Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цифры на весах
10 ответовЗдравствуйте! Столкнулась для себя со странной ситуацией, которая меня беспокоит. Мне 27 лет, рост 169 см. Я августе этого года решила немного сбросить вес путем подсчёта ккалорий, так как за последние 2 года немного набрала. В идеале хотела похудеть до 62 кг. Стартовый...
Вес не уходит потому что вы теряете более легкую жировую ткань и набираете более тяжелую мышечную на фоне регулярных тренировок. К тому же вы увеличили количество белка в рационе, он также пойдет на построение мышечной массы. Вы должны выбрать, что для вас важнее: цифры на весах или качество вашего тела. Если вы хотите просто сбросить вес, тогда вы помимо соблюдения диеты со своим тренером должны составить план тренировок для укрепления мышц и общего тонуса организма. В этом случае силовые тренировки возможно стоит минимизировать, оставить плавание и/или пилатес (чтобы мышечный корсет укреплялся без увеличения объёма мышечной ткани). На данный момент после операции от тренировок нужно временно воздержаться. В связи с тем, что вы меньше двигаетесь, калорийность пищи сейчас должна быть меньше, чем в обычные дни, когда вы занимались спортом. После оперативного лечения также возможна отёчность. За счет чего вес тоже может немного подрасти.
Вес 103 кг
1 ответЗдравствуйте!из за чего может быть такой вес?никогда не было худой ,но раньше было 85!по одежде особо не изменилось нечего!в на весах 103!при этом я занимаюсь кардио и стараюсь следить за питанием!вес не уходит,103 кг,рост 172
Здравствуйте Анализы сдавали какие нибудь? Цикл регулярный? Выделения из молочных желёз? Давление? Растяжки?
Хочу похудеть на 20 кг
1 ответЗдравствуйте, мне 20 лет. Рост 168, а вес 72. Хочу сбросить 15-20 кг но не знаю как. Хочу убрать бока и живот. Очень мешает мне мой жир в интимной жизни. Хочу похудеть... подскажите пожалуйста что нибудь.
Татьяна, Здравствуйте! Подсказать что-нибудь, это не методика для похудения и не совет от подружки. Вы задали вопрос на мед.портале, и здесь вы можете получить профессиональные рекомендации у врачей эндокринолога, диетолога. Самый лучший и эффективный метод, это составить для вас индивидуальную программу питания. Диеты не работают, сразу скажу. И "сидеть" на диете вы всю жизнь не будете! Поэтому, самое время разобраться что есть правильное , сбалансированное питание и конечно без активности, спорта никуда!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом большой берцовой голени
6 ответовЗдравствуйте, 15.10 получила поперечный перелом б.берцовой голени в нижней трети, три дня вытяжки и наложили гипс до середины бедра, через 7 недель сняли, поставили после КТ до колена, сказали ходить еще 2-3 недели и можно снимать, разрабатывать ногу. Три дня назад сняли...
Подскажите, когда и на сколько можно увеличить нагрузку на ногу, на что ориентироваться? Перелом у Вас срастается хорошо, но торопиться не нужно. Будет обидно потерять достигнутый результат. Для нижней трети голени по срокам увеличивать нагрузку можно не ранее 14 недель. 15 кг - это уже довольно много и искушать судьбу, наращивая нагрузку, не стоит. По нагрузке ориентироваться нужно на сроки. Костная регенерация идет по своим законам и "быстрее" не бывает. Медленнее - это сколько угодно. Или может остановиться. Поэтому нагрузку не увеличиваем до 14 недель. Потом еще одни снимок. И уж тогда... ))) Во весь опор...
Здравствуйте. Прошёл мед комиссию для работы и позвонили с клиники со страшной новостью, что сахар зашкаливает 27. Сказали завтра срочно перездать придти. Я начал анализировать сразу в чём беда. Начиная с лета я начал принимать продукты категории, welness, чтобы похудеть и...
Здравствуйте. Нужно обследование для уточнения диагноза. Контроль глюкозы, гликированный гемоглобин. С такой глюкозой госпитализируют в стационар.
Добрый день. Английский коккер спаниель (АКС). 2,5 года. Для защиты от укуса клеща до сих пор использовали Бравекто. Препарат подбирался по весу - 10 - 20 кг. В настоящий момент возник вопрос в выборе дозировки препарата, т.к. кобель крупный, на весах 19,8 - 20 кг... Стоит...
Здравствуйте! Терапевтическое окно у флураланера (действ.вещество бравекто) 25–56 мг на 1 кг. В вашем случае целесообразно взять таблетку на 20-40 кг. Она содержит 1000мг. 1000:19.8=50.5 мг/кг - это значение полностью входит в окно. Но если перенесет плохо (например будет рвота. это крайне маловероятно, но побочки бывают у любого препарата), то в следующий раз вернетесь к 10-20кг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Прошёл мед комиссию для работы и позвонили с клиники со страшной новостью, что сахар зашкаливает 27. Сказали завтра срочно перездать придти. Я начал анализировать сразу в чём беда. Начиная с лета я начал принимать продукты категории, welness, чтобы похудеть и...
Здравствуйте. Биодобавки не могут вызывать сахарный диабет, а вот лишний вес может. Сейчас вам нужно срочно обратиться к эндокринологу для коррекции глюкозы крови, начать соблюдать диету. Сдайте кровь на глюкозу, Гликированный гемоглобин, биохимию стандартную, С-пептид, липидограмму, витамин Д, общий анализ мочи.
Лишний вес 20 кг
2 ответаЗдравствуйте, помогите пожалуйста сбросить лишний вес, может препараты какие нибудь, лишние 20 кг при росте 160 см, Менструация нерегулярная приходится пить КОК, есть ребёнок 4,5 года. Ем как зря завтрака нет, могу поесть только вечером и съесть большую тарелку с голоду а...
Здравствуйте! Исходя из того, что Вы о себе рассказали, можно сделать вывод о неправильной кратности приема пищи. Кушать необходимо небольшими порциями 3-5 раз в день, иначе замедляются обменные механизмы. Необходимо исключить прочие причины замедления обменного механизма, чтобы предоставить полноценную консультацию - анемия, дефицит витаминов, заболевание печени, почек, нарушение в углеводном или липидном обмене, гормональный сбой, неправильные пищевые привычки, недостаток физической активности и т.д. Рекомендую проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), ФСГ (сдавать на 3-5 день цикла), тестостерон общ. (сдавать на 3-5 день цикла), кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. Пока проходите обследование, советую: 1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни); 2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой); 3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 8000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.); 4. Голдлайн плюс с микрокристаллической целлюлозой 10+158,5 мг по 1 таб. * 1 раз в день после еды. Этот препарат с первой таблетки уменьшает аппетит. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг, продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения. По результатам обследования вновь обратиться к эндокринологу за консультацией с целью коррекции схемы лечения.
Комментарий по эхо кг
2 ответаПомогите,пожалуйста,на 1эхо кг нам сказали,что закрыт ОАП,не понимаю,на второй эхо кг,закрылся ли он.Какие вообще есть опасности и нужно ли идти к кардиологу.Ребенку 1 мес и 13 дней
Здравствуйте, Елена. ОАП закрылся, сброса крови нет. осталось только небольшое ООО, которое закроется в течении года. Полости сердца в норме, так что все в порядке, не переживайте! С уважением, кандидат медицинских наук, врач высшей категории
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. При выписке из отделения гастроэнтерологии ребенку возраста 4,7 года, весом 14 кг 600 гр. назначили Нифурател. В инструкции лекарства написано, что его можно давать детям с весом больше 20 килограммов! Как быть? У малыша вес 14,6 кг. Спасибо.
Данный препарат противопоказан при массе тела менее 20кг. Пожалуйста, обратитесь в поликлинику к педиатру или гастроэнтерологу для подбора адекватной терапии. Антибиотики запрещено рекомендовать онлайн, особенно детям.