Тревожно-депрессивное расстройство. Панические атаки

Добрый день! В конце октября случилась сильнейшая паническая атака с повышением давления, тахикардией и прочими сопутствующими. Я занимаюсь с психотерапевтом уже почти год, в том числе мы лечим мое состояние и панические атаки. В прошлом году было достаточно много стрессов и переживаний, на этом фоне, видимо, все и случилось. Недавно на работе, на онлайн-совещании, во время моего выступления накрыла дичайшая тревога, тахикардия, помутнение сознания, начал заплетаться язык, что пришлось отключиться от совещания. Раньше такого никогда не было, теперь я каждый раз боюсь повторения этого состояния, об этом думаю постоянно и, конечно же, во время выступления меня накрывает по новой, и ситуация повторяется. Ходила к неврологу прописали транквилизаторы + антидепрессанты, очень не хочу принимать подобные препараты. Обсудила данный момент со своим психотерапевтом, которая сказал, что моя ситуация не настолько серьезная, чтобы принимать такие препараты, и будем лечить все психотерапией. Но хотелось бы совет, может есть препараты, которые в моменте купируют тревогу? потому что в иных ситуациях на данный момент, кроме как, публичные выступления у меня не случается такого. Помогите, пожалуйста. Через неделю опять выступать, а у меня уже начинается паника и тревога. Очень не хотелось бы, чтобы все это повлияло на мою работу.