Результаты поиска

Поговорите с партнером откровенно, например: «Мне сейчас очень тяжело, я злюсь/плачу не из-за тебя - просто не справляюсь. Мне нужно обнять тебя/побыть одной/помолчать».
Вы не сломались, вы выжили в очень сложных обстоятельствах. Сейчас организм требует отдыха и восстановления. Разрешите себе плакать. Это не слабость - это способ нервной системы сбросить напряжение. Вы уже проделываете огромную работу, просто чтобы держаться на плаву. Вы не одна и сможете справиться!

Здравствуйте
В подростковом периоде происходит изменение в гормональном фоне
Соматотропин это гормон роста (происходит скачек в росте )
Рост костей происходит быстро а другие системы не успевают за ней в итоге это сказывается на работу сердечно сосудистой системы ,происходит недостаточное кровоснабжение коры головного мозга и гипоксия всех органов которое приводит к потемнению в глазах и обмороку
Еще снижение давления возможно за счет обильной менструации

Нельзя исключать снижение давления на фоне психо -эмоционального расстройство (ребенка что то беспокоит ,чувство страха ,нагрузка в школе )

Обычно ,при наличие таких симптомов рекомендуют сдать ОАК исключить анемию,проверить уровень Ферритина(исключить латентный дефицит железа )
и проверить уровень витамин Д , при их дефиците в организме такие проявления возможны

Еще проверить уровень вит В1 и Мg при его недостатке ребёнок становиться раздражителен ,ухудшение аппетита и сна ,(большая вероятность что есть дефицит этих витаминов )

Соблюдать режим дня
Сон не меньше 8 часов!
Ложится спать в 8-9 часов вечера не позже
Ограничить экранное время до 1 часа в день
Частые прогулки на свежем воздухе не меньше 2 часов

Если понижен ферритин или есть признаки анемии
,то прием препарата железа курсом 2-3 месяца (Тотема,Феррум лек )
Сбалансированное питание продуктами богатые железом (курага, изюм , морковь свекла ,миндаль ,петрушка ,говяжья печень ,говядина)
Витамин Д3 Вигантол по 2 капли в день
(Это профилактическая доза )

Проверить гормоны Щитовидной железы Т3,Т4,ТТГ

Здравствуйте.
Гормоны щитовидной железы в норме. Щитовидная железа функционирует хорошо.

Глюкоза крови в норме. Нарушения углеводного обмена нет.

Дополнительно по жалобам необходимо проверить уровень ферритина и витамина д3. Ферритин должен быть выше 45. Витамин д3 должен быть выше 30.

Важно ограничить воздействие стресс-факторов, чтобы восстановить собственные ресурсы. Каждый человек в своей жизни встречается со стрессовыми ситуациями и способ реагирования на стресс индивидуален.
Ключевым моментом для управления стрессом является грамотное управление ресурсами. Физические ресурсы – всё то, что улучшает наше самочувствие: качественный сон, здоровое питание, умеренные физические нагрузки, внимание к состоянию здоровья, навыки саморегуляции. Психологические ресурсы – общение, увлечения, эмоциональная и личностная зрелость, профессиональные успехи. Нравственные ресурсы – умение дать ответ на вопрос «Зачем?».

Здравствуйте Татьяна!
По всей видимости ваши перепады настроения связаны не с обычными неурядицами в жизни, которые у многих людей вызывают тревожность и беспомощность в их разрешении. По вашим словам, основные жизненные потребности, какие бывают у каждого человека, у вас уже удовлетворены. У вас есть работа, семья, хобби (косметология), так что, как иногда говорят, грех жаловаться. Однако возникающие у вас вопросы жизни и смерти вызывают у вас чувство неудовлетворённости. Подобные смысловые вопросы бытия рассматриваются в рамках экзистенциальной психологии. Если вы решитесь на работу с психологом, тогда вам желательно поискать специалистов этого направления.
Если вам помогло нормализовать своё настроение использованием фенибута, тогда можно обратиться в очном формате к психотерапевту/психиатру для назначения лекарственных препаратов. Также возможно понять и принять философию христианского вероучения, в котором эти вопросы достаточно подробно рассматриваются.

для более подробного понимания, что с Вапи, лучше очно обратиться к психиатру

Здравствуйте!
Желательно обратиться за консультацией к психотерапевту(врачу) или психиатру по вопросу депрессии.