Результаты поиска

Так как индекс массы тела больше 30, то назначение препаратов возможно. Однако, основная роль в похудении - это изменение пищевых привычек и физическая активность. Препараты будут в помощь к этому.
Из препаратов назначают, например, лираглутид - начальная доза составляет 0,6 мг подкожно 1 раз в сутки.
Но, я бы рекомендовала сначала сдать анализы и проконсультироваться с эндокринологом насчет показаний/противопоказаний к медикаментозному снижению веса.

Здравствуйте!
Вам нужно попробовать подключить психотерапию.
Дело в том , что алкоголь увеличивает в разы тревогу и риск ПА, и с каждым разом , чтобы это заглушить дозу придется будет увеличить.
Вот несколько рекомендаций по поводу ПА:
.

1️⃣ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!

2️⃣Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.

3️⃣Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.

4️⃣В момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.

5️⃣Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.

6️⃣В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
.

Елена, спасибо за теплые слова и обратную связь! Очень приятно видеть результат своей работы! Пусть всё у Вас сложится удачно, операция пройдет легко! Будьте здоровы!

Здравствуйте! Спасибо большое за такие теплые слова, за обратную связь. Очень приятно видеть результат своей работы! Желаю ВАм легкой операции и скорейшего выздоровления!
Спасибо ! Будьте здоровы!

Здравствуйте, Лилия! Могу предположить, что брат по натуре лидер. Родители постоянно сравнивали Вас с ним, поэтому Вы "потеряли" себя.
Но вы разные с братом. Поэтому, поступать за компанию с ним, чтобы угодить родителям было ошибкой.
Ваша задача сейчас "отделить" себя в психологическом плане от брата:
1. Начать с того, что проговорить, прописать, что отличает Вас, от него.
2. Выделить свои положительные качества, усиливать их.
3. Прослушать к себе. Да, в каждой профессии есть плюсы и минусы, но можно пройти профориентационные тесты и, исходя из своих увлечений выбрать то, что ближе.
4. Не ставить себя в положение жертвы. Это Ваша жизнь и Ваш выбор, а не выбор родителей, близких по принципу "шикарная профессия"
Удачи Вам в самопознании и самоопределении.

Здравствуйте, Анна!
В таком случае хочу порекомендовать метод для принятия решений, называемый "Квадрат Декарта".
Начертите квадрат и разделите его на четыре части. В каждой части напишите по одному вопросу:
- «Что случится, если это произойдёт?»,
- «Что случится, если это не произойдёт?»,
- «Чего не случится, если это произойдёт?»,
- «Чего не случится, если это не произойдёт?»,
и честно ответьте себе на эти вопросы. Рядом с ответами поставьте отметку «за» или «против» после чего пересчитайте количество Ваших «за» и «против».

Виктория, здравствуйте! Астения у Вас есть точно. Скорее всего, еще у Вас тревожно-депрессивное расстройство. Для начала надо заняться астенией: надо сделать так, чтобы Вы отдыхали больше. Делегировать что-то мужу, детям постарше, бабушке и дедушке (я про домашние дела и про то, чтобы Вам выдели свободное время чисто для Вас). +Высыпаться лучше. Гулять больше и т.д. Т.к. Вы на ГВ, то Вам почти ничего нельзя. Психотерапия обязательно. Чаи с мятой, релаксации и медитации.. в крайнем случае фенибут или валериану + магне В6. Если всё это не поможет, надо прекращать ГВ и начинать лечиться антмдепрессантом и транквилизатором.

Добрый день! Добрый день! Стартовая доза Изотретиноина 0,5 мг на каждый 1кг веса. То есть Ваша дозировка не менее 40мг в сутки

Исключить половые контакты, 14 дней.
Крем (мазь) пимафукорт (или травокорт) 2 раза в день, 7 - 10 дней.
После каждого мочеиспускания обрабатывать (орошать) головку Мирамистином.

Здравствуйте все верно,если будете думать,что о вас подумают другие,сочтут не благодарной,то и жизнь будет для них и ради них
Переезжайте и работайте,эта ваша жизнь

Вы сами вершите свою судьбу. Вы это прекрасно описываете. Мысли материальны. Но одних желаний мало. Пока вы не начнёте действовать причём так, что сами будете поражаться от того насколько сильные и неожиданные ваши поступки, то ничего не изменится. Вы так и будете корить себя, жалеть мужа, бояться и тд. Шаг за шагом начинайте совершать поступки, которые вы заслуживаете, которые принесут вам к той жизни, которую вы хотите.