 40 мл на 1 кг веса ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прибавка веса
12 ответовЗдравствуйте, малышке 1 месяц, родились с весом 3746, 54 см, выписались 3448, на приёме у педиатра в месяц весим 4100, 58 см, врач сказала от веса при рождении набрали очень мало, но малышка какает хорошо и писает больше 10 раз, кормлю по требованию, не плачет, назначали...
Здравствуйте! Если ребёнок активный, ночью хорошо спит и не просыпается поесть каждый час, если регулярный стул и мочеиспускание частое - повода для волнения, что ребёнку не хватает молока, нет. Кормите дальше по требованию, в 2 месяца взвешивайтесь, раньше не нужно.