Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Примерно 4 года назад у меня начались приступы удушья, когда я выступаю на публике. Иногда я с трудом заканчиваю выступление, воздуха не хватает. Вчера во время выступления после 3-5 предложений вообще не смогла продолжить. Работаю с людьми с 2011 года, раньше было и...
Анна , здравствуйте! Скорее всего, это приступ паники , связанный именно с социальным контекстом ситуации: может есть страх как вас оценят , что подумают, может вы боитесь, что что-то забудете , не так скажете , возможно, есть желание выступить идеально и вы держите эту планку. С этой проблемой очень хорошо работает КПТ терапия. Скажите, за последнее время у вас много стресса в жизни ? Фоново тревоги нет? Бессоницы? Какие мысли посещают перед выступлением?
Добрый день! В конце октября случилась сильнейшая паническая атака с повышением давления, тахикардией и прочими сопутствующими. Я занимаюсь с психотерапевтом уже почти год, в том числе мы лечим мое состояние и панические атаки. В прошлом году было достаточно много стрессов и...
Фенибут можете целую таблетку однократно принимать во время стрессовых ситуаций .
Трудно находится в обществе, не могу спокойно пойти в магазин или поехать куда-то на общественном транспорте, в универ хожу через силу, публичные выступления пропускаю(пф), т.к. не могу даже пошевелиться перед аудиторией, не посещаю никакие студенческие мероприятия, не хожу с...
Здравствуйте. Можно поискать консультации по Скайпу. Пока займитесь спортом, измените имидж, это придаст уверенности в себе. Попейте Афобазол, Новопассит, МагнеВ6 форте для повышения стрессоустойчивости 1-3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пятна на теле
27 ответовЗдравствуйте, подскажите что за выступления. Год назад при перед родами вылезло немного. Прогресирования не было. На данный момент за границей. И после первого дня, выступления усилились и припухли. Фото есть
Маргарита, здравствуйте! Прикрепите фото.
Паническая атака
14 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста экспресс средство (помощь) при панической атаке, возникает только во время выступления, отчёта перед руководством. Кроме разных гимнастик и народных средств.
Игорь здравствуйте! Экспресс-средством в Вашем состоянии я рекомендую Вам рассасать перед выступлением 0.5 мг таб. Феназепама или транквезипама, можно принять за 40 минут таблетку фенибута. Всех Вам благ!
Страх перед публичным выступлением
6 ответовЗдравствуйте. У меня панический страх выступления перед публикой. При выступлении дрожит голос, учащается дыхание, язык скован. У нас психотерапевта нет.Можно ли пройти курс психотерапии онлайн. Стоимость курса?
Здравствуйте, ваша проблема решаема. В По Скайпу много сейчас предлагают услуг, поищите психолога по отзывам. Так же можете поискать различные вебинары направленные на обучение совладанию с тревогой, изменению своего мышления. В любом случае будет польза. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение заикания
1 ответПомогите облегчить заикание. Дома практически не заикаюсь. При выступлении на публике происходит сразу и заканчивается сильное. Переживание какое то. Страх выступления и так далее. Сам решить не могу.
Попробуйте препарат Пантогам 250 мг 1 таб за 1 час перед выступлением. А лучше принять его курсом 250 мг 1 т 2р/д 1 месяц
Просроченный феноменам
1 ответЗдравствуйте, можно ли пить феназепам который просрочился полтора года назад? Организм не отравится?Просто скоро надо будет делать выступления перед одногруппниками, очень волнуюсь, а фенозепам мне всегда помогал расслабиться.
Здравствуйте, лекарства с истекшим сроком годности принимать нельзя.
Расшифровка ЭКГ
11 ответовЗдравствуйте. Живу 6 лет с всд и кардионеврозом, ранние обследования (эхо, холтер, ЭКГ) ничего серьезного не выявляли: ПМК и ПТК 1 степени, тахиаритмия, вероятно связанная с неврозом. Щитовидки была в норме, сейчас уши тоже без особеностей. Ощущения тахикардии, перебоев,...
Здравствуйте по ЭКГ ничего страшного, обследуйтесь в плановом порядке
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Содрал кожу
9 ответовЗдравствуйте, был сегодня на соревнованиях, во время выступления содрал сильно кожу на костяшке руки, пошла немного кровь, но в основном была желтая жидкость (я так понимаю сукровица), кожа под раной есть, то есть даже не содрал весь слой кожи. После выступления через часа...
Здравствуйте риск заражения в Вашем случае нет