Отказ от алкоголя

Павел Севостьянов31 Марта

4.7

Нарколог, Психиатр

5 919 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте,я бы рекомендовал обратиться к наркологу в частном порядке.
Хотя бы за выпиской препаратов которые снижают тревогу и могут нормализовать сон Атаракс больше снижает тревогу,а Тералиджен больше работает как снотворное,хотя и снижает тревогу.
Второй способ лечь в клинику в частном порядке(наркологическую)
И 3-5 дней находиться под капельницами,вам восстановят сон.
Далее может быть вспомогательная терапия в виде назначения антидепрессантов,а так же занятий с психологом или психотерапевтом КПТ.

Наталья Пылаева31 Марта

5.0

Психолог

13 158 консультаций

Принятый ответ

Добрый вечер, Анна!

Очень хорошо, что Вы хотите помочь мужу, поддерживаете его и у мужа есть желание бросить употреблять алкоголь. Мужу нужно очно обратиться к наркологу, врач назначит препараты, которые снижают тягу, также препараты могут назначить при абстинентном синдроме. Скажите врачу насчёт того, что нарушился сон, есть раздражительность, врач назначит препараты - с этим также можно обратиться к психиатру очно. Врача можно вызвать на дом!

Также мужу нужно подключать психотерапию. При алкогольной зависимости посещают также группы Анонимных Алкоголиков. Если у Вас есть со-зависимость, то Вам работать с этим.

Всё зависит от того, насколько у мужа будет стойкое желание не пить вообще, если у него есть проблемы с алкоголем, то с каждым разом ему будет хотеться пить больше и больше. Человек с алкогольной зависимостью всегда должен контролировать себя, посещать специалистов, с которыми он будет работать над своей зависимостью постоянно, также есть группы людей с алкогольной зависимостью. Его расслабляет алкоголь, поэтому он к нему и тянется, значит взамен на расслабление от алкоголя нужно найти другой способ отдыха. Что Ваш мужчина любит? А что любите Вы? Возможно, Вы подумаете вместе и найдете общее занятие, которое будет Вас сближать и заодно его отвлекать. Распорядок дня всегда должен быть у мужа.

Артур Ткачев31 Марта

2.7

Психолог

3 351 консультация

Принятый ответ

Добрый день.
Скажу честно, без медицинской помощи здесь не обойтись. Я уверен, что физическая тяга уже сформировалась и одна сила воли не справится. Вам стоит рассматривать не просто отказ от пива, а полноценную работу с неврологом. Нервозность и бессонница это признаки того, что нервная система перестраивается слишком резко!
Пусть он попробует ложиться и вставать в одно и то же время даже через силу. Физическая усталость перед сном без использования алкоголя это единственный способ наладить засыпание. Исключите любые скандалы и претензии сейчас. Ваша задача создать такую среду, где трезвость будет давать ему ощущение спокойствия, а не наказания. Но основное это нарколог и психотерапевт можно в частной клинике.

Кристина Альварес31 Марта

4.0

Психолог, Сексолог, Логопед

8 725 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
Нервозность при отказе указывает на сформировавшуюся привычку..очень важна ваша поддержка без давления. Замените ритуал вечернего пива на что‑то совместное, прогулку перед сном или просто чай с чем‑то вкусным, переключите внимание на тактильный контакт, обнимайте чаще !!
А раздражительность это нормально, организм перестраивается..Просто дайте ему пространство в эти моменты, не принимайте на свой счет ((
Поддерживайте его физической активностью. Движение здорово снимает эту нервозность. И конечно нужен нарколог это база.

Евгения Некрасова1 Апреля

1.6

Психолог

548 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
В подобных ситуациях наиболее хорошим решением будет посещение вашим мужем группы анонимных алкоголиков. В этом нет ничего постыдного, и это абсолютно здравое и полезное действие.
Также поддержка здесь играет ключевую роль для успешного процесса. Важно действовать постепенно и комплексно, сочетая изменения образа жизни с профессиональной помощью.
Предложите мужу открыто обсудить мотивы отказа - помогите осознать, что пиво забирает энергию, здоровье и время на семью, акцентируя выгоды трезвого образа жизни. Используйте техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), такие как ведение дневника эмоций (вы/вы с мужем записываете эмоцию, например, “раздражение”, её интенсивность по шкале 1–10, ситуацию-триггер - что произошло перед этим - и физические ощущения, например, напряжение в мышцах, сердцебиение. Это позволяет выявить паттерны - например, как стресс от воздержания провоцирует нервозность - и постепенно менять реакции) или постановка маленьких целей (например, «сегодня без пива - и награда в виде …..»), чтобы снизить раздражительность.
Также внедрите строгий режим сна: ложитесь и вставайте в одно время, избегайте гаджетов за час до сна. Важно пить травяные чаи (ромашка, мелисса) вечером, есть легкий ужин с продуктами, богатыми магнием (бананы, орехи), и заниматься умеренной активностью днем, но не вечером. Если бессонница длится >2 недель, проконсультироваться с врачом - могут потребоваться снотворные на короткий срок.
+Уберите весь алкоголь из дома, замените пиво водой, соками или безалкогольными напитками, чтобы обмануть ритуал.
Начните с малого, будьте терпеливы и рядом - успех часто приходит через 2–4 недели. Если симптомы не утихают, не откладывайте визит к специалисту

Елена Денискова1 Апреля

2.8

Нарколог

289 консультаций

Здравствуйте! Очень хорошо и похвально, что изъявляет желание отказаться от данной пагубной привычки. Это уже первая ступень на пути к выздоровлению. На данном этапе работа предстоит тяжелая. Но По Вашему случаю, у мужа имеется зависимость и признаки отмены. Надо Хорошо поддержать эмоциональную сферу медикаментозно и плюс работа с психологом. ТОлько совместная работа может принести пользу. Медикаментозное лечение может назначить врач-нарколог после очного приема.