Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня такая проблема. Вредная привычка - употребление снюса 12 лет. 10 дней назад провели операцию по удаления аппендицита, были сильные осложнения после антибиотиков и обезболивающих (диарея). Со вчерашнего дня отказался от вредной...
Понимаю вашу обеспокоенность. Отказ от снюса — это важный шаг, но действительно, в вашем случае, после операции и стрессов для организма, может быть разумным учитывать текущие физические и психоэмоциональные нагрузки. После операции, особенно с осложнениями, организм уже испытывает дополнительный стресс, и восстановление требует времени. В этот период важно поддерживать баланс и не перегружать организм дополнительными трудностями, такими как синдром отмены. Он может быть достаточно тяжелым, особенно если вы решите полностью отказаться от снюса прямо сейчас. Когда речь идет об отказе от снюса, особую роль играет помощь в облегчении симптомов синдрома отмены. Заместительная терапия может быть полезной для того, чтобы плавно снизить уровень никотина в организме, не подвергая его резким нагрузкам. Таблетки с никотином (например, "Табакетте") — вы уже начали использовать этот препарат. Он помогает снизить тягу к никотину, но может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота или головная боль. Если побочные эффекты слишком выражены, то можно применить другие методы. Никотиновые жевательные резинки или леденцы — это другой способ получения дозы никотина, который помогает справиться с острым желанием курить или использовать снюс. Они также могут быть использованы в течение нескольких недель, постепенно уменьшая дозу. Либо Препараты, уменьшающие тягу к никотину — такие как Цизин или препараты с другими активными веществами, которые помогают уменьшить зависимость и уменьшить симптомы отмены. Все эти методы направлены на постепенное сокращение зависимости от никотина, чтобы организм мог адаптироваться без сильных стрессов. Важно, чтобы процесс был плавным, и вы не перегружали организм.
Избавиться от вредной привычки
18 ответовЗдравствуйте! Помогите советом, что делать. Я женщина, мне 34 года и уже более 15 лет, мучаюсь с проблемой, отрывание заусенец на пальцах. Когда в мыслях, вообще не контролирую это. Работа сидячая за компьютером, голова думает, а руки сами тянутся оборвать заусенцы и кожу...
Привычка чаще всего связана с эмоциональным напряжением. И возможно, что таким способом Вы стараетесь сбросить это напряжение. Для начала попробуйте понять, почему Вы решили избавиться от привычки именно сейчас. Ответьте на вопросы. Именно для себя: - Почему мне мешает эта привычка? - Какие изменения произойдут, когда я избавлюсь от нее? - По какой причине появилась эта привычка? - Как раньше получалось справляться с напряжением и стрессом? - На сколько серьезны мои намерения избавиться от привычки? От 0 до 10. Далее нужно научиться замечать свои эмоции, чтобы перенести напряжение на что-то другое. Заменить другими действиями. Расслабиться. Что может помочь отвлечься: • Наносить на руки крем. • Посещать маникюр. • Носить на руке браслет антистресс с бусинами, которые можно передвигать. • Можно носить на шее украшение с бусинами. • Держать при себе игрушку антистресс : мячик, магнитные шарики и т.д. Вам нужно найти то, что подойдёт именно Вам. Не давите себя. Привычка формируется долго. Чтобы избавиться от нее так же нужно время. Главное научиться держать связь: заметили эмоциональное напряжение- сразу взяли в руки то, что может помочь отвлечься и расслабиться.
Курен е и дисплазия
9 ответовЗдравствуйте, у меня впч 18,16. Кольпоскопия показала LSIL, жду результатов биопсии. Выкуривала по несколько пачек сигарет в день. Удалось бросить только на неделю, перешла на электронные сигареты. Поможет ли отказ от вредной привычки, если уже диагностируют рак?
Добрый день. Нет, это не поможет и никак не взаимосвязано. Дисплазия и рак связаны в 95% случаев именно с активностью вируса папилломы человека. Курение же повышает риски онкологии именно со стороны органов дыхания
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вредные привычки
15 ответовКак взрослому человек 30 лет избавиться от вредных привычек ковыряния в носу, грызть щеки и Губы, ковырять болячки. Самоконтроль не получается. Обычная жизнь, дом семья дети. Эти привычки ещё со школы
Здравствуйте, Наталья. То, что вы описываете похоже на навязчивые действия с аутоагрессивной составляющей. Желательна психотерапия/ работа с психологом.
Привычки
1 ответИмеется такие привычки ,как трясти головой ,постоянно резко головой поворачивать направо ,раскрывать глаза) И это все на протяжении очееень долгого времени Может имеются какие-то лекарства или что-нибудь что действительно поможет
Здравствуйте. Если это действительно привычки, а не проявление неврологических проблем, то следите за собой. Каждый раз, когда думаете совершить навязчивые движения- переключите себя на что- то. С привычками бороться можно- это дело времени.
Как избавиться от привычки?
1 ответУ меня эпилепсия. Последнее время появились вредные привычки, всё проверяю по несколько раз, краны , водопровод и т.д. Принимаю энкорат Хроно долгое время. Что вы мне посоветуете? Не могу остоновиться
Здравствуйте Алексей! То что вы описываете скорее всего развитие обсессивно-компульсивного расстройства. Обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы он выписал дополнительные лекарства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
4,5 года, дочь дерёт кожу на пальчиках рук, обдирает до мяса, наподобие заусенок, которые она в задумчивости постоянно отковыривает. Она может это делать и в плохом и в хорошем настроении, в первом случае активнее, конечно. Нет особенного стресса в семье, вне дома. Как помочь...
Как правило некий провоцирующий фактор всё-таки есть. Часто родители отрицают его или не придают значения. Возможно также у ребенка присутствует дефицит внимания со стороны одного из родителей. Необходимо настроить режим, убрать гаджеты, минимизировать кол-во мультиков и прочие перевозбуждающие моменты. Ребенку создать условия занятости. Кружки, развивающие игры, побольше прогулок (желательно два раза в день независимо от погоды), вечером успокаивающие творческие занятия в виде лепки, рисования. Обязательно чтение, обсуждение, разговоры. Возможно вы хотели бы узнать о каком-то чудо средстве, но в данном случае его нет. Вам действительно нужно найти ошибки в режиме дня и исправить их
Отказ от еды.
6 ответовРебёнку 1.3 года, во вторник поставили прививку пентаксина, в среду вечером отказался от еды, в четверг утром отказался от еды,потом нормально, в пятницу с утра поел потом полный отказ от еды. Суббота отказ от еды, пьёт только смесь и то мало. Что делать?
От контакта с едой, возможно, становится больно. Попробуйте за 30 минут гель.
Отказ от алкоголя
8 ответовЗдравствуйте! Мой мужчина на протяжении длительного времени регулярно употребляет пиво. Он хочет отказаться от этой привычки, но при попытках воздержания испытывает нервозность, раздражительность и страдает от бессонницы. Подскажите, какие меры поддержки можно...
Здравствуйте,я бы рекомендовал обратиться к наркологу в частном порядке. Хотя бы за выпиской препаратов которые снижают тревогу и могут нормализовать сон Атаракс больше снижает тревогу,а Тералиджен больше работает как снотворное,хотя и снижает тревогу. Второй способ лечь в клинику в частном порядке(наркологическую) И 3-5 дней находиться под капельницами,вам восстановят сон. Далее может быть вспомогательная терапия в виде назначения антидепрессантов,а так же занятий с психологом или психотерапевтом КПТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Через сколько лучше сцедить грудное молоко если поела вредной еды ?
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста,что в вашем понимании "вредная еда"? Кормящим мама не должна соблюдать строгую диету, единственное продукты содержащие большое количество красителей ароматизаторов, острые продукты, алкоголь не рекомендуется употреблять. В остальном продукты в большинстве разрешены