Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страшно, что умру
22 ответаЗдравствуйте, ощущаю не понятное состояние, то ли тошнота, то ли тревога; кажется, что сейчас упаду , ладони мокрые, ночью почувствовала головокружение и начала себя загонять, теперь страшно, что остановиться сердце или это из-за какого нибудь рака мозга, хотя Хотя сердца...
Здравствуйте! Прикрепите результаты обследования пожалуйста. По описанию похоже на паническую атаку.
Страшно что могу умереть
1 ответНе могу нормально жить из за панических атак. Даже не могу из дома выйти и боюсь остаться один. Очень страшно. Во время панических атак кажется что сердце останавливается и болит. Чувствую экстросистолы и кажется что сердце тоже останавливается
Даниил, здравствуйте,то что вы чувствуете при атаках совершенно безопасно. Это лечится. Важно понять, что люди прекрасно выходят из этих состояний. Экстрасистолы как и другие проявления в теле, могут присутствовать, это логический и безопасный ответ организма на тревогу. Вам сейчас нужно найти специалиста, которому вы доверитесь и пройдете вместе путь к нормальному качеству жизни, если стоит задача выйти из этого состояния,а не завуалировать,то советую вам подключать психотерапию. Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно. 1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее) 2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле 3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов. 4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля) Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака. этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение) Про ПА мы четко должны понимать свой организм: 1. испуг(вера мозга в опасность) От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле. 2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения 3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить 4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс 5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать 6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые) это и есть формула панической атаки. Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией. Смотрите общие принципы работы с паническими атаками: 1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ) Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет. а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую. привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении
Что это значит?это страшно?
17 ответовДобрый день!чувствую перебои в сердце. Беременность 17 недель. Направили на суточное мониторирование экг и ад. Очень хотелось бы узнать, почему это происходит и причину.
Крепкого здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 17 лет. Уже как два года, стабильно каждый день беспокоят экстрасистолы. Они не зависят от эмоционального состояния и от физ, нагрузок, если только учащенное сердцебиение. Еще началось легкое зажатие в районе груди, похоже на то, как будто сердце сжимается, чтобы сделать...
Здравствуйте! Попробуйте проверить щитовидную железу ( УЗИ и гормоны: ТТГ, Т4 своб)
Страшно ли это?
3 ответаДобрый день, выполнила УЗИ щитовидной железы, в заключении указано TR 1. Что это может означать? Страшно ли это?
Здравствуйте В УЗ диагностике существует система классификации очаговых образований в различных органах - RADS система. Для характеристики образований в щитовидной железе она называется TI-RADS (или TR), цифра соответствует категории , к которой будет отнесено образование TR 1 - говорит о том, что в железе нет очаговых образований (узлов) , и это норма Волноваться нет повода, будьте здоровы✨
Давит сердце и сжимает уже неделю, притом давление только чаще и сильнее...я буду жить? обратилась к терапевту, но она даже не cпросила характер боли, больше через неделю талон к неврологу дала. ну и лечение симптоматики мидокалмом. давит так что мне очень страшно, что сердце...
Здравствуйте, Ирина. Для исключения сердечного характера боли сделайте ЭКГ в период когда давит и есть боль в грудной клетке, если плёнка нормальная то Вам нужно лечение и обследование позвоночника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердце сердце
1 ответЗдравствуйте,у меня часто как будто сердце переваривается на секунду и не хватает воздуха это на секунды и отпускает,но мне страшно конечно,это часто у меня когда сильно устаю и конечно при стрессе ,помогите что можно сделать или какие анализы? УЗИ?
Здравствуйте, скорее всего описываете экстрастстолы. В небольшом количестве они не опасны. Для уточнения деталей рекомендую сделать УЗИ сердца, холтеровское мониторировпние экг, кровь на гемоглобин, ферритин калий, магний, гормоны щитовидной железы
Что это сердце?
33 ответаДобрый день! С мая месяца меня беспокоит боли в левой грудной клетке, сначала это было покалывание, сейчас это боли, может болеть точечно в спине сверху, ощущение что сжимается сверху над левой сиськой, боли посередине ближе к левой стороне , боли в левой лопатке, более...
Здравствуйте! Причин для болей в груди связанных с сердцем очень мало. И отсутствие изменений на ЭКГ и ЭХОКГ позволяют многие исключить . А для остальных существуют особенности- сердце не болит в покое то есть без нагрузки и не может болеть длительно -более 20 минут( исключение инфаркт- но это другая история) . Поэтому периодические на ровном месте возникающие, длительные бголи особенно колющие , сжимающие это в неврологу .
Страшно ли это ?
5 ответовРебенку 5 лет отклонения в анализах крови .Гематокрит 38,10, тромбоциты 413,ЦВП 0,80, незрелые гранулоциты 0,10,ачтв 42,2, билирубин общий 21,2, сывороточное железо 33,1.Очень ли это страшно ?
Здравствуйте, Анастасия. Нет, ничего опасного по результатам исследований у Вашей девочки не выявлено, - отклонения достаточно небольшие, которые довольно часто встречаются в детском возрасте. Что-то беспокоит ребенка? Почему стали обследоваться?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страшно ли это?
9 ответовЗдравствуйте. Родила 5 дней назад мальчика. Вчера делали УЗИ головного мозга малышу. Врач испугала, педиатр говорит о каких то новообразованиях. Прикрепила результат. Роды были методом кс. Скрининги все хорошие. Очень страшно. Это серьезно?
Это доброкачественное образование,которое рассасывается самостоятельно.Жаль,что вас так напугали. Это совершенно не опасно! Да,это связано с гипоксией. Гипоксию испытывает большинство деток.Малыши хорошо восстанавливаются на первом году.