Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх отношений
1 ответЗдравствуйте, у меня дикий страх отношений с парнем, доходит до ПА. Ситуация моя такая, сама проявила инициативу в знакомстве с парнем, а теперь бегу от него. Я ему нравлюсь, он настроен серьезно, но у меня появился страх, и ужасное состояние физическое, при таком...
Здравствуйте, Александра. Вы свой вопрос задавали уже достаточно давно. Как сейчас ваше состояние? Что изменилось? Как сейчас проходит общение с молодым человеком? Наблюдали ли Вы такие же чувства (страх, ужасное состояние) в ситуациях ранее?
Страх отношений
6 ответовПанически боюсь отношений, даже когда кто то добавляется в друзья или пишет сообщение. Приходится игнорировать даже тех, кто мне сильно нравится. Парни у меня были, но так, максимум 3 недели и все. Последние отношения были в 15 лет. Встречались 2.5. месяца, но паника у меня...
Здравствуйте. Вам показана работа с психологом. Давайте разберёмся, чего именно Вы боитесь? Что самое страшное может произойти в отношениях? В какой семье Вы выросли? Как складываются отношения с людьми в целом?
Страх отношений
2 ответаКак быть, если мужчина (мой брат) боится заводить отношения. Он спортивный, активный, любит гонки и отношения для него кажутся чем то таким, что внесёт в его жизнь скуку, бытовуху и он не сможет вести тот образ жизни, который ведёт сейчас. При этом, он хочет отношений и...
Мария, здравствуйте. Как быть? Ориентироваться на себя и свои желания, не смотреть на других, а отталкиваться от своих ощущений. Да, у кого то есть семьи, и они счастливы в окружении жены и детей, шума и суеты семейной жизни. А кто-то прекрасно живет и без семьи (может это не навсегда, конечно, убеждения меняются) и без отношений, наполняя свою жизнь другими эмоциями, другими событиями. Брату надо понять, зачем ему семья? Какие его потребности он хочет закрыть с отношениях? Чего ему сейчас не хватает? Может, быть его время создавать семью, погружаться в хлопоты семейной жизни просто не пришло и у него другие пока планы на жизнь? Зачем ориентироваться на установки социума, усвоенные стереотипы? Мы же разные все, и отношения и семья это никак не про "пора" и про "надо". Это про истинное желание любить и быть любимым. Каждый ведь живёт в своём времени, кто женится в 20, кто то в 45. Этого надо действительно, захотеть. Конечно отношения, семья - это означает впустить в свою жизнь как минимум одного человека со своими особенностями , характером, убеждениями, с ним придется считаться. И конечно, будут обязательства в том числе, где то придётся идти на компромисс, где то уступать, где-то договариваться, иногда чем то жертвовать. Конечно, семейная жизнь это не всегда праздник, фейерверк и положительные эмоции. И быт будет, и рутина, и ограничивающие обстоятельства, например дети заболеют или кран прорвало, и гонки могут отмениться. К этому надо быть готовым, но все решаемо по мере поступления проблем. Все можно совмещать, лавировать в потоке семейного бытия и не грустить и не отчаиваться, что планы нарушены. Главное ведь понимать, ради чего они нарушены, понять свои приоритеты. Конечно, отношения и семья не предполагают абсолютной свободы и жить только своими интересами не всегда получается, но отношения и семья это про взаимность, про помощь, про поддержку, про заботу, про любовь, про тепло, про интимность, про счастье, про досуг вдвоем, про тактильность. Это же не только грязные тарелки, детские сопли и ипотека. Отношения - это труд, а трудиться всегда непросто.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь половых отношений
1 ответДобрый день. Мне 20 лет, замужем. Боюсь половых отношений, первый опыт прошел не очень, на протяжении всего процесса был страх, страх боли. Как быть и что делать, чтобы не возникали проблемы данного характера?
Здравствуйте, Евгений! Какие у Вас отношения с мужем? Сколько Вы вместе? У Вас есть недопонимания в отношения с мужем, Вы ему говорите о своих переживаниях, но он не воспринимает это всерьез, отсюда Вам еще сложнее расслабиться, т.к. у Вас в отношениях нет сильной эмоциональной связи, Вы не можете ему полностью раскрыться, а он не может понять то, что для Вас важно. Именно над этим нужно работать Вам с мужем. А Вы сами хотите интимную близость с мужем? Есть ли у Вас в отношениях ласки и нежности? Нужно разбираться, что у Вас происходит в Вашем внутреннем мире и в отношениях с мужем. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Страх отношений, близости
2 ответаЗлравствуйте! С детства очень боюсь отношений с противоположным полом, с садика можно даже сказать, когда один мальчик признался, что любит меня, а я дала ему пощечину. Потом в школе мне признавались в симпатии и меня сразу охватывал страх и я замыкалась в себе. Когда...
Добрый день ! Я бы вам порекомендовала поработать с психологом , психотерапевтом . В чем то причина кроется , и нужно ее разобрать . Не нужно стесняться говорить о своих проблемах , желаниях , страхах, Необходима именно очная консультация , и возможно не одна ! Уверена , у вас все получится и наладится. Будьте здоровы !
Страх новых отношений
2 ответаЗдравствуйте! Мне 31 год. 4 месяца назад я отошла от очень болезненных отношений, где было рукоприкладство, пьянство и предательство. Я встретила человека, к которому возникли чувства! И у него ко мне. Но меня беспокоят тревожные состояние, я боюсь открыться ему в своих...
Добрый день. Думаю есть смысл возобновить визиты к психотерапевту, хотя бы на первое время, для адаптации к новому партнёру и отношениям. Это Вас научило, что не стоит полностью доверяться человеку, хотя люди разные, но всегда нужно быть готовой к самому непредсказуемому. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет отношений
1 ответЗдравствуйте! Мне 35 лет. Отношений нет. Мужчины не знакомятся. Были отношения, но не удачные. Есть страх одиночества, что никого не встречу и буду одна. Я работаю, есть хобби, выгляжу нормально. Но для мужчин я невидимка.
Здравствуйте Ольга! Напишите, пожалуйста, 16 ассоциаций, которые у вас возникают на тему отношений с мужчиной. Первое, что приходит в голову. Даже если кажется что слово не связано по смыслу, это все равно будет являться ассоциацией. Напишите их сюда. Попробуем разобраться
Построение отношений
8 ответовРазвелась 2,5 года над. Брак длился 16 лет. Инициатором развода была я. Ни в браке, ни после других отношений не было. Появился страх что не смогу выстроить новые отношения, что любую помощь от мужчина начну воспринимать как симпатию
Ирина, здравствуйте! В основе предпосылок отношений лучше все таки продвигать идею не о симпатии мужчины к вам, а о вашей симпатии к нему. Ведь вам могут уделять внимание разные мужчины, но это не означает, что вы всем будете отвечать взаимностью. Все же ориентироваться надо на себя, а не на того, кто отметил вас как объект симпатии. Вы достойны, выбирать из большого числа симпатизирующих вам мужчин того, кто вам понравился. Право выбора у вас априори. Что катастрофичного собственно, произойдёт, если вы перепутаете только вежливое отношение с симпатией? Вы спрашивали мужчину, который вам помогает, зачем он это делает? Вы с ним хотите отношений и боитесь неправильно понять его помощь? Какие ещё страхи вас останавливают и мешают попытаться создать новые отношения? Как думаете, почему вы считаете себя неспособной на отношения? Что то в вас не так или что?
Тревога, страх отношений
2 ответаЗдравствуйте. Меня беспокоит страх поздравлять людей с днем рождения, даже близких. Я считаю это очень глупо, но это действительно мешает мне общаться, заводить друзей. Ведь я понимаю что мне придется поздравлять их. Как только нужно придумать поздравление в моей голове белый...
Татьяна, здравствуйте! Давайте попробуем разобраться – а что именно в поздравлении людей с праздником Вас пугает? Страшно, что они подумают что-то о Вас? Оценят? Или что при поздравлении Вы окажетесь в центре внимания и это тревожно? Или..? Такую тревогу вызывают только поздравления или общаться с людьми в целом для Вас не слишком комфортно? Как Вы сами реагируете на поздравления других? Вам приятно или неловко? Можно посмотреть на ситуацию вот с какой стороны: во-первых, действительно, можно попробовать расширить круг друзей и поискать единомышленников. Во-вторых, «банальные» пожелания здоровья и пр. – это просто знак внимания к другим близким Вам людям, это не экзамен, в котором ставят оценки за хорошее или провальное поздравление. Попробуйте посмотреть на это с такой точки зрения и не ругать себя за страхи, а наоборот похвалить за то, что несмотря на тревогу Вы смогли это сделать. Как вариант заготовьте шаблон поздравления, которое Вам комфортно было бы произнести или отправить. Не обязательно длинное, сложное и оригинальное. Можно короткое и удобное Вам. Это нормально. И еще иногда нам кажется, что окружающие оценивают нас, наши слова, поступки действия, и от этого бывает тревожно проявиться, появляется чувство неуверенности в правильности своих слов и действий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь отношений
1 ответМне 18 лет, у меня не было ещё серьёзных отношений. Симпатию испытываю по началу, принимаю ухаживаеия, но, когда начинаю понимать, что парень настроен серьёзно, начинается гнев, раздражение в его сторону, хотя повода не даёт. И так постоянно. Я выросла без отца, но общалась с...
Здравствуйте! Вы точно подметили связь между своими чувствами и опытом детства. Часто такое отторжение возникает, когда внутри есть страх близости. Как только человек становится по-настоящему эмоционально близок, срабатывает защита. Появляются раздражение, гнев, желание отстраниться. Это может быть неосознанная реакция на прошлый опыт, когда любовь ассоциировалась с холодностью, контролем или отсутствием тепла. Опыт с отцом мог сформировать внутренний сценарий: близость = боль или напряжение. Поэтому, когда парень проявляет внимание и серьёзность, просыпается тревога, будто вот-вот снова будет больно. Гнев в этом случае не против парня, а против чувства уязвимости, которое становится невыносимым. Чтобы начать разбираться, полезно мягко исследовать свои реакции, а не осуждать их. Можно вести дневник: что именно вызывает раздражение, какие мысли и образы приходят в голову, какие телесные ощущения появляются. Так вы начнете различать, где отклик настоящего момента, а где прошлое. Я бы рекомендовал: 1. Не спешить вступать в отношения, пока не почувствуете внутреннее спокойствие рядом с людьми. 2. Попробовать личную терапию - особенно с акцентом на темы привязанности и доверия. 3. Учиться постепенно позволять себе принимать заботу - сначала от друзей, близких, потом от партнера. 4. Не нужно сразу полностью открываться партнёру. Начинайте с маленьких проявлений близости - делиться простыми вещами, планами, эмоциями. 5. Работать с гневом. Гнев - это сигнал, что внутри тревога и страх. Можно практиковать безопасные способы выражения: писать письма, стучать в подушку, двигаться физически.