Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто разражаюсь и нервничаю. После рождения ребенка стала раздрожиткльной и нервной,прошло уде 1.5 года.но становится только хуже.Крину на ребенка,потом сильно ругаю себя за это.Какие успокоительные можно попринимать,что снять эту раздрожительность
Здравствуйте. Попробуйте магний b6 форте по 1 таблетки 3 раза в день и фнибут по 1 таблеткеи 2 раза в день, курс 1 месяц.
Здравствуйте хотел бы пройти первичный тест на состояние своей психике. у меня бывает не контролируемый гнев. бывает бесоница а иногда очень тяжело встать с постели. повышенная раздрожительность. не хочу себя накручивать поэтому хочу обратиться к специалисту. и узнать все ли...
Здравствуйте, в вашем случае необходимо полностью собрать анамнез и провести тестовые методики, что невозможно сделать в условиях обмена сообщениями. Рекомендую обратиться за консультацией в ПНД по месту жительства.
Слабость , усталость
10 ответовПостоянная слабость и усталость. Ложусь спать в 20:00, встаю в 5:30 и уже уставшая . Сдала кровь , соя повышенная , ничего не болит ( за две три недели до сдачи крови ничем не болела ). Туманное состояние , раздрожительность, высокая нагрузка на работе ( работа сидячая )
посмотрел, по крови перенесенная вирусная инфекция, сейчас рекомендую прием поливитаминного комплекса любого на 2-3 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная возбудимость
1 ответДень добрый. Ребенку 9 лет(мальчик) повышенная раздражительность, психическое напряжение, нарушение сна, расстройство внимания, неусидчивость, повышенная возбудимость ,нервные срывы,плохо засыпает,перед сном беспочвенные истерики
Здравствуйте. Когда возникла повышенная возбудимость ? Стрессы присутствуют? Первый год жизни как развивался? Роды как протекали?
Нужно ли пить гормоны при ТТГ 4,66
12 ответовДобрый день. По УЗИ киста щитов.железы справа 3 мм. ТТГ 4,66, Т3 5,13, Т4 12,85, антитела к ТПО 0.20. Нужно ли пить гормоны, если беспокоит повышенная тревожность, раздрожительность, навязчивые мысли и ПА. Ставят ВСД. Эндокринолог предложил пропить гормон, сказала, что...
йодированная соль с йодатом калия 4 г = 160 мкг йода, каждый день всю жизнь,можно 5 г
Здравствуйте. Ответьте пожалуйста: С точки зрения психиатрии Повышенная эмоциональность - это норма? Психологи говорят что с точки зрения психологии повышенная эмоциональность - это черта характера и это норма.
Как проявляется Ваша повышенная эмоциональность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
10 ответовЗдравствуйте меня постоянно преследует огромный страх за жизнь моего ребёнка и в целом за жизнь! У меня проблемы со сном более 9 лет! Повышенная тревожность
Ксения, вы пережили ужасно страшный период, что не вообразить. Конечно же, для вашей психики это было крайне сложно, это было травмирующее. Очень хорошо, что вы проходите медикаментозное лечение, но медикаментозная терапия — это только часть лечения, часть избавления от тревоги и тревожности. Вторая составляющая этого процесса — психотерапия. Медикаментозно мы помогаем нашему организму на химическом уровне, а вот смыслы, воспоминания, убеждения, страхи — они все с нами остаются, таблетки их не могут проработать, не могут их излечить, не могут их убрать, поэтому необходимо всегда психотерапия. Именно в психотерапии вы поймёте тот момент, что весь этот ужас и кошмар закончился. Ваша психика привыкла быть в таком состоянии, она привыкла, что есть трахеостома, за которой надо следить, и вот сейчас необходимо запустить другой процесс — отвыкание от этого. И вот в психотерапии вы как раз бы могли проработать эти убеждения, которые у вас есть, что если вы выключитесь из этого процесса, то что-то плохое случится. Это убеждение, которое надо прорабатывать. При работе с тревожностью очень хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия. Она как раз работает с нашим мышлением. Потому что тревожность — это плод нашего воображения, который сформировался в силу того, что мы неправильно истолковали внешнюю среду, в силу этого сформировался негативный образ будущего, что там впереди что-то плохое может случиться, а так как наша жизнь направлена в будущее, каждый момент времени мы хотим избежать столкновения с этим неприятным, и в каждый момент времени мы начинаем тревожиться. Ну, если проработать наши мысли, наши убеждения, наши страхи, которые находят своё отражение в тех автоматических мыслях, которые у нас, к примеру, если вы не будете тревожиться, то случится что-то плохое, то негативный образ будущего также будет меняться, он будет позитивным, не будет внутреннего желания и внутреннего напряжения, чтобы избежать негативной развития, тем самым будет уходить тревожность. Екатерина, что вам будет помогать в моменте совладать с тревогой: первое — это книжка Роберта Лихи «Свобода от тревоги», если вам никто из коллег не порекомендовал, рекомендую, настольная книга всех, кто столкнулся с этим состоянием. Второй момент: задайте себе вопрос: «А что сейчас из объективной реалистичной среды указывает на то, что может случиться что-то страшное?» Есть ли какие-то предпосылки к этому помимо вашего напряжения? Второй вопрос он немножко обратный, но он идёт именно следом: «А что из объективной реалистичной среды указывает на то, что всё будет хорошо?» Вот такими рациональными вопросами вы переключаете своё мышление из эмоциональности и встревоженности в рациональность. Что хорошо влияет на тревожность вот этого негативного образа, его в реальной среде не существует, это просто наша мысль, она не материализуется. И когда мы обращаем внимание, что происходит вокруг нас, мы находим тот момент, что подтверждения нашим опасениям нет. И когда мы занимаемся рационализацией своего мышления на регулярной основе, в нашей машине привыкает к такому, и уже автоматически мысли другие. Повели тревогу — наше мышление из новой привычки такой: «Так, а что подтверждает мою эту тревогу?» Это будет происходить даже уже незаметно для вас. Эти вопросы как раз и есть элементами когнитивно-поведенческой терапии. Также рекомендую вам книгу в целом читать очень полезно для нашего эмоционального здоровья, мы когда читаем, мы визуализируем то, что читаем, тем самым занимаем своё мышление, и места для тревоги не остаётся. Книжка Бранч Рене «КПТ для чайников». Там очень хорошо рассказано о том, как формируются наши мысли. А для вас это момент о том, как формируется наша тревожность. Любой момент психотерапии — это момент научения справляться самостоятельно, понимать, а что со мной происходит. Пока вы ищете себе психотерапевта, вы могли бы ознакомиться с этими книжками. Также вам было бы полезно вести дневник, своё эмоциональное состояние, уровень тревоги. Как вы его субъективно ощущаете, шкала от одного до десяти. И потом: а что было за сегодняшний день, и в конце дня можно подводить итог: а случилось ли то, за что я тревожилась весь день. Был ли мой уровень тревоги соразмерен. Это очень визуализирует тот момент, что тревожится там и тревожимся, но ничего не происходит, за что мы тревожимся. И это тоже влияет на наше мышление в благоприятном формате. Ксения, это моменты, которые вам будут помогать здесь и сейчас, конечно же, полноценная это психотерапия, вы пережили психотравмирующий опыт, то, через что вы прошли, я не знаю таких слов, как это можно описать, и вообще не уверен, что это возможно описать словами, мы сейчас помощь нужна вам, чтобы вы могли продолжить заботиться о ребёнке, надо позаботиться сейчас о себе, потому что когда забота и поддержка необходима, вам очень тяжело заботиться о ком-то другом. Поэтому, привив любовь и заботу о себе сейчас, и найти себе психотерапевта означает автоматически проявить такую же любовь и заботу о своём ребёнке.
Раздрожительность
13 ответовДобрый день! На протяжении месяца три у меня наблюдается сильная раздражительность ко всему, с момента утреннего подъема. Да есть усталость от 2-х работ и т.д., я реагирую на все, все не по-моему. Хочу справиться с собой успокаиваю сама себя. Когда начинаю гонять мысли во рту...
Здравствуйте, помимо раздражительности присутствует подавленность, беспричинная фоновая тревога? Сколько часов у вас ночной сон , как в целом спите и засыпаете? Как аппетит? Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию тест Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Повышенная утомляемость
42 ответаПовышенная утомляемость, снижение работоспособности, постоянная сонливость днем. Терапевт поставила диагноз Е02, назначила йодомарин, триовит, милдронат. Что-то особо не помогает. Состояние практически не улучшилось. Результаты приёма прилагаю.
терапевт может назначить при латентном железодефиците
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная волосатость
1 ответПовышенная волосатость на шеи , на подбородке . Сдала анализы на гормоны. Могли бы проконсультировать по анализу? Что делать дальше и причина возникновения волосов нежелательных на протяжении 7 лет.
Здравствуйте! Все и рост у Вас какой?