Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему у меня тревожность
1 ответУ меня тревожность депрессия раздражительность смена настроени не знаю что делать
Здравствуйте! Почему возникла тревожность, депрессивные ноты, в связи с каким пережитыми событиями, стрессами, травмирующим опытом, возможно, наследственностью, предрасположенностью и возможными другими факторами обычно разбираются на приеме или у психолога, или у врача-психотерапевта. Часто течение жизни, когда нервная система перегружается и дает тревожно-депрессивный спектр переживаний и возникают всевозможные расстройства. Но это может быть и не обязательно расстройство,а проживание, например, кризисного периода, может развод или непонимание, куда по жизни двигаться дальше, кем быть, какой сделать выбор и т.д. Вот все гипотезы и подтверждаются, или опровергаются на приеме у специалиста, и выяснив причины, проведя диагностику уже определяется и маршрут работы. Что это будет? Психологическое консультирование,поиск путей преодоления в нем, фармподдержка, если расстройство выявится, психотерапия. Все это решается в предметной беседе, когда врач, психолог будет располагать достаточным количеством информации о вашей жизни и соберет анамнез.
Очень часто у меня возникает чувство тревоги и страха,дрожь и так же не могу уснуть,но я думаю что это может быть переходный возраст т.к мне 13 лет.Я очень хочу от этого избавиться. Надеюсь мне помогут
Важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы все интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего с реальным происходящим.И к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить. Важно понять как ваши мысли запускают тревогу. У вас уже есть привычная реакция на это, и нужно создать новые нейронные связи, привычки и мысли
Тревожность
11 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста как избавиться от тревоги. Тревога возникает не откуда и в большей степени тревожность за здоровье хотя все показатели в норме, постоянно болит грудь и особенно с лева бывает до онемения руки. Работа нервная но требует концентрации...
Здравствуйте! Тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием, первое время в сочетании с успокоительными (тем же атараксом например), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более. Обратитесь пожалуйста к психиатру или психотерапевту, если этих специалистов нет, можно к неврологу, препараты может выписать любой доктор. Не бойтесь, лечитесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, плаксивость
1 ответУ мужчины 58 лет началась повышенная тревожность, когда прижимает подбородок к горлу, возникает ощущение, как когда хочется плакать. Принимает только артра, аркоксиа иногда, витамин Д, омега, коллаген. Связано ли это с нарушением щитовидной железы?
Здравствуйте, тревожность, плаксивость входят в перечень симптомов при заболевании щитовидной железы. Для исключения нужно сдать ТТГ, Т4 св. Вполне возможно, что это тревожное расстройство и нужна консультация психотерапевта.
Здравствуйте замучила тревожность
9 ответовЗдравствуйте мне 27 лет у меня периодами возникает тревожность ,да еще такая что врагу не пожелаешь ,бывает мышцы поддергивание ,покалывания (редко ) ,тревожность учащенное сердцебиение ,какая то внутренняя дрожь ,панических атак не помню ,спазмы мышц от тревожности стресса...
Здравствуйте! Так может проявляться тревожное расстройство. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты ТТГ, ферритин (поддерживать уровень), В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Почему у меня тревожность
1 ответЗдравствуйте!! Я не знаю к кому обращаться, поэтому решила спросить у вас, в 2023-ем году появилась тревожность, как-будто кто-то следит за мной, что-то хотят плохое сделать, хотя это не так, ходила к психологу, мне поставили паранойю, сказали Пить успокоительные, я пила,...
Здравствуйте,Елизавета!Понимаю Вашу обеспокоенность.Ваш случай требует внимательного подхода и индивидуального анализа. Описанные вами симптомы указывают на возможные психоэмоциональные расстройства, включая тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство (если речь идет о пережитом насилии) и, возможно, депрессивные состояния. Важно понимать, что диагноз должен ставить квалифицированный специалист-психиатр или клинический психолог после тщательной диагностики.Попробуйте найти именно таких специалистов.Подход в лечении должен быть комплексным и включать не только психотерапию,но и в отдельных случаях медикаментозное лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность ,онемение конечностей
26 ответовЗдравствуйте!У меня периодически возникает навязчивая тревожность,то за мое здоровье,то за здоровье ребенка,страшно так ,что не могу себя переключить.Еще онемели руки и ноги,болит голова,лоб .Плохо сплю,просыпаюсь часто ,показалось что сердце как будто замирает,сделала...
Здравствуйте Ирина. На ЭКГ норма. От тревоги можно избавиться, разобравшись с ее причиной для этого надо к психотерапевту. Или можно ее приглушить атаракс по 1 таб 2 раза в день. Перед сном 1 таб мелаксена. И все это на 2 мес.
Тревожность
10 ответовДобрый день! У меня постоянное чувство тревожности из за которой начинает тахикардия и я не могу спать , затяжная бессонница. Тревожность скорее всего на фоне работы, но я не знаю как с ней справиться… подскажите какие то препараты для нормализования головной деятельности ,...
Здравствуйте Что бы купировать тревожное состояние принимайте фенибут 250 мг 3 раза в день. Это противотревожный препарат. В более сложных случаях назначают ещё и антидепрессанты. Но их желательно принимать после очной консультации врача психиатра. Всего вам хорошего)))
Тревожность
6 ответовЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли принимать афобазол вместе с триптофаном? У меня повышенная тревожность. Сильно снизился вес из-за стресса. Сейчас онемение пол лица, сдавленность в области шеи. Постоянно. Ночью тревожность сильно нарастает. Поднимается сердцебиение,...
Здравствуйте, да , совместный прием препаратов возможен. Только почему не хотите АД ? Вам удается самостоятельно справляться с этим состоянием ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
19 ответовЗдравствуйте.скажите пожалуйста что мне делать у меня тревожность придумываю серьезные болячки себе начинаю думать и потом как будто кто то душит. Как мне успокоится и убрать эту тревожность
Здесь хорошо помогают прогулки на свежем воздухе и книги о тревоге, например, книги Роберта Лихи. Можете посмотреть любые видео по запросу "как справиться с тревогой".