Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать мышцы
1 ответКак убрать мышцы что бы руки были тонкими, и как быстро похудеть в ногах что бы не получились мышцы,у меня вес 55кг и рост 167 я хочу быть худой но если мало ем болит живот, не могу перестроить рацион
Здравствуйте, организм не худеет по заказу, онт худеет равномерно. Физ.упражнения добавляйте, чтобы прокачивать мышцы.
Забились мышцы
47 ответовЗдравствуйте! Рост 175 , вес 150 , возраст 49. Забились мышцы на бёдрах , от дополнительной нагрузки , может растянулись , болевой синдром . Лечение не помогает . Если не принимать обезболивающее больно ходить по шкале где то примерно на 6 из 10.
Здравствуйте! По мрт описанию одна протрузия! У вас боли по передней или задней поверхности бедра?
Слабые мышцы
12 ответовДобрый день! Примерно три года назад заметил что с моим телом что-то не так а именно с мышцами, я начал осознавать это, после того, как я нечаянно упал и не смог без помощи подняться, ноги оказались слабые, походка немного изменилась, жена стала замечать, что при ходьбе я не...
Важно пройти, так как есть изменения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят мышцы
5 ответовЗдравствуйте. Болят мышцы когда дотрагиваешься до ног,рук и т.д. ломит поясницу. В ногах колики. Ноги ноют. Когда выполняю домашнюю работу,могу после прилечь и очень сильно бьётся сердце и крутит ноги. Постоянная усталость. Энергии нет вообще,хотя я очень активный,весёлый...
Здравствуйте! Обычно в таких случаях действительно рекомендуется исключать дефициты, для этого назначают сдавать анализы(общий анализ крови, биохимический, ферритин, ттг, витамин д, витамины группы б(б1,б9,б12). Также рекомендуется исключать тревожное и депрессивное расстройство или расстройство адаптации(на фоне переутомления, стрессов). Так как данные заболевания могут проявляться описанным состоянием. Можно пройти тестирование hads в интернете и прикрепить здесь результаты.
Болят мышцы
7 ответовздравствуйте! болят мышцы шеи по бокам , так же мышцы челюсти, присутствует ощущение бегающих мурашек у меня тревожное расстройство, принимаю антидепрессанты вопрос такой, точно ли это болят мышцы, а не лимфоузлы…
Здравствуйте, пальпаторно ощущаете лимфоузлы?
Интимные мышцы
1 ответЗдравствуйте.Если нефритовые яички не выпадают, значит интимные мышцы в порядке? Секса не было уже 1.7 года. Было к/с. И как можно проверить самостоятельно интимные мышцы без участия мужчины? Переживаю очень
Здравствуйте, Виктория! Способов проверки много: попробуйте при посещении туалета произвольно остановить мочеиспускание, после приема ванной из влагалища вытекает ли вода, можете в стерильных перчатках или тщательно помыв руки, в т.ч. под ногтями (лучше, если ногти короткие, чтобы ни в коем случае не повредить стенки влагалища) сжать указательный палец или те же самые нефритовые яички. Если вы с легкостью останавливаете мочеиспускание, вода не вытекает после приема ванны, указательный палец хорошо сжимается стенками влагалища, то поводов для беспокойства нет. Кроме тренировки интимных мышц нефритовыми яичками, можно попробовать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и модную сейчас систему Вагитон. Все это можно свободно найти в интернете, а на занятия по вагитону спокойно записаться. Не переживайте! Я думаю, что у вас все в порядке и поводов для беспокойства нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большая Гипергрануляция на ране икроножной мышцы, рана не заживает в течение 25 , отец 73 года, рана открылась, после того, как он сильно отек, из-за гломунефрита, было рожистое воспаление, потом на ране образовалось грануляция размерами 6 на 6 см Как угнетать рост плохой...
Здравствуйте! Без очного осмотра сложно сказать, но судя по описанию, грануляция большая! Необходимо обратиться к врачу-хирургу, чтобы удалить ❌ её. Здоровья ⚕️
Болят мышцы.
10 ответовБыло больно поворачивать мышцы шеи в сторону . Была у невролога она назначила : Мильгамма композитум 1таб 1 раз в день - месяц . Мидокалм по 150 мг 2 раза в день - 7 дней. Налгезин форте 550мг по 1 таб 2 раза в день - 7 дней.Нольпаза 20 мг . Шея прошла . Прошло время и...
Да, вполне мог возникнуть мышечно-тонический синдром. Красных флагов по боли нет. В таких случаях можно повторить курс нпвс и миорелаксантов, как ранее. Только витамины группы В не нужны. Они никак не влияют на боль. При стихании острого периода добавить лфк или плавание для укрепления мышц спины
Здравствуйте. Такоц вопрос. Уже в течении больше года замечаю что при ходьбе начинают очень голени спереди. Буквально пройду 100 метров и уже начинает болеть. Вешу 88кг рост 172.Как будто мышцы забились. Неделю назад попробовал поиграть в футбол, так мышцы забились так что...
Здравствуйте! Можно предположить, что у Вас начался воспалительный процесс в надкостнице большеберцовой кости - Шинсплинт или Медиальный большеберцовый стресс-синдром. Наиболее частая причина - регулярная физическая перегрузка, неподходящая обувь, плоскостопие, избыточный вес, бег по твёрдому покрытию (асфальт или бетон). В таких случаях обычно назначают следующее лечение: 1. Нужно выявить причинный фактор и устранить его 2. Курс противовоспалительной терапии: Эторикоксиб 90 мг 1 таб 1 раз в день 10-14 дней. Диклофенак гель/мазь местно 4 раза в день 2-3 недели. 3. Функциональный покой до 3 нед (как можно меньше нагружать ногу). Избегать ударных нагрузок - бег, прыжки до 6 недель. 4. По возможности, курс физиолечения (ПМП + Лазер №10).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Восстановить мышцы живота
14 ответовДобрый день! Роды 7,5 песяцев назад. Живот был большой, крупный плод, поэтому сильно потянулись мышцы живота. Сейчас утро еще возможно втянуть, к вечеру уже с большим трудом. Видимо съеденное за день затрудняет. Я спортивна. Рост 159, вес 46-47, но этот живот портив всю...
В первую очередь не поднимайте ничего тяжелого. Если есть необходимость что-то поднять, делайте это с согнутыми в коленях ногами и прямой спиной. Не допускайте выпячивания живота во время кашля, чихания, смеха и других ситуациях, требующих напряжения передней брюшной стенки - придерживайте рукой. Носите бандаж или корсет. Учёные ещё не договорились о том, эффективны ли физические упражнения для уменьшения диастаза, или нет. Одни исследования говорят - да. Другие опровергают эту точку зрения. Почитайте про технику The Tupler из 4 компонентов: упражнения сидя и лежа, упражнения для укрепления поперечной мыщцы, обучение правильному вставанию. Возможна она окажет определённое положительное воздействие. Если в течение года нет никакой динамике - проконсультируйтесь с хирургом. Если планируете беременность - сначала нужно решить свои репродуктивные планы, а после выполнить абдоменопластику.