Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как укрепить мышцы спины и ног
3 ответаРебенку 8 месяцев не сидит и не ползает, слабые мышцы спины и ног. Как укрепить?
Адресуйте вопрос педиатрам
Укрепить сосуды
4 ответаЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, как укрепить сосуды? Какие витамины К1 и К2 лучше купить? Какой фирмы?
Витамин К в большей степени отвечает за свертываемость. Но принимать его просто так для укрепления сосудов не нужно. Вообще, все витамины лучше получать с пищей, в том числе и витамин К
Как укрепить иммунитет?
1 ответЗдравствуйте. Я постоянно болею ОРВИ, как укрепить иммунитет?
Добрый день. А вы профилактику проводите? Обязательно исключить дефициты (ферритин, железо, гормоны щитовидной железы и надпочечников, витамин Д, витамины В12 и В9). Для предотвращения заболевания ОРВИ (после приема антибиотика, обострения острых или хронических инфекций - иммунная система работает чуть хуже) можно ограничить контакты, в нос любой солевой раствор (аквамарис, аквалор, физиомер), гели с интерфероном (виферон гель) дважды в день, поливитамины (особенно витамин С), адаптогены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как укрепить кости?
8 ответовНа днях сделал операцию "Пластика передней крестообразной связки". После операции врач сказал, что слишком мягкие кости (не по возрасту), и чтобы конструкция не развалилась срочно нужно укрепить кости. В выписке написал: Обратиться к остеологу. У нас в городе нет никакого...
Здравствуйте! Остеопороз ставят по результатам денситометрии. Его можно только заподозрить по результатам рентген/КТ/МРТ, но всё равно требуется денситометрия. Если у Вас не проводят данное обследование, то рекомендую оценить уровень витамина Д, кальций общий и ионизированный, фосфор, альбумин, креатинин, паратгормон, данные обследования проводят почти во всех лабораториях. По результатам будет назначение терапии, обратиться можно к эндокринологу. Витамин Д и паратгормон участвуют в фосфорно-кальциевом обмене, анализы помогут оценить, есть нарушение в данном процессе. На данный момент рекомендую прием хондропротектеров, например Терафлекс или Артра МСМ. Всего доброго!
Здравствуйте! Моему отцу 95 лет, он в здравом уме, сам себя обслуживает, но в последнее время стал жаловаться на слабость в ногах при ходьбе. Пройдет метров двадцать, останавливается для отдыха и продолжает идти дальше в таком режиме. Несколько раз падал на улице. Моя сестра...
Здравствуйте Слабость в нижних конечностях ,а Онемение присутствует?
Как укрепить иммунитет
45 ответовДобрый день . Подскажите как укрепить иммунитет? Какие анализы надо сдать ? Дело в том что моя дочь которой 2,5 года пошла в сад 🪴 и приносит от туда вирусы что сбивают с ног именно меня ,она болеет слава Богу в легкий форме но часто ,кашель вот у неё не проходит по сей день...
Добрый день! Понимаю ваши опасения, особенно когда речь идет о здоровье вашего ребенка и о ваших собственных частых заболеваниях. Вот несколько рекомендаций по укреплению иммунитета и дальнейшим действиям, которые могут помочь вам и вашей дочери. Укрепление иммунитета: 1. Здоровое питание: - Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами. Включайте больше свежих фруктов и овощей, орехов, семян, цельнозерновых продуктов, рыбы и нежирного мяса. - Витамины А, C, D и минералы, такие как цинк, играют важную роль в поддержании иммунной функции. 2. Физическая активность: - Регулярные физические нагрузки помогают укрепить иммунную систему, улучшают кровообращение и общее состояние здоровья. - Для вас и вашей дочери подойдут прогулки на свежем воздухе, игры на улице, общественные занятия, если это возможно. 3. Сон: - Обеспечьте адекватное количество сна и отдых. Недостаток сна негативно сказывается на иммунной системе. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки. 4. Гидратация: - Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс и помогать организму выводить токсины. 5. Стресс-менеджмент: - Изучите методы управления стрессом, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Хронический стресс ослабляет иммунную систему. Анализы и обследования: 1. Общий анализ крови и биохимический анализ крови: - Эти анализы помогут выявить возможные аномалии, включая анемию и воспалительные процессы. 2. Витаминно-минеральный профиль: - Анализы на уровень витаминов (оксид рукоприятного витамина D, витамина B12, фолиевой кислоты) и минералов (например, цинк, магний) могут помочь выяснить, не испытывает ли ваш организм дефицита. 3. Иммунограмма: - Если хотите более глубоко разобраться в состоянии иммунной системы, можно обратиться к иммунологу для проведения иммунограммы. 4. Аллергические реакции: - Если проблемы с насморком сохраняются, имеет смысл провести аллергические пробы для исключения аллергии как причины респираторных симптомов. Профилактика инфекций для вашей дочери: - Прививки: Убедитесь, что все вакцины сделаны вовремя. Это важный шаг в предотвращении инфекционных заболеваний. - Гигиена: Обучите ребенка правильной гигиене, такой как мытье рук перед едой и после туалета. Это особенно важно в детском саду. - Сбалансированное питание: Питание вашего ребенка также должно быть богатым витаминами и минералами. Лечение текущих симптомов: - Для лечения гайморита нужно следовать рекомендациям врача. Это может включать как консервативное лечение (например, антигистаминные препараты, деконгестанты, промывания), так и, в некоторых случаях, антибиотики, если есть подозрение на бактериальную инфекцию. - Если у вас или вашей дочери сохраняется кашель, обязательно проконсультируйтесь с врачом о дальнейшем лечении и контроле симптомов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укрепить сосуды глаза
2 ответаЗдравствуйте. Прошу подсказать как можно укрепить сосуды глаза и подлечить уже имеющуюся сосудистую сетку. Дело в том, что я работаю за компьютером, и иногда в глазу после этого бывает заметно более выраженная красная сетка сосудов. Синдромом сухого глаза не страдаю, очки не...
Здравствуйте. Эмоксипин это ангиопротектор, он необходим при патрлогиях сосудов главного дна кровоизлияние и др. У вас же зрительное переутомление. Тут никакие капли не помогут, только ограничение зрительной нагрузки, гимнастика для глаз каждый час, использование очков (нулевых) со специальным покрытием для монитора и капать увлажняющие капли
Как укрепить иммунитет ребёнку?
2 ответаЗдравствуйте подскажите пожалуйста как можно укрепить иммунитет ребёнку 10 лет? Часто болеет только неделю в школу отходил и снова заболел. Что можно сделать чтобы ребёнок так часто не болел подскажите?
Здравствуйте! Если ребёнок часто болеет, это может указывать на то, что его иммунная система нуждается в поддержке. Вот несколько общих рекомендаций, как можно укрепить иммунитет ребёнка: 1. Правильное питание - Убедитесь, что рацион ребёнка сбалансирован и содержит достаточное количество фруктов, овощей, цельных злаков, белков и здоровых жиров. Витамины A, C, E, D, а также цинк и селен, играют важную роль в поддержке иммунной системы. - Пробиотики, содержащиеся в кисломолочных продуктах, также способствуют укреплению иммунитета, поддерживая здоровье кишечника, который играет ключевую роль в иммунной системе. 2. Достаточный сон - Регулярный и качественный сон крайне важен для здоровья иммунной системы. Детям 10 лет рекомендуется спать около 9-11 часов в сутки. 3. Физическая активность - Регулярные умеренные физические упражнения помогают укреплять иммунную систему. Подходящие виды активности включают игры на свежем воздухе, плавание, езду на велосипеде, ходьбу. 4. Поддержание гигиены - Обучите ребёнка правилам гигиены: регулярно мыть руки, использовать антисептики, избегать прикосновения к лицу немытыми руками, особенно в общественных местах. 5. Избегание стресса - Эмоциональное благополучие также влияет на иммунитет. Обеспечьте поддерживающую и понимающую атмосферу дома, научите ребёнка основам управления стрессом, например, через дыхательные упражнения или йогу для детей. 6. Прививки - Следуйте национальному календарю прививок и консультируйтесь с педиатром о необходимости дополнительной вакцинации, особенно в периоды активности вирусных инфекций. 7. Регулярные медицинские осмотры - Регулярно посещайте педиатра для профилактических осмотров и консультаций, чтобы отслеживать состояние здоровья ребёнка и своевременно реагировать на возможные проблемы. Если ваш ребёнок часто болеет, важно также исключить любые хронические заболевания или состояния, которые могут ослаблять его иммунитет. Обратитесь к педиатру для детального обследования и индивидуальных рекомендаций.
Иммунитет - как укрепить?
1 ответЗдравствуйте, дочке 4 года, ходит в садик неделю, неделю болеет (кашель, сопли), и так по кругу уже год. Подскажите пожалуйста как укрепить иммунитет, чтобы меньше болеть, и как поддерживать его в дальнейшем? (Пила сироп эхинацеи, вроде помогало, пока пила, но не давать же...
Здравствуйте. Пройдите курс Исмигена под язык 10 дней в месяц 3 месяца, Имунорикс 1 флакон 1 р в день 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как укрепить протез?
3 ответаЗдравствуйте. 21 апреля мне сделали операцию эндопротезирование тазобедренного сустава. Спустя три месяца врач разрешил ходить без опоры, хотя я еще полной силы в ноге не чувствовала. В результате случился вывих. Мне его вправили. И вот спустя месяц опять вывих. Неужели...
Здравствуйте. После вправления нужно было полежать 1-2 недели, носить Б-814 Бандаж для тазобедренных суставов жесткий. На 1-2 мес передвигаться на костылях, осторожно, не наклоняться и не провоцировать вывихи. Это общие рекомендации. Причин вывихов бывает много и далеко не все эндопротезы можно консервативно "укрепить". При повторных вывихах эндопротеза показано ревизионное эндопротезирование. Я думаю, Вам полезно ознакомиться с этой научной презентацией https://vredenreadings.org/arc/28/Danilyak.pdf