Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, как правильно вести себя с близкими родственниками, которые хотят все знать о моей семье, но не рассказывают про семью ничего? И как перестать обижаться мне на этот факт?
Здравствуйте, Юлия! Ваша обида - реакция на то, что Ваши ожидания не оправдываются: Вы рассказываете информацию о своей семье, ждете того же от родственников, а они ничем не делятся в ответ. И если их действия задевают Вас, то это Ваша "болевая точка", которую лучше проработать с психологом. А для начала попробуйте установить свои личные границы в общении с родственниками: определите, что для Вас допустимо рассказывать о своей семье другим людям (пусть даже и близким родственникам), а что - нет. И попытайтесь избавиться от ожиданий того, что они в ответ должны что-то рассказывать Вам. С уважением!
Проблемы с самоидентификацией
14 ответовДобрый день ! Понимаю , что нужна помощь специалиста. В двух словах конечно не описать (( Испытываю крах во всех сферах жизни .. Состою в невротических отношениях, испытываю раздражение к окружающим, апатию, проблемы в общении с родителями, потеряла контакт с самыми близкими...
Добрый день. В какой момент вы стали замечать в себе изменения? Сколько в целом по времени это идёт? Часто подавленные эмоции и непроявленные чувства дают подобную картину. Важно выявить глубинную обиду, травмы, которая забирает у вас психическую энергию и не даёт вам жить свободно. Как обстоят дела у вас с отцом сына?
Для подавления щитовидки будет принят радиоактивный йод. слышал, что фонить будет 1-3 месяца. некоторые врачи рекомендуют дней 20 к детям не приближаться. да и вообще держаться на 2-3 метра от людей. А вот что насчет совместной жизни с близкими? Надо ли снимать отдельный...
Не переживайте. До близких не "дофонит". Переселяться не надо. Вам радиологии все расскажут ещё раз, кондора глспитализируетесь для процедуры. Нескольких мнений на этот счёт быть не может, а появляются они, когда врачи не владеют информацией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в общении
3 ответаЗдравствуйте, при общении с людьми мне дискомфортно, неловко, хочется скрыться от них, не хочется чтобы меня замечали, но не всегда так, бывает то что комфортно, потом все возвращается весь дискомфорт даже с близкими
Здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на социальную тревожность или социальное беспокойство, когда взаимодействие с другими людьми вызывает дискомфорт, страх или стеснение. Такое состояние может колебаться, иногда вы чувствуете себя комфортно, а в другие моменты дискомфорт возвращается, даже с близкими людьми. Это вполне нормально, и многие люди испытывают подобные чувства. Вот несколько шагов, которые могут помочь справиться с этими ощущениями: 1. **Понимание и принятие**: Признайте свои чувства и поймите, что это нормальная реакция. Принятие своих эмоций - первый шаг к их преодолению. 2. **Медитация и дыхательные практики**: Эти методы могут помочь успокоиться и уменьшить тревожность. Попробуйте уделять этому несколько минут каждый день. 3. **Постепенное изложение**: Постепенно увеличивайте время и сложность социальных взаимодействий. Начните с коротких и простых разговоров и постепенно переходите к более длительным и сложным. 4. **Обратная связь**: Обсудите свои чувства с близкими. Они могут дать вам поддержку и помочь лучше понять, что происходит. 5. **Профессиональная помощь**: Рассмотрите возможность консультации с психологом или психотерапевтом. Профессионалы могут предложить эффективные методы и техники для преодоления социальной тревожности. 6. **Забота о себе**: Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, питаетесь сбалансировано и занимаетесь физической активностью. Физическое здоровье сильно влияет на эмоциональное состояние. 7. **Саморазвитие**: Изучение навыков коммуникации и управление стрессом может значительно улучшить ваше состояние. Если вам нужны более конкретные советы или вы хотите обсудить свою ситуацию более подробно, пишите!
Отношения с близкими
2 ответаЯ в отчаение Меня окружают ущербные мужчины Начиная с отчима который пытался меня изнасиловать в 6 лет потом брат который пил и выгонял из дома и муж который пил бил изменял и не дает деньги или если дает на продукты упрекает Я так больше не могу что за испытания?в чем я...
Здравствуйте, вопрос попробуйте поставить по-другому. Долго ли я буду это всё терпеть? Вам 35 лет, вы должны быть хозяйкой своей жизни. А что получается? Либо вы не хотите брать ответственность за свою жизнь, другими словами боитесь что-то изменять, либо уже привыкли, что всё мужчины такие. Но.. Можно отрезать это всё от себя и жить нормальной жизнью, с нормальным мужчиной.
Проблемы с самооценкой
1 ответпроблемы с самооценкой,проблемы с агрессией,проблемы с принятием себя
Здравствуйте! Уже прекрасно. что вы знаете задачи которые Вы видите важны для Вас) Сейчас вы описали в чем "проблемы"- попробуйте начать с мыслей о том-чего я хочу( в жизни. в отношениях. в ощущениях и тд. ) Потом пропишите рядом со своими желаниями- что для этого есть сейчас. а чего не хватает-над чем стоит поработать(где это могу получить: поработать со специалистом, прочитать соответствующую литературу).И так шаг за шагом постепенно идите к своей цели! Самостоятельно можно начать с книг на эту тему. Предлагаю прочесть Илсе Санд"С любовью к себе", А.Бабич"Внутренняя опора", Ирина Т.Кумар"Обретая целостность"- в них много практики и работы со своими старыми стратегиями, которые скорее всего требуют перемен.Удачи!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с речью у взрослого
3 ответаМне 20. Словарный запас, грамотность на выском уровне. В общении с близкими, друзьями не испытываю каких-либо проблем. При общении с незнакомыми людьми(на учебе, работе),чтении вслух на большую аудиторию дар речи просто пропадает. Ком в горле встаёт. Начинается сильное...
Здравствуйте. При таких случаях показана психотерапия, логопед мало чем может здесь помочь. Можно посоветовать дыхательные упражнения, скороговорки и т.д., но это не поможет вам убрать корень проблемы и будет малоэффективным в таких ситуациях.
Не известно , когда это началось, но последнее время я чаще замечаю, что потеряла вкус к жизни, стала холоднее общаться с близкими людьми. Отношения с молодым человеком ухудшились, пропало желание близости с ним. Появилось больше стеснения при общении с незнакомыми людьми и...
Здравствуйте. Косвенные признаки депрессии. Пропейте МагнеВ6 форте, проконсультируйтесь у психиатра очно, для получения лекарственной коррекции.
Недопонимание с близкими
1 ответСлучилось так, что из-за моего бывшего парня в моей жизни появилось куча проблем о которых моя мама не знала, и сегодня из-за него я лишилась доверия моей мамы и теперь осталась одна, честно сказать я не хочу жить,
Здравствуйте,Алена. А какую помощь вы ожидаете от психолога? Вы поделились своей болью, своим отчаянием, но при этом остались внутри себя,внутри своих эмоций и не вступили во взаимодействие с внешним миром. Попробуйте сформулировать вопрос. Какие у вас цели ,какие пожелания , как хотите выйти из сложившейся ситуации? Таким образом фокус вашего внимания перенесется с себя на собственное действие . Активная позиция позволит вам выйти из позиции жертвы .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с эрекцией
5 ответовЗдравствуйте. Появились проблемы с эрекцией.Где-то более полугода не было секса. Сейчас есть постоянно и возникают (периодически) проблемы с эрекцией и семяизвержением.
Здравствуйте! Если у Вас сейчас появилась половая жизнь, а ранее отсутствовала, то раннее семяизвержение может быть связано с её нерегулярностью. Сейчас всё должно постепенно нормализоваться. Для уверенности в эрекции можно принимать тадалафил 5 мг по 1 таблетке один раз в день в одно и тоже время в течение одного месяца не зависимо от полового акта. Учитывая возраст, сдайте кровь на ПСА, а также пройдите ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи. Далее эти анализы нужно сдавать 1 раз в год. Если проблема не уйдёт, то нужно будет пройти комплексное обследование: - гормональный фон. Сдайте кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный, пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови. - микроскопическое исследование секрета предстательной железы - посев секрета или эякулята с определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков - ректальный осмотр предстательной железы - трёхстаканную пробу мочи - ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи - атеросклероз сосудов начинает проявляться в сосудах малого диаметра, таких как в половом члене. И как раннее проявление – эректильная дисфункция. Чтобы исключить данный фактор - сдайте также биохимический анализ крови (натощак) на глюкозу, холестерин, липидограмму. - кровь на ПСА - УЗДГ сосудов полового члена (исследование кавернозных артерий, наполнение которых кровью обеспечивает состояние эрекции) с доплером (определение скорости кровотока в динамике) - ПЦР соскоб из уретры на все ИППП (если были незащищённые половые контакты с не проверенными партнёрами) - УЗИ органов мошонки.