Результаты поиска

Добрый день
У вас нет эндокринных причин лишнего веса.
И из поддержки вы принимаете витамин Д и эутирокс
Не важно что вы едите,хотя разумней было бы сочетать и белки и жиры и углеводы.
Важна калорийность
И с большой долей вероятности вы ее превышаете.
Выставите четко 1300-1350
И добавьте аэробные нагрузки
Ходьба,плавание 40 мин в день

Здравствуйте, почему принимаете тироксин?
Глюкоза крови в норме, ттг тоже, ферритин снижен, продолжайте прием железа. витамин Д на нижней границе, продолжайте принимать.
Ттг в норме, ат к тпо повышены - их дальше контролировать не нужно. У вас аутоимунный тиреоидит?
Можете сдать биохимию крови: алт, аст, креатинин, мочевую кислоту, срб, липидограмму.
При нормальных показателях можно подобрать препараты для снижения веса

Здравствуйте.
Мужчина на 400 ккал в день?
Скорее всего, что мышцы он не накачал, а разрушил за эти две недели. На таком жёстком дефиците уходит не жир, а скелетная мускулатура.

Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно от его состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Владимир. здравствуйте! Да, небольшая потеря веса - это вполне ожидаемый эффект на фоне повышения физической активности и снижения калорийности рациона.

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Колбаса - минус сразу, это полуфабрикат.

Обследование проходили? половые гормоны. пролактин? гликированный гемоглобин? оак, ферритин, трансферрин, витамин Д? гормоны щитовидной железы?

Здравствуйте!


Имт у мужа 34кг/м2, что является ожирением 1ст.

Скажите давление повышенное, тахикардия, красные растяжки на животе есть?


Для того, что бы начать худеть прежде необходимо исключить эндокринные причины набора веса.

Исключить патологию щитовидной железы, сдать ттг, ст4, УЗИ щж,ат к ТПО.

Исключить анемию, сдать срб+ферритин (оптимальный уровень ферритина не ниже 40. Если анализ покажет менее данной цифры, то начать приём препарата железа).

Исключить дефицит витамина Д, сдать вит д 25(он) норма 30-100,оптимальный уровень 40-60..

Исключить нарушение углеводного обмена, сдать глюкозу венозной крови натощак, гликированный гемоглобин.

Исключаете дефицитные состояния, восполняете их недостаток.


По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л . Физ активность нк менее 500 минут в неделю.

По препаратам пока можно подключить Орлистат мини (ксеникал лайт) 60 мг по 1т 3 раза в сутки с каждым основным приёмом еды, если приём еды пропускает, тогда таблетку не принимает.

Терапию препаратом следует прекратить, если после 12 недель применения препарата потеря массы тела составила менее 5% от исходного значения.

Самый эффективный препарат Саксенда, но самый дорогой. Заказывать из Турции. У нас появились подделки.


Если будет нарушение углеводного обмена, тогда можно будет Ребелсас, Оземпик

Здравствуйте. За короткий промежуток времени не рекомендуется снижать вес, это надо делать постепенно. В этом вам поможет следующие препараты : орлистат 60 мг по 1 капсуле 3 раза в день или сибутрамин 10 мг утром, но перед приемом нужно обследовать сердце и не рекомендуется при высоком давлении или саксенда, она самая безопасная и эффективная, делают подкожно каждый день прибавляя каждую неделю дозу. Для получения сибутрамина и саксенды нужна очная консультация врача для получения рецепта

Здравствуйте! Какие значения билирубин - общий+прямой?

Уточните Ваш режим питания, продукты\меню на день за неделю хотя бы , обьем потребляемой жидкости.