Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, паника
7 ответовТатьяна Слобожанина: Добрый день. 3 дня назад перебрали с девчонками виски с коллой (3 января). Сегодня 6 января голова не болит, тошноты нет а тревожность повышенная выражается в панике и страхе ехать на работу, переходит в головокружение. У меня были панические атаки...
Здравствуйте, понимаю Ваши чувства. Алкоголь — это мощный триггер. Нервный срыв 1 января создал фон повышенной уязвимости. Выработался условный рефлекс, дорога на работу = место, где началась/проявилась паника. Теперь даже мысли о поездке запускают вегетативную реакцию (головокружение, паника). Это не органическое головокружение, а реакция нервной системы на страх. Я бы рекомендовала записаться на прием к психологу или психотерапевту. Медикаменты – это фундамент, на котором строится психологическая терапия. Отнеситесь серьезно ко сну. Плохой сон — топливо для тревоги. Даже если просыпаетесь, старайтесь лежать с закрытыми глазами, практикуйте дыхательные техники. Отмените алкоголь полностью. Для вас это не релаксант, а яд для нервной системы. Физическая активность, даже 20-30 минут быстрой ходьбы на свежем воздухе помогут сжечь избыток кортизола (гормона стресса). Сведите к минимуму (кофе, крепкий чай, энергетики), он усиливает тревогу.
Паника, волнение
1 ответЗдравствуйте, у меня такая проблема, что когда я выхожу гулять на улицу, у меня появляется паника, что я упаду в обморок. И когда я сильно паника у меня появляется тяжесть в голове, немеют ноги и как будто я щас упаду. А когда у меня была сильная паника, у меня начилось...
Пройдите обследование в поликлинике, может это ВСД, может еще какие-то отклонения, запишитесь на прием к неврологу, психотерапевту.
Повышенная возбудимость
1 ответДень добрый. Ребенку 9 лет(мальчик) повышенная раздражительность, психическое напряжение, нарушение сна, расстройство внимания, неусидчивость, повышенная возбудимость ,нервные срывы,плохо засыпает,перед сном беспочвенные истерики
Здравствуйте. Когда возникла повышенная возбудимость ? Стрессы присутствуют? Первый год жизни как развивался? Роды как протекали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ледокаин паника
1 ответДобрый день. Мне 27 лет, зовут Олег. 3 года назад был у стомотолога. Когда стомотолог вколол обезбаливающие, у меня началась паника. Сердцебиение и так далее. Прямо сильная паника, потом стыдно было. Год назад глотал трубку. Мне попшикали горло перед этим ледокоинам, и...
То, что вы описываете - побочные эффекты со стороны централтной нервной системы. Вам не подходит это препарат. В стоматологии нужно указать на непереносимость лидокаина. Должны ввести другой препарат.
Паника и тревожность
2 ответаПостоянное чувство тревоги, иногда небольшая паника. По ночам стал вздрагивать и просыпаться без возможности сразу вдохнуть. Во время этих пробуждений появляется страх и паника. Проходит минут через 5.
Стоит провести курс препарата Фенибут, начать с дозы250мг на ночь, постепенно довести до трёх таблеток в день, курс два месяца.
Муж на сво, стал страдать паническими атаками, приступ начинается когда тесно и темно, ощущает сильную нехватку кислорода, задыхается,сильный пот, повышенная паника...простые успокоительные не помогают , не получается взять себя под контроль... Все здравомыслящие и понимаем...
Здравствуйте! Скорее всего у мужа ПТСР, с которым необходимо работать с помощью психотерапии. Если одной психотерапии будет недостаточно, тогда уже комплексный подход, психотерапия плюс фармтерапия. Как раз на очном приеме, при необходимости, вам выпишут рецепт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, депрессия
12 ответовДобрый день! У меня камень в желчном. Уже давно, около 10 лет. Бок иногда причаливает. Приступов не было. Диета. Мешает чисто психологически. Начинает бок прибаливать, у меня паника, страх, что будет боль. Покрываюсь потом, не могу сосредоточиться. Даже когда ничего не болит,...
Здравствуйте! Пропейте курс магния В6 по 1 таблетке 3 раза в день 1 месяц и фенибут 250 мг по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 1 месяц.
Страх паника
1 ответЗдравствуйте, мне 27 лет парень тревога и фобии меня окружают уж 7 лет мне уже тяжело выходить из дома ехать в транспорте паника ночью на улицу тоже не выхожу паника страх от мыслей только подумаю что надо ехать куда то сразу головокружения чувства нереальности каждый день...
Добрый день. Вам нужно обратиться к психотерапевту за помощью.
Паника, тревожность
1 ответЗдравствуйте! Меня беспокоит тревожность очень сильная, хочется куда-то бежать, чтоб уйти от этого, становится аж плохо, паника какая-то, начинаю плакать
Тревога и страх – это эмоции, которые забирают у человека очень много энергии, и когда человек находится в этом состоянии длительное время – часы, дни, недели – это сказывается на его состоянии, здоровье, отношениях с окружающими людьми. Поэтому очень важно научиться контролировать свое эмоциональное состояние. Что нельзя делать? • избегать обстоятельств, провоцирующих тревогу. Убежать от них не получится, поэтому стоит к ним присмотреться; • проигрывать тревожную ситуацию по кругу. Анализ событий не плох, но увлекаться им не стоит, чтобы не зациклиться на источнике тревоги. Как понять, когда нужен специалист и собственных усилий не хватит? ✔️ нарушения сна; ✔️ психосоматических реакции: постоянное мышечное напряжение, головные боли, синдром раздраженного кишечника; ✔️ низкая концентрация внимания; ✔️ постоянная раздражительность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника
1 ответЗдравствуйте. Сильная паника. Не помню прошлого. Болят ноги, голова, бока. Мне рассказывают о моём прошлом, а я этого не помню, после не помню что мне рассказывали. Часто задают вопрос кем я себя возомнил. Есть подозрение что меня травят. Не с кем не общаюсь. Не употребляю...
Здравствуйте! В психиатрии диагностика расстройств психики по переписке не проводится. Вам нужно показаться врачу психотеоапевту или психиатру. Это можно сделать обратившись в ПНД по месту жительства. Ещё, как вариант, получение консультации удаленно, например - в Скайпе.