Похудел на 20 кг и поднялся до 27

Здравствуйте. Прошёл мед комиссию для работы и позвонили с клиники со страшной новостью, что сахар зашкаливает 27. Сказали завтра срочно перездать придти. Я начал анализировать сразу в чём беда. Начиная с лета я начал принимать продукты категории, welness, чтобы похудеть и поправить своё здоровье. Вес был у меня излишен! Для моего небольшого роста 120 кг. Через полгода принимая без фанатизма продукты welness я похудел на 20 кг . Думал, что всё идёт по плану, мне всё нравится. Но вот к чему это привело. Полезные добавки как рыбий жир, астаксантин, клетчатка и тд не могут навредить здоровью, ведь это всё равно если бы я ел рыбу, креветки и капусту....что скажете уважаемые специалисты???