Результаты поиска

Здравствуйте. Или наоборот, вероятнее,бессоница от стресса и тревоги. Вы тревожный человек?

Здравствуйте не переживайте по вашим описаниям это экстрасистолы, обычно они не опасны, вероятно свяганы с дисбалансом в вегетативной нервной системе на фоне стресса и тревожности

Постараюсь кратко описать Вам суть метода КПТ:

КПТ говорит нам о том, что у каждого человека в течение жизни формируются так называемые «глубинные убеждения». Это некие представления о себе и о мире, о своей роли в этом мире, о вариантах взаимодействия с миром.
Например, человек может считать, что он «никчёмный», «бесполезный», «слабый», «некрасивый» и т. д. Это может совершенно не соответствовать действительности, но влиять на поведение, на выбор действий, на мысли и эмоции.

Если человек, например, считает, что «он никчёмный», то он может выбирать избегающее поведение, отказываться от хорошей работы.
«Неинтересный» — от общения, от романтических отношений и так далее. 

При тревоге часто бывают убеждения относительно своего здоровья, своих способностей, своего поведения — «буду выглядеть как дурак» и т. д. Всё это сильно влияет на жизнь. 

Задача КПТ — помочь человеку увидеть эти убеждения и попытаться проверить: а так ли это? Если нет, то как можно думать и вести себя иначе в различных ситуациях? Ставится цель освоить конкретные навыки, облегчающие жизнь. 

Здравствуйте, Ксюша, Вы сталкиваетесь с тревогой, с её симптомами, с паническими атаками. Вам необходимо очно обратиться к врачу-психиатру, Вы можете уже самостоятельно или с родителями вместе, чтобы он смог оценить Ваше состояние и назначить лечение. Также, подключить и работу с психологом - как индивидуальную, так и групповую, чтобы Вы смогли учиться понимать свою тревогу и управлять ею.

Можно

Здравствуйте, ритм синусовая тахикардия.
ЧСС 100 уд. мин.
ЭОС вертикально
QRS - 0.06
QT-300mc
PQ - 0.10
НБПНПГ (неполная блокада правой ножки пучка гиса)
Посоветовал бы повесить холтер ЭКГ на 24 часа, посмотреть результат.
В целом ничего критического нет. Настораживает укороченный интервал PQ, посоветовал бы еще раз переделать ЭКГ в состоянии покоя.

Здравствуйте!
Не плохо было бы проверить функцию щитовидной железы - ТТ-г, т3 св, т4.
Из витаминов для нервной системы можно - магнерот 500 мг 1т *2 РД - в течение 1 месяца

При работе в ночную смену 5 htp гидрокситриптофан на ночь не принимать, по остальным препаратам график приема не меняется.

Здравствуйте.
По описанию похоже на проявления тревожного синдрома. Лучше обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Можно начать с лёгких противотревожных препаратов, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. При отсутствии эффекта подсоединить антидепрессанты.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
- Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"

Добрый день
Любая зависимость лечится в рамках психотерапии
Необходимо понимание, как ваша зависимость помогает вам справляться с тревогой, и необходимо научить вас справляться с тревогой другими способами

Здравствуйте. На фоне тревоги и частого стресса может возникать мышечный спазм стойкий. Экстрасистолы так же частое проявление тревоги. щитовидную проверяли, экг проходили? Тахикардии нет ( учащенного пульса).
В первую очередь , с данным недугом, бороться нужно при помощи психотерапии - это самый правильный вариант - борьба с причинами.
Из препаратов - все они те которые действительно помогают идут по рецепту. Из нерецептурного можно афобазол 10 мг 1 таб 3 раза в день - 1 месяц . Отвар травы пустырника по пол стакана 5 раз в день. Ситуационно при болях и экстрасистолах Валокордин 20 капель на четверть стакана воды.
Из эффективного ( но рецептурного) можно попить Стрезам 50 мг 1 капсула 3 раза в день - 1 месяц. Более эффективны и на долговременно назначаются антидепрессанты , пить можно 6 мес - 1-2 года. Но они чуть сложнее и к ним адаптироваться нужно.