Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите панические атаки
1 ответТериотоксикоз, панические атаки, боюсь пить таблетки
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Алена, примите мою поддержку! Скажите давно у вас ПА? Ранее вы посещали психолога или психиатра? Владеете ли вы техниками заземления при ПА? Также попрошу вас самостоятельно в сети пройти шкалу HADS. Пришлите результаты опросника HADS, обсудим, после смогу дать вам более предметные рекомендации С уважением, Александра Константиновна.
Панические атаки
1 ответПомогите мне у меня панические атаки приступы ВСД и грудной и шейный остеохондроз приступы постоянные страх выйти на улицу
Здравствуйте! Вам нужна консультация психиатра для назначения СИОЗС. При адекватной терапии антидепрессантами это состояние купируется
Панические атаки
2 ответаПанические атаки, начались с ноября, после смерти мужа. Вынула его из петли. незнаю что делать. Терпеть невыносимо. Помогите пожалуйста.
Здравствуйте, Алёна! Примите соболезнования, я Вам очень сочувствую... Расскажите про панические атаки: как они проявляются, какие физиологические симптомы беспокоят?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответПомогите пожалуйста выписать рецепт на Феназепам, меня жутко мучают панические атаки, мне очень страшно выходить и удаляться от дома, начинается ажиотаж, давление поднимается, сердце выскакивает из груди
Добрый день. Феназепам относиться к списку сильнодействующих веществ и выписывается на рецептурном бланке формы 148- 1/у-88. Bromdihydrochlorphenylbenzodiazepini 0,001 D.t.d № 50 in tab. S. по 1 таблетке 2 раза в день. Обсуждайте с лечащим врачом, по показаниям может быть назначен.
Панические атаки
29 ответовДобрый вечер, пишу и плачу, замучили панические атаки, одна зо одной не прекращается, кажется схожу с ума, что делать, как быть? Помогите пожалуйста 😭 у меня тревожно депрессивное расстройство.
Да, конечно
Панические атаки
1 ответДобрый вечер, начали часто беспокоить панические атаки. Перепады настроения, в голову лезут дурные мысли. Я мама в декрете. С мужем хорошие отношения он всячески меня поддерживает. Помогите пожалуйста мне
Здраствуйте, заведите дневник и записывайте все что лезит в голову а рядом напротив пишите опровержение, холодный душ и медитация также убирает плохие мысли и напряжение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
2 ответаЗдравствуйте, подскажите как лечить панические атаки, в 2022 перенесла сильный стресс смерть мужа и возобновились панические атаки. Первично появились после ковид, в данный момент стали чаще. Спасибо.
Добрый день! Лечение проводится с использованием антидепрессантов (таб. Эсциталопрам 10 мг по 1/2 таб утром после еды 10 дней, далее по 1 таб до 4-6 мес., отмена постепенная)+первые 2 недели - таб Фенибут 250 мг или Мебикар 500 мг по 1 таб 2 раза в день после еды (препараты прикрытия).
Панические атаки
12 ответовЗдравствуйте доктор. После ковида у меня начались панические атаки, когда я одна дома они быстро проходят. Но когда рядом кто-то они усиливаются. Сразу начинается паника, смерть страх. Удушье, помогите мне.
Доброе утро Как начинается ПА, о чем думаете, когда появляются рядом люди? Какие ассоциации возникают? Содержание мыслей при ПА может отражать причину их возникновения
Панические атаки
2 ответаПомогите пожалуйста, у меня после инсульта в течении 4 лет мучают панические атаки. Плюсом все усугубляет мерцательная аритмия с фибрилляцией. Регулярно принимаю успокоительные травки к своим препаратам, пробовала аутотренинги. Как справиться?
Здравствуйте, Вы описываете тревожное расстройство, лечат это очень эффективно психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. Препараты работают лишь на уровне биохимическом. И симптоматика после отмены может возвращаться.В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии и привычке реагировать именно так, как вы сейчас реагируете.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу. Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно. 1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее) 2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле 3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов. 4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля) Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака. этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение) Про ПА мы четко должны понимать свой организм: 1. испуг(вера мозга в опасность) От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле. 2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения 3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить 4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс 5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать 6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые) это и есть формула панической атаки. Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией. Смотрите общие принципы работы с паническими атаками: 1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ) Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет. а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую. привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
8 ответовЗдравствуйте, замучилили панические атаки, врач выписал Серенату и для прикрытия Стрезам либо грандаксин Пить буду впервые, но проблема в том, что срочно пришлось уехать, а схему приему потеряла, помогите как начинать принимать, помню что Серенату с малой дозы на увеличение,...
Здравствуйте , Тамара. Сертралин : Начиная с 25 мг неделю по утрам после еды , далее 50 мг утром еще 2 недели, по состоянию смотря увеличивать по 25 мг до 100-150 мг, на каждой дозировке удерживаться по 2-3 недели, чтобы препарат накопил эффект. Стрезам или грандаксин 2-3 р в день, грандаксин до 16:00 прием. Вам необходимо также курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится, научиться работать с тревогой. Это ключевое лечение.