Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сменный график работы
1 ответДобрый день. Я работаю по сменам. День, ночь, отсыпной, выходной. Смены по 12 часов в шумном помещении. Режима сна и отдыха как такового нет. Сплю, когда придётся. Как можно снизить вред для организма при таком графике работы?
Здравствуйте . Раз нельзя изменить ритм жизни , значит нужно соблюдать иные меры по сохранению вашего здоровья . Обязательная физическая активность не менее 30 минут в день или 2,5 часа в неделю (адекватная вашей физ.подготовке), здоровое питание , пребывание на свежем воздухе , на солнце (избегая прямых лучей) ,полный отказ от вредных привычек . Приём поливитаминов 2 раза в год . И, конечно , ежегодное профилактическое обследование для своевременного выявления изменений в состоянии организма и их коррекции .
Тревожность смены работы
1 ответДобрый вечер! У меня такая проблема: я уже больше года ищу себе новую работу, потому что на старой быть не хочу. Я работаю по специальности, но проработав там год мне стало понятно что я там быть не хочу. Работа меня не злит и не раздражает, просто мне такая сфера не...
Светлана здравствуйте. Чтобы решиться на смену профессии, работы вам нужно понять хотите ли вы этого. И чего именно боитесь на самом деле. Для принятия решения вы можете выполнить технику квадрат Декарта. Возьмите ручку, листок, найдите описание техники и пошагово письменно выполните ее. Проанализируйте после
Капли почле суточной смены
2 ответаЗдравствуйте , работаю сутки , после окончания смены выхожу на улицу начинают резать и слезится глаза , посоветуйте пожалуйста капли , что бы я капал после суток на длительной основе , после суточных смен. Спасибо
Здравствуйте! С чем связала работа ? Работаете за компьютером ? У вас , предположительно . синдром сухого глаза , Рекомендую вам увлажняющие капли без консервантов Хило- комод в течение дня , и по необходимости. И запишитесь к окулисту по месту жительства по возможности , для уточнения диагноза . Возможно нужно будет скорректировать лечение .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Справка для работы
5 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста принимаю палипиридони, точный диагноз свой не знаю. Нужна справка для работы из ПНД в госучреждение. Скажите могу ли я состоять на учёте и напишут ли об этом в справке для работы. ,
Здравствуйте , если вы обращались за медицинской помощью в пнд и принимаете нейролептик , то вы состоите под каким-либо видом наблюдения( учета нет сейчас, есть виды наблюдения), зависит от диагноза. Если наблюдаетесь, то укажут, вообще звучит еще от того, какая справка требуется.
Затянувшийся поиск работы
1 ответДобрый день. За последние 3 года сменила 3 работы, 2 по 8 месяцев, 3-я 6 мес.До этого работала по несколько лет. Последняя компания закрылась,поиск работы с каждым разом увеличивался,в прошлом году искала 6 месяцев, столько же и проработала. Сейчас уже 4-ый месяц в поиске. За...
Елена, а серьезные предложения в социальном маркетинге рассматриваете?
Ночные свечи и ночные смены
6 ответовЗдравствуйте. Прописали препараты Полижинакс и Лактожиналь, оба препарата нужно ставить на ночь перед сном. Но проблема в том, что у меня идиотский график, смены 12 часов с 20:00 до 8:00 (вт-ср, чт-пт и сб-вс). После смены сплю обычно с 9 до 14 и в этот же день стараюсь лечь...
Здравствуйте, Ирина. Не волнуйтесь, свечи на ночь назначают, так как в это время человек лежит и свеча не сильно вытекает, как вытекала бы при движении. В таких случаях просто стоит вставлять свечу когда возвращаетесь со смены и ложитесь спать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Подскажите пожалуйста, какие анализы и обследования нужны для выявления неправильной работы надпочечников?
Здравствуйте, Анастасия! А у вас есть какие-то жалобы? Почему решили проверить работу надпочечников? Обычно при наличии образования надпочечника или появлении специфических жалоб назначаются следующие анализы: анализ крови на альдостерон и ренин; анализ суточной мочи на общие метанефрины и норметанефрины и ночной подавляющий тест с дексаметазоном (вечером в 23:00 нужно выпить 1 мг дексаметазона (2 таблетки), на следующее утро в 8:00 сдать анализ крови на кортизол).
Схема смены препарата
4 ответаЗдравствуйте! Полгода принимала триттико по 150 мг на ночь. В последний месяц усилилась тревожность и появились проблемы со сном. В пнд врач назначил амитриптилин 25 мг по 1/2 табл 4 раза в день на вопрос о схеме смены препаратов я получила ответ, что можно просто перестать...
Добрый день. Амитриптилин вам был назначен в небольшой дозе, поэтому не стоит ожидать побочных эффектов от непродолжительного взаимодействия c триттико при одномоментном переходе. Можно придерживаться тактике вашего лечащего врача в этом вопросе.
Пила антидепрессант пароксетин по 1 таблетке с утра более 5 лет На прошлой неделе врач прописал флуоксетин по 2 таблетки Резко стала пить флуоксетин Температура 39.2 не знаю то ли от простуды ,то ли от смены антипрессанта Вернуться снова к пароксетину?и может ли смена...
Здравствуйте, Анастасия. Во-первых, так резко заменять антидепрессанты нельзя. Тем более флуоксетин долго накапливается в организме (раз уже неделю прошла, то есть смысл добавить противотревожный препарат). Во-вторых - от смены антидепрессанта может быть температура, но только в пределах 37 - 37.5. А вот такая высокая температура - это уже проявление инфекции
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
СМТ первый род работы
3 ответаПравая половина туловища ушла в гипертонус. Мышцы лестничные, поднимающая лопатку, трапеция, квадрат, косые. Врач назначил физио СМТ форез на ШОП и ГОП с ДМСО: Р1 род работы первый 8' 100Гц 100% 2''-3''. После этого вместо расслабления почувствовала, что напряжённые...
Здравствуйте! Для расслабления применяют Режим 1 , РР 3-4 паравертебрально или поперечно