Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ! Год назад я родила прекрасную девочку , дочку мы с мужем очень любим .Стараемся разделить все обязанности , Но в последние мне очень тяжело (месяца 3-4) чувствую какую то опусташеность ,сплю максимум 3 часа в сутки( подскакиваю по каждому движению дочери )...
Ирина, доброго дня. Примите мою поддержку. Как вы точно описали то, что с вами сейчас происходит: потеряла себя после рождения ребенка. Прежнее окружение и привычная жизнь сейчас стала недоступна, и вы чувствуете опустошенность. Да еще и нагрузка очень высока пока ребенок маленький - недосып, невысказанность. Тому, что вы так точно описали в перинатальной психологии даже есть название - кризис идентичности. Это когда вы утратили себя прежнюю, но еще не приобрели себя новую. И вот найти себя новую - это ваш путь сейчас. И вам действительно очень важно выговориться сейчас. Важно быть услышанной. Чтобы прожить эту свою утрату и пойти дальше. Поверьте, вы найдёте себя новую. Вы уже на этом пути. И то, что вы именно сейчас обратились за помощью - говорит о том, что вы готовы отгоревать свои утраты сейчас и пойти дальше к себе новой.