Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Муж в самый сложный момент нашей жизни предал. У сына проблемы со здоровьем и пока я одна занималась подготовкой к операции и лежала в больнице мой муж вел эротические переписки с молоденькими девушками. Я после все узнала. Просил прощения,сказал,что не знает,как...
Это очень неприятно, но сейчас вам как никогда надо сплотиться и посвятить себя здоровью сына, особенно психологическому, чтобы он видел гармонию в семье.
Узнала о измене мужа. Работают вместе. Сейчас в командировке с ней. Не могу справится с эмоциями на уровне тела. Приступы плача, часто на ровном месте как будто без причины. Либо такие рыдания, что складывает пополам и дичайшая душевная боль. В моменте кажется, что сойду с...
Здравствуйте. Афобазол сильно эффекта не даст. Вам лучше воспользоваться противотревожным препаратом, например , грандаксин по 1 т 2 р/д,- в течение 10 дней, затем по 1 т в первой половине дня неделю, затем отмена, и конечно важно разобраться в ситуации, вы обсуждали ее с мужем? Он знает, что вам все известно?
Как справится с тревожностью
1 ответЗдравствуйте, мне 19 лет я живу с родителями , и когда я с ними съехалась мне стало очень тяжело морально с ними находиться из-за того что когда у них происходит конфликт я все это слушаю и перенимаю на свою сторону , начинаю переживать и тревожится , недавно начались...
Здравствуйте Если у вас высокая тревожность когда вы проживаете с родителями, то почему вы не съедете и не начнете жить отдельно и самостоятельно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, девочка 8 лет, раз в 2 или 3 недели бывает истерики, даже из -за какой-то пруду, например камней на одежду не может успокоиться, и начинает говорить всякую чушь, не может справиться с эмоциями, как будто хочет выплеснуть накопившиеся эмоции. психиатр ставит...
Здравствуйте. Анвифен и сам может ухудшать состояние, не рекомендую его. Обязательно работа с психологом/ психотерапевтом-это первостепенное значение имеет. Далее уже препараты , можно атаракс, сонапакс рассмотреть, дозировки индивидуальные, по весу и по состоянию надо подбирать и они рецептурные тоже.
Тяжело заболела мама. Как справится с тревой и стресом?
Здравствуйте, Юлия! Для самопомощи при тревоге/стрессе подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение). Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса. Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу. Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги. Если самопомощи будет недостаточно, обратитесь очно на прием к психотерапевту для коррекции вашего состояния противотревожными препаратами. Скорейшего выздоровления Мамочке🙏
Я сделала кое что очень плохое. Такие вещи никак нельзя оправдать. И я не знаю как мне справится с этим чувством вины и стыда по отношению к себе. Я пыталась выписывать свои мысли и разговаривать с другими людьми об этом. Я думаю что не имею права искать себе оправдание, но...
Добрый день! Вы готовы рассказать, что произошло более детально? Порой мы слишком накручиваем события, наш мозг вообще любит фиксироваться на негативе. Возможно вы катастрофизируете события, которые произошли, вследствие большой эмпатии, мнительности, повышенной впечатлительности, нервозности или склонности к тревогам. Тут спектр причин может быть огромный. Раз человек вас прости, значит для него все не так катастрофично, как вы себе представили. Ваше гиперболизированное чувство вины, может не иметь реальных оснований. Конечно вы сами определяете степень своей виновности и можно продолжать заниматься самобичеванием, то это все возвращает в одну точку, а нужно двигаться дальше. К примеру больше не поступать так, как поступили вы, если морально так плохо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справится с дочкой
1 ответКак мне помочь ребёнку вернуть любовь ко мне, так как моя любовь к ней меня же убила? Я ей разрешала и разрешаю много чего и этим я подталкнула к тому что дочь меня стала бить и обижать, я с ней не могу справится
Здравствуйте,ребенок обучается тому,чему мы его обучаем.Если обучаем соблюдать правила и уважать других,то ребенок этому обучается.Если обучаем жизни без правил и без уважения к кому либо,то он обучается этому.Сейчас многие обучают детей потреблять блага.И,конечно,же они этому научатся.
Как мне помочь сыну справится?
18 ответовЗдравствуйте! Опишу, что происходит с моим сыном за последние два года. Периодами. Сыну на днях 4 года. Сейчас я начала очень тревожится и не могу справится. Помогите нам. Раза три точно с сыном что то происходило. Сын гиперактивный. У невролога были. Что меня тревожит: ...
Здравствуйте. По вашему описанию у сына наблюдаются тики, навязчивые движения и фразы, гиперактивность, трудности с саморегуляцией. Это может быть проявлением синдрома навязчивых состояний у детей или тикозного расстройства, что довольно часто встречается в возрасте 3–7 лет, особенно у чувствительных, эмоциональных и активных детей. Обратитесь к детскому неврологу или психиатру , важно исключить неврологические и психоэмоциональные причины. После подключить детского психолога для работы с тревожностью, обучению расслаблению и снижению напряжения.
Здравствуйте. Мне 21 год. На протяжении долгого времени меня беспокоят несколько проблем. Первая и наверное главная на мой взгляд, это то, что в голове самопроизвольно происходят странные вещи. Без остановки играет музыка, выдумывание различных ситуаций в жизни. Так же не...
Скажите, вы обращались к специалистами? Что то из препаратов принимали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня уже не хватает сил. Я не знаю что делать. Меня снова посещают мысли о самоубийстве, но теперь я иногда хочу причинить вред другим. Я не хочу чтобы я навредила кому то. Что делать? Диагноз сломает мою жизнь, я хочу справится с этим сама, как можно скорее. Может быть вы...
Здравствуйте, депрессивное расстройство хорошо и быстро лечится , после курса терапии вы не будуте нуждаться в постоянном приеме препаратов и это не навредит вашей жизни, частные клиники и частнопрактикующие врачи никуда не передают информацию о пациентах.