Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мерзко от себя
1 ответздравствуйте,у меня в голове насилие какое-то на протяжении 10 месяцев,я каждый день испытываю дикую тревогу до тошноты что доходит до панических атак,я с 20-21 июня 2024 года не испытала ни одного дня с покоем. я не знаю как мне жить дальше,нужно ли двигаться,я чувствую что...
Доброй ночи. У вас диагностировано тревожное расстройство. Проходите ли вы медикаментозное лечение и психотерапию? Это расстройство для жизни не опасно, но если с ним ничего не делать, оно значительно ухудшает качество жизни, так как нарушена работа когнитивного аппарата. С этим хорошо справляется когнитивно-поведенческий подход. Он непосредственно направлен на работу с мыслями. Помогает справиться с деструктивными убеждениями о себе и мире в целом. Обучает навыкам эмоциональной регуляции. Сейчас ваша психика не справляется и дает осложнение на организм в целом. Рекомендую рассмотреть вариант психотерапии, она хорошо работает с описанными симптомами.
Я устала от себя
4 ответаЗдравствуйте, в последнее время беспокоит переменчивость настроение, от грустного к весёлому и наоборот, навязчивые мысли, и всё это происходит вспышками, порой не могу понять саму себя, задевают маленькие даже детали, мне сказали что я придираюсь, и стало ещё хуже от этой...
Здравствуйте! Анидепрессанты принимаем всегда минимум 6 мес. У вас был положительный эффект от АД, поэтому стоит на них вернуться и принимать более длительно. Тогда ваше состояние улучшиться, а ремиссия будет более длительной.
Устала от себя.
23 ответаЯ в неврозе уже год , острого состояния нет , но бесконечные симптомы и прислушивание к себе меня очень изматывает. Каждый день что-то новое, последнее время все немело , теперь чувствую покалывающие боли в груди. Поседений раз экг делала три месяца назад перед кс и все было...
Здравствуйте,для начала вам необходимо дообследоваться: - общий анализ крови и мочи - биохимический анализ крови - гормоны щитовидной железы - анализ на ферритин, В12, фолиевую кислоту, электролиты - ЭхоКг - УЗИ сосудов головы и шеи - консультация гастроэнтеролога Если все в норме, тогда необходимо консультация психотерапевта для подбора препаратов и курсов психотерапии. На данный момент можно принимать -Фенибут 1 т 2 р день-месяц,если вы не на ГВ. - Магне В6 по 2 табл 3 раза в день -месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли забеременеть от самой себя там например от смазки от женской слизи или если ты сам себе потрочил
Доброе утро! Нет!
Здравствуйте,у меня такой вопрос.У нас на работе уже довольно длительное время идёт покраска .У меня астма и временами повышается внутричерепное давление.Как можно обезопасить себя от возможных приступов и просто от отравления.
Прийти к работодателю со справкой о том, что у Вас заболевание, которое может обостриться на фоне "ремонта", если он адекватный, то он Вам предоставит отгулы или переведет в место, где не ведутся покрасочные работы.
Устала от себя
2 ответаЯ устала каждый день видеть себя в зеркале , слышать свои мысли 24|7, устала ходить , разговаривать .Это все становится невыносимым , мои собственные мысли убивают меня .И при этом всем я не знаю что с этим делать , что это вообще такое ?!
Елизавета, здравствуйте! Похоже, вы находитесь в сложном для себя периоде, когда ваше состояние настолько не ресурсное, что буквально все начинает видеться истощающим и вызывающим усталость. Такие периоды могут возникать, когда внутренняя энергия исчерпана, и вы нуждаетесь в поддержке. Есть ли у вас мысли по поводу того, что конкретно или какие предшествующие события вашей жизни могли вызвать истощение? Условно, на что были потрачены накопленные ресурсы? После того, как вы определите, куда утекла энергия и радость жизни, вы сможете начать наполнять этот сосуд заново. Сейчас важно обратить внимание на те моменты, когда вы чувствуете хоть малейший проблеск интереса или удовольствия. Что вас радует, что привлекает? Это может быть что угодно: книги, музыка, прогулки, разговор с близким человеком и пр. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете вернуться к себе, к своим чувствам и желаниям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от самокопания? Как повысить свою самооценку? Я не уверена в себе..я сомневаюсь в людях. Своего мужчину я ревную на протяжении года, вечно выношу ему мозг. Хотя никогда повода мне не давал он. Из-за этого постоянно ссоры, крики, скандалы. Как перестать...
Добрый день, Алина! Вам необходимо работать с неуверенностью в себе, Вы правы. Вам, в первую очередь, необходимо не пытаться сомневаться в себе, стать уверенной в себе, принять себя, полюбить такой, какая Вы есть. С этими вопросами работают психологи. Вы можете обратиться на индивидуальную консультацию к психологу и работать над проблемой. Попробуйте следующие рекомендации, как полюбить себя: 1. Не ищите причины, за что Вам надо полюбить себя. Вы такая, как Вы есть, любите себя просто за то, что Вы такая, как есть. 2. Не ругайте себя за ошибки, которые возникают. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. 3. Хвалите себя, даже за маленькие достижения, обязательно говорите себе, что Вы молодец, что все получилось. 4. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку". 5. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить, «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Попробуйте завести Дневник «Чувств и эмоций». Записывайте все, что произошло в течение дня. Особенно уделите внимание тем чувствам и эмоциями, на которые Вы сильно обратили внимание. Этот дневник Вам поможет увидеть, что происходит с Вами и что именно вызывает у Вас определенную реакцию, также Вы научитесь отслеживать свои чувства и эмоции. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Нужно разбираться с Вашей самооценкой, неуверенность в себе и сценарием, который у Вас образовался. Удачи!
Как себя обезопасить от В
19 ответовЗдравствуйте.С детства болею геп.В и раз в пару лет прохожу анализы. Врачей по данной специальности у нас в городе пару человек.Но они говорят разное. Один говорит у вас все нормально живите как здоровый человек. Второй говорит что нужно ежегодно делать фиброскан,анализы и не...
Здравствуйте! Нужно регулярно делать исследования и контролировать процесс, это даст безопасность
мне 13 лет, и я стала замечать, что у меня начал увеличиваться живот и я боюсь, что от самой себя я уже забеременела... при этом у меня начал болеть живот внизу и болит грудь иногда... мне стоит бояться?😭😭
Здравствуйте. Это невозможно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня гепатит в хронический.Я весила 90 кг.Чувствовала слабость.Я два года назад решила пропить таблетки от глистов и после этого плохо себя чувствую , слабость,похудела, трясло , перестала полноценно спать,витамины принимала было очень плохо . Лежала в...
Здравствуйте. В описанной ситуации можно сдать бх крови (алт, аст, билирубин, общий белок) и пройти УЗИ органов брюшной полости (печень). Если анализы и обследования будут в норме, то значит в лечении печень не нуждается
