Оставила ребёнка в 11 месяцев с папой и бабушкой, уехала в другой город на учёбу. Дело в том, что я все время в декрете проводила с малышкой, мы спали ночью вместе, дневной сон тоже. На моей работе мне предложили обучение на 4 месяца, в другом городе, я согласилась, потому...

Наталия, здравствуйте! Понимаю ваши переживания, примите мою поддержку!
Вам не за что себя винить, вы не бросили малышку (она в надежных руках родных людей), вам просто пришлось принять сейчас трудное решение ради будущего своей семьи.
Смотрите, Наталия, что происходит с малышкой. Связь с вами, это крепкий канат, который не рвется от расстояния, и за 4мес вы не разрушите ее (малышка вас не разлюбит, не забудет). В 11мес память уже хорошо работает, но! детки считывают эмоции, и когда вы плачете по видеосвязи, малышка начинает зеркалить вашу панику, и тоже плачет. В этом случае, Наталия, чтобы вам не рвали сердце малышкины слёзы, звонки должны быть позитивные и уверенные, не более 10мин. Перед видеосвязью, как бы не было сложно, успокаиваемся (глубокий вдох через нос, медленный выдох через рот), натягиваем красивую улыбку, и только после этого выходим в эфир. Поплакать можно потом, после звонка, но не во время него. Ритуал прощания должен быть коротким (пока вы не заплакали), скажите о своей любви, пошлите воздушный поцелуй, помашите, и отключайтесь.
Касаемо бабушки и папы, Наталия, их задача несложная, это соблюдение режима (предсказуемость для малышки, к чему она привыкла), и быть рядом (можете отправлять им короткие позитивные видеопослания, чтобы они показывали малышке). В остальном, любовь и заботу, она от них получает, ваше сердце за это должно быть спокойно.
Время, Наталия, сейчас пролетит быстро, вы вернётесь, обнимите свою кроху, и через пару дней уже забудете о расставании (плюс бонусом будет окончание обучения, которое даст вам возможность проводить больше времени с малышкой).