Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Каждый день я ношу кроссовки или кеды ,но чаще кроссовки.Сегодня 3 минуты я ходила на каблуках и ногда соскальзывала вниз с возвышенности каблука при ношении.Спустя 2 часа начала болеть пятка на одной ноге неожиданно. Что это может быть?
Здравствуйте. Если болит подошвенная поверхность, то может быть, подошвенный фасцит. Если выше подошвы, то может быть, растяжение связок и сухожилий. За 3 мин ничего критичного случиться не могло. В качестве стартового лечения рекомендуют: Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель. Ограничить ходьбу, каблуки исключить. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Должно до понедельника стать легче. Если боли будут усиливаться, то с понедельника рекомендуют уточнить диагноз на УЗИ и обратиться к ортопеду очно для коррекции рекомендаций. Скорейшего восстановления.
Бегала болит ноша
1 ответБегала две недели припухла нога. С правой стороны возле шишечки. Что делать не проходит неделю. Все было нормально. Рентген не делала. Обращались в травмпункт сказали сухожилие что-то с ним. Что теперь делать
Здравствуйте.Попробуйте прикрепить тейп и походить неделю с ним.Можно попить диклофенак и вит гр В.Если не поможет, то рентген этой области
после операции по удалению косточки у большого пальца в 2015 сустав не имеет подвижность, ходить могу в обуви только без каблука. Какие технологии есть на сегодня?
Приложите актуальные рентгенограммы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят пятки
2 ответаПосле длительной ходьбы в обуви без каблука (или на низком) болят пятки. На высоких каблуках пятки не особо страдают. Применяю мазь кетонал.Как снять боль? Возможно нужно пройти какие-то обследования?
Нужно сделать рентгенографию стоп в боковой проекции на предмет обнаружения пяточных шпор. Есть они или еще не успели вырасти, но пяточно подошвенный фасцит уже есть. На каблуках не болит, поскольку основная нагрузка идет на передний отдел стопы. Индивидуальные стельки ФормТотикс (гугл в помощь) избавят от этих неприятных ощущений. Так же эффективны ударно-волновая терапия и блокада Дипроспана на Лидокаине в болевое место на подошвенной поверхности стопы (укол в пятку). Таблетки и в\м уколы бесполезны из-за перераспределения лекарства и невозможности создать эффективную концентрацию в месте воспаления. Мази практически не проникают через толстую кожу подошвенной поверхности стопы.
Что делать горят ноги
20 ответовУ дочери горят ноги две ночи подряд. До этого были симптомы : слабость, немного горло, болели глаза. Ноги крутит, жжет, днем этого нет. Обувь без каблука. Но нагрузка большая. Дочери 26 лет.к какому врачу обратиться и как облегчить состояние.
Скорее всего нейропатия проявляется. Рекомендую пропить комбилипен 1т 3р/сут 1 месяц, при сохранении жалоб осмотр невролога очно, здоровья!
Скручивается и болит ноготь
6 ответовНа больших пальцах на ногах ногти, когда начинают отрастать, сильно скручиваются и болят. Началось в беременность, с родов прошло 2 месяца. Валики рядом отекли и немного покраснели. Обувь ношу удобную (в основном открытые сандали без каблука, из закрытых - только кроссовки).
Здравствуйте, Альбина. Это один из видов вросших ногтей. Лучше всего необходимо обратиться к подологу, где обработают фрезами и поставят пластинку для правильного роста ногтя. Сейчас проявления также паронихии за счет неправильного роста ногтя. Наружно мазь левомеколь 2 р в день 10дней. Ванночки с содой или солью на 1ст 2 ст ложка по 5 мин 5 раз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в передней части голени
5 ответовЗдравствуйте! При ходьбе в батильонах(высота каблука 8см,высота подошвы 3,5) начала испытывать сильную боль в передней части голени. Особенно при быстрой ходьбе. Как бы ногу не ставила- чуть меньше боль становится только если замедлить шаг. Возможно ли подобрать стельки,чтобы...
Накладывать так, чтобы область боли была под тейпом. На видео примерная схема. Всё индивидуально. Подбирайте.
Меня зовут Наталья , 42 года, стала болеть косточка на большом пальце ноги при чем только на правой ноге , болит в основном вечером как будто ломит , косточка сильно не выпирает, если сравнивать с другой ногой увеличена если только чуть чуть, краснота отсутствует,при этом...
Это развивается поперечное плоскостопие. Надо посетить ортопеда.
После рождения ребенка я стала очень агрессивной, злой, часто нервные срывы, нет желания что либо делать, потеряла интерес ко всему. Проблемы с мужем, отсутствие внимания с его стороны и в следствии чего я потеряла к нему интерес, для меня он как тяжелая ноша. С ребенком тоже...
То, что вы описываете, похоже на серьезное эмоциональное истощение и выгорание. Это может быть связано с множеством факторов, включая резкую смену роли, недостаток сна, физические и эмоциональные нагрузки, а также изменение отношений с супругом. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Признайте свои чувства. Важно признать и принять свои эмоции, не осуждая себя. Вы пережили значительные изменения, и это нормально, что вам требуется время на адаптацию. 2. Получение поддержки.Обратитесь к близким людям или профессионалам за поддержкой. Возможно, групповая терапия или консультация с психологом помогут вам выразить свои чувства и получить необходимые ресурсы. 3. Баланс приоритетов.Постарайтесь выделить время для себя, своих нужд и интересов. Даже небольшие моменты для отдыха и восстановления могут сделать большую разницу. 4.Регулярные проверки здоровья.Посетите врача для общей проверки здоровья, включая проверку уровня железа и витаминов, так как их дефицит может усугублять симптомы. 5. Физическая активность.Упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. Даже небольшая прогулка с коляской на свежем воздухе может быть полезна. 6. Сон и отдых.Старайтесь организовать свой график так, чтобы было достаточно времени для сна и отдыха. Пусть близкие помогут с ребенком, чтобы у вас было время на восстановление. 7. Работа над отношениями. Попробуйте обсудить свои чувства с мужем и совместно искать пути укрепления ваших отношений. Возможно, семейная терапия поможет вам найти общий язык и поддержку. 8. Маленькие радости.Постарайтесь находить маленькие радости в каждом дне, будь то чашка любимого напитка или чтение книги. Это поможет поддерживать позитивный настрой.Помните,что вы не одиноки в своих чувствах, и многие женщины проходят через подобные испытания. При должной поддержке и заботе о себе вы сможете вернуться к счастливой и наполненной жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело сидеть
2 ответаЗдравствуйте, 38 недель берем. Тяжело сидеть! долго не могу сидеть вообще, давит на сердце на дыхание вся эта ноша. Живот вроде бы не огромный у меня, у других беременных видела намного больше моего по размеру. Ходить долго тоже не могу и лежать долго тоже нельзя кроме левого...
Здравствуйте. К сожалению, это частая проблема беременных в третьем триместре. Как говорится, «родишь - пройдёт». Сейчас постарайтесь соблюдать режим питания - частое и маленькими порциями, исключить жирное, соленое, острое и пр. Попробуйте несколько раз в день заниматься гимнастикой, йогой по 10-15 минут - очень часто это облегчает симптомы. Для облегчения во время ходьбы можно использовать бандаж.