Здравствуйте, скажите пожалуйста, если дефицит б1 , какие симптомы может чувствовать человек. Чем можно его поднять ? Анализы прикреплю. Спасибо
Здравствуйте. При дефиците витамина В1 ( тиамин) может быть раздражительность, забывчивость, изменения языка ( суховат ), рассеянное внимание, плохой сон, мышечная слабость и др. Восполнить дефицит не сложно, обычно назначается например комбилипен ( там комплексов витаминов группы В), или просто тиамин для в/м инъекций 10 дней , а затем можно продолжить в таблетированной форме , например мильгамма 1 мес. Затем пересдать анализ. Так же богаты витамином В1 орехи, ростки пшеницы, дрожжи, свинина, овсяные хлопья, цельнозерновая паста, ржаной хлеб, топинамбур, ягоды облепихи, печень, куриное филе, цельнозерновой рис, лосось, бобовые.