Страх отношений, близости

Злравствуйте! С детства очень боюсь отношений с противоположным полом, с садика можно даже сказать, когда один мальчик признался, что любит меня, а я дала ему пощечину. Потом в школе мне признавались в симпатии и меня сразу охватывал страх и я замыкалась в себе. Когда подходят на улице знакомиться, то я тоже отказываюсь. Когда ко мне проявляют симпатию мужской пол, то мне становится неуютно, я прям начинаю шарахаться от этого человнка и если что-то подобное чувствовать начинаю, на начинаю его избегать, хочется провалиться сквозь землю, когла такой человек рядом появляется, хотя где -то в глубине души, я и хочу нравиться, но боюсь. Снйчас на раьоте коллега проявляет симпатию, пишет интернете, на признается в любви, а просто разговаривает со мной на ращные темы, но я то знаю, что скоро он попросит о встрече, от этого меня начинает всю трясти, я потеряла сон, я боюсь включать мессенджеры, чтобы не получить его сообщение, я стараюсь не смотреть в глаза при встрече на работе. Я просто впадаю в панику. У меня никогда не было отношений, я даже никогда за ручку не гуляла и не целовалась, при этом в семье у родителей прекрасные отношения, психологических трагедий в жизни не было, живу с мамой. Боюсь заводить отношения, а уж о какой-то физической близости вообще не могу говорить, меня будто выворачивать начинает изнутри. При этом ловлю себя на мысли, что сама очень хочу близости. Что со мной, как справиться со страхом? Помогите.