Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ссоры в семье
17 ответовЗдравствуйте! В моей семье часто происходят ссоры, у бабушки непростой характер и иногда возникает ощущение, что она всех по себе мерит, маму она часто упрекает в лени и безделии, хотя мама работает и когда наступают выходные, то просто хочет отдохнуть, тем более проблемы со...
Анастасия, здравствуйте! Важно, что вы осознаете свои границы и хотите сохранить эмоциональное равновесие. Могу порекомендовать вам попробовать практиковать паузу перед реакцией: глубокий вдох/выдох, вопрос себе: «Это моя ответственность?».Это снизит эмоциональный накал. Примите, что вы не контролируете чувства других. Ваша задача — не «исправить», а сохранить свои ресурсы. Откажитесь от идеи «спасать» отношения. Четко обозначьте: «Я не буду участвовать в этом разговоре» и выйдите из диалога. — Перефокусируйтесь на действия, а не эмоции: если конфликт не угрожает безопасности, дайте близким право решать его самим. Границы с бабушкой:Физическая дистанция*ю— ваше право. Сократите частоту/длительность общения, если оно токсично. Используйте «заезженную пластинку»: нейтральные фразы («Я понимаю твою точку зрения») без включения в спор. Визуализируйте «щит», который отражает её негатив, не пропуская его внутрь. Введите ритуалы, восстанавливающие покой (прогулка, музыка, дневник эмоций). Найдите поддержку вне семьи — друзья, терапия. Помните: ваше спокойствие — не равнодушие, а здоровая саморегуляция. Вы имеете право на дистанцию, даже если любите. Постепенно близкие адаптируются к вашим новым границам. Если чувствуете вину, напомните себе: вы не обязаны жертвовать психикой ради «мира» других.
Ссоры в семье
4 ответаПостоянные ссоры в семье. До появления ребёнка с мужем всё было хорошо, он уделял мне время, проявлял нежность, любовь. Но после одного случая всё поменялось. Мы с мужем вместе курим (не одна из хороших привычек), решили бросать, договорились, всё обсудили, всё было хорошо,...
Добрый день! Заставлять заниматься сексом не нужно, но нужно понять причину, почему у Вас не происходит понимания друг с другом и что на это влияет. Когда Вы наладите отношения друг с другом, будет понимание, эмоционально станете ближе друг к другу, то и секс может быть другим. Постепенно отношения переходят на новый этап, влюбленность проходит, отношения становятся стабильными, постоянными, не нужно никого больше очаровывать. Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино? Вам нужно поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужчиной метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нем самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс, если нет, то делайте выводы. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет. Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять. Сделайте первый шаг и начните проявлять интерес к мужу первой, купив билеты в кино, например. Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужчиной и работать над отношениями. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях, можно обратиться онлайн, даже без личных встреч.
Ссоры в семье
3 ответаЗдравствуйте! В моей семье серьёзный конфликт у родителей и брата. Они не общаются, есть только общий чаи в WhatsApp на случай ЧП. Родители сильно переживают это, постоянно об этом говорят, иногда ощущение, что прям навязчивая идея, чтобы брат с ними помирился. Он не хочет....
Здравствуйте. Вопроса у вас нет, но отвечу) Вы имеете полное право не вступать в эти переговоры третьим?♀️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прихожу домой раздражительный нервный начинаются ругань и ссоры с женой по пустякам,слышу всякий шум раздражаюсь от этого не могу потом долго успокоится от этого происходят ссоры в семье ,уже от этого устал сам
Доброй ночи.Александр а ваши раздражения как бы внутри вас или вы знаете почему эти раздражения?
Проблема в семье
2 ответаУ меня в семье происходят частые ссоры родителей, и я часто попадаю под горячую руку, не в смысле удара или другой физической боли, а в смысле моральной боли. На меня часто начали кричать и говорить, что меня нужно воспитывать ремнем. Подскажите пожалуйста, как не попадаться...
Просто у вас сейчас переходный возраст, поэтому такое будет происходить пока. Больше проводите времени с друзьями, учебой
Ссоры в отношениях
2 ответаДобрый день! Очень частые мелкие ссоры в отношениях, и копромисы находим и обговариваем все, но ссоры в равно повторяются, чуть ли не изо дня в день
Доброго времени суток. Договариваться бесполезно..пока не будет произведена работа над собой. В какие-то моменты непроработанные взгляды будут давать одну и ту же схему стимул-реакцию. Нужно обнулять и выстраивать заново. Напр. Вам не нравится грязная посуда. Возникает ссора, потом разговор. Девушка через какое-то время повторяет действие и снова оставляет грязную посуду..и снова реакция и ссора. Никто со своей стороны не проработал проблему и не нашел варианты исправления ситуации. Девушка не поменяла позицию к ситуации и тд. Нужно рассматривать из-за чего ссоры. Ссоры могут быть по многим причинам. Как защита, агрессия, нехватка внимания, любви и тд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в семье
11 ответовЗдравствуйте,ситуация такая,я сам вырос в деревне в полной семье ,жена выросла в городе ,когда ей было 10 лет отца ее не стало,при жизни отец у неё выпивал и частенько ссорились с мамой,сейчас в нашей семье нет уважения ко мне как к мужчине,как к отцу,у нас ребёнок год и 1...
Добрый вечер.Вам нужно поговорить с женой.Просто сесть и спокойно поговорить! Что она хочет,чем она не довольна? Может что то ее раздражает.Вы должны слышать друг друга и уметь договариваться. Всегда в таких ситуациях нужен разговор,откровенный,а не строить дальнейшую жизнь на догадках ,сомнениях.Семья это совместный труд!Попробуйте и все наладится!
Проблемы в семье
1 ответСсоры с женой. Сейчас разъехались,но общаемся. Решили отдохнуть и все обдумать. Жена любит,но не хочет таких отношений как были(в частности про ссоры) Я безумно люблю жену,осознаю свои ошибки,неуправляемый порою гнев. Хочу вернуть желание жены на отношения и совместную жизнь.
Добрый день, Иван! "неуправляемый порою гнев." - Как это проявляется и по каким причинам? Обратитесь очно к психиатру, если не можете справиться с гневом. Если хотите восстановить отношения с женой, то нужно работать над причинами, которые привели к ссорам. Как давно у Вас разлад в отношениях с женой? Что произошло? Как давно Вы вместе? По какой причине Вы поругались с женой? В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас жена на эмоциях, Вы поссорились? Возможно, она обиделась, либо думает, как быть дальше. Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами. Вы можете дать себе и жене время подумать обо всём, проанализировать все то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга. Попробуйте при разговоре использовать с женой метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о ней. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если она услышит Вас, она изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет. Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с женой и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите. Готовы ли Вы предложить обратиться к семейному психологу жене? Нужно решать проблемы, недопонимания в отношения, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом. И не забывайте дополнительно к разговору, который у Вас будет, подарить жене цветы, игрушку, купите торт и т.д., важно понимать, что Ваша жена любит. Ухаживайте за женой, уделяйте ей внимание, приглашайте ее в кино, в театр, на концерт и т.д. Покажите жене, что Вы лучший!
Причина ссоры
12 ответовМы встречаемся 1,5 года. Живем раздельно, видимся часто, ссоры редкие. Но вот только почему то, когда кому то из нас надо ненадолго уехать, мы начинаем ссориться по пустякам. В чем причина этого феномена?
Добрый день! Вы открыты друг с другом в общении, легко говорите о своих переживаниях, есть понимание, поддержка? Все устраивает вне таких ссор?)) И что именно происходит перед ссорой- появляются какие то мысли. переживания? Кто первый начинает ссору и возможно есть что то в них общее?- по каким моментам они происходят и ...что потом...как их решаете? Какие мысли или эмоции появляются после этого?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения в семье
15 ответовНам с мужем 25 лет, есть ребенок, все хорошо, но! Наша семья потихоньку рушится из-за лжи супруга. Я сама не вру , не люблю это, и не наживу когда меня обманывают . Я люблю мужа , он любит меня. По поступкам, словам, отношениях это видно. После сильной ссоры из-за лжи, муж...
Ангелина, здравствуйте! Вы молодец, что стараетесь понять мужа, не осуждайте его, что видите, как он и сам страдает от закрепившейся в детстве модели поведения, связанной с обманом. Да, это частая реакция детей, подростков - обманывать из страха наказания. Но сейчас он взрослый человек и все же нам присущ самоконтроль, саморегуляция и личностная зрелость, и если травма не даёт дать зрелую реакцию, то с ней нужно работать. Кроме того, он должен понимать, что конфликты, разборы ситуации неизбежны, если один из супругов будет делать что то неприемлемое, но при этом утаивать,потому как- скрывай - не скрывай, правда выйдет наружу. Ангелина, он обманывает вас по какому поводу? Эти ситуации если он вам о них не расскажет, действительно, так значимы, что вам их нужно знать? Иногда давление, выпытывание правды, некие "допросы" могут выглядеть как нарушение границ, ведь не всегда мы должны жить в слиянии с партнером и у каждого должно быть что то личное, если оно не нарушает базовые основы семьи. Не всегда нам хочется делиться.Были ли с вашей стороны реакции на его ложь, которые были похожи на родительские? Хорошо бы , если бы вы написали пару примеров его обмана. Вы со своей стороны , если видите, что врет в ответе на ваш вопрос можете четко обозначать: хорошо, оставим, я вижу, что ты говоришь неправду, давай ты успокоишься и придешь ко мне со ответом, я даю слово, что даже если мне что-то не понравится-мы обсудим без крика. Попробуйте убрать давление и наказание из своих реакций (если такое бывало), тогда ему станет безопаснее говорить правду. Исцеляющим будет такой момент, когда он скажет вам страшную правду, а вы ответите:Спасибо, что сказал. Мне грустно, но я с тобой, давай подумаем,почему так вышло и что делать? Также важно, что муж признаёт проблему, говорит о ней, согласен на терапию, но здесь в большей степени ему нужно погрузиться в данный запрос, анализировать себя, свою травматизацию,невротическую защиту, заложенную в детстве. Полезной будет КПТ терапия.