Ребенку 1.5 года. Муж обижается, что не уделяю ему времени. Мало секса, почти нет. Бывает не приготовлено покушать. У него претензии, что я его использую, что от него нужны только деньги, а сам он не нужен, не люблю его. Говорит вечно сижу в телефоне, вот и ничего не успеваю,...

Дарья, здравствуйте!
После рождения малыша у многих пар происходит эмоциональный разрыв: мама полностью уходит в заботу о ребенке, а отец чувствует себя отстраненным и невостребованным. Мужчина часто воспринимает отсутствие внимания и интимности как сигнал, что его больше не любят, хотя на деле речь идет об истощении и переориентации женщины на новую роль.
Ваш муж, похоже, не умеет конструктивно выражать обиду, а алкоголь делает это еще тяжелее.
У вас же накопилось внутреннее опустошение: вы чувствуете, что не получаете поддержки, а должны быть сильной постоянно.
Что можно сделать:
1. Попробуйте спокойно поговорить, без упреков, не в момент конфликта. Скажите, что понимаете его чувства, но вам тоже тяжело. Вместо спора о том, кто устал больше, стоит обсудить, что каждый из вас может сделать, чтобы стало легче обоим.
2. Разделите бытовые обязанности. Пусть муж отвечает за ужин пару раз в неделю или помогает с ребенком, пока вы отдыхаете. Это необходимость для восстановления эмоциональных сил.
3. Секс стоит пока не ставить в центр конфликта. Он возвращается, когда появляется тепло и уважение. Начните с маленьких шагов -объятий, совместного времени без упреков.
Если напряжение не снижается, попробуйте обратиться к семейному психологу, очно или онлайн. Иногда нейтральный специалист помогает услышать друг друга без обвинений.