Слабость , усталость — вопрос №2049507

посмотрел, по крови перенесенная вирусная инфекция, сейчас рекомендую прием поливитаминного комплекса любого на 2-3 недели.

Эльвира, давайте рассмотрим ваши результаты анализа крови и возможные причины слабости и усталости:

1. Повышенная СОЭ (37 мм/ч при норме 2-20) часто указывает на воспалительный процесс в организме. Однако, поскольку вы пишете, что до этого ничем не болели, возможно это реакция на стресс и высокую нагрузку на работе.

2. Гемоглобин и эритроциты в норме, значит анемии нет. Однако ваш средний объем эритроцита (MCV) близок к верхней границе нормы. Это может указывать на дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты.

3. Сниженный гематокрит (32.30%) при нормальном уровне эритроцитов и гемоглобина может быть связан с недостаточным потреблением жидкости и общим обезвоживанием организма.

4. Небольшое повышение лимфоцитов (38%) и моноцитов (5%) подтверждает наличие небольшого воспаления.

5. Пониженный индекс распределения тромбоцитов (15.7%) может быть связан с дефицитом железа или витамина B12.

В целом, анализ указывает на возможный дефицит микронутриентов (витамин B12, железо) и наличие небольшого воспаления, которое может быть вызвано стрессом.

Рекомендации:
1. Пересмотрите свой рацион - включите больше продуктов с витамином B12 (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), фолиевой кислотой (зелень, бобовые) и железом (красное мясо, печень).

2. Пейте достаточно жидкости в течение дня.

3. Обязательно находите время для отдыха и расслабления, несмотря на нагрузку. Делайте перерывы, занимайтесь физической активностью, высыпайтесь.

4. Если симптомы сохранятся, обратитесь к терапевту для дополнительного обследования и подбора терапии. Возможно, понадобится курс витаминов.

Будьте здоровы и берегите себя! Не запускайте проблему и вовремя обращайтесь к врачам.