Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фагофобия
16 ответовЗдравствуйте! у меня фагофобия, страх есть твердую пищу. Я как будто забыла как глотать пищу, не могу переживать ее.все время контролирую что ем психотерапия не помогает.помогите что делать.
Здравствуйте! Если не помогает психотерапия, то здесь надо добавлять медикаментозные средства. Вам показаны рецептурные препараты. Здесь Вам надо очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом, чтобы точно определиться с медикаментозной поддержкой.
Фагофобия
9 ответовПомогите пожалуйста, уже месяц борюсь со своей болячкой ФАГОФОБИЯ 😟 Как б это странно не звучало, я разучился как правельно глотать пишу.. Подскажите пожалуйста правельно ли я делаю.. Когда прожевал пишу, образовался пищевой комок я его сразу же не глотаю, языком проталкиваю...
Николай, здравствуйте! Предлагаю очно посетить врача-психоетарпевта для уточнения диагноза и назначения лечения + проведения психотерапии. Вам показано назначение противотревожных препаратов (тофизопам, атаракс) + возможно, антидепрессантов, нейролептиков в малых дозах - здесь на очном приёме будет понятно.
Фагофобия
15 ответовЗдравствуйте! Обращалась много раз сюда. Появилась фагофобия. Началось с того, что показалось, что подавилась. Затем аогда-то съела пирожок с капустой кислой и будто ожог был языка, потом прошло. Но потом я поняла, что боюсь есть, глотать. Каждый раз, как чувствую, что...
Здравствуйте. Акт глотания это рефлекторный механизм, он не зависит от тревоги и не ломается из-за паники. Даже при сильном волнении организм автоматически координирует дыхание и глотание, поэтому реального риска задохнуться из-за страха нет. Ощущение, что застряло или не проходит чаще всего связано со спазмом мышц глотки на фоне тревоги. Это функциональное состояние, а не механическая преграда. Сухость и вязкая слюна по утрам могут усиливать ощущение кома. Такое бывает при тревоге, дыхании через рот, недостаточном питании и питье. На этом фоне слизистая становится более чувствительной и любые ощущения воспринимаются сильнее. В таких ситуациях обычно постепенно возвращаютмя к приему пищи: мягкая, теплая еда, маленькие кусочки, спокойный темп. Часто помогает запивать водой и не фиксироваться на процессе глотания. Из препаратов по рекомендациям чаще используют противотревожную терапию, иногда добавляют мягкие прокинетики, например итоприд 50 мг 3 раза в день 3-4 недели, если есть ощущение кома и замедленного прохождения пищи. Это состояние безопасное и обратимое при правильном подходе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, фагофобия
6 ответов3 года назад начались панические атаки, удушье плюс сухость во рту. Кое-как с этим справлялся, тем более поначалу бывали периоды, когда все проходило само собой. Но месяцев 10 назад к этому добавилось ощущение постоянного кома в горле и страха подавиться едой. Не раз делал КТ...
Здравствуйте, Владимир. Нужен комплексный подход. Это фармтерапия плюс психотерапия по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Подходящие препараты вам назначит доктор, психотерапевт, после очной оценки вашего состояния. Я как психолог напишу по своей части, почему так важна психотерапия, и чем еще можно помочь улучшить ваше состояние кроме медикаментов. Психотерапия имеет важную роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния а медикаменты работают на биохимическом уровне. Медикаменты не поменяют ваше мышление. Поэтому для стойкого результата и отсутствия рецидивов после отмены нужно использовать и то и то. Ваш страх, который должен вас защищать стал иррациональным и теперь работает против вас, нужно перестроить мышление. Основное лечение это психотерапия и фармтерапия, ниже напишу рекомендации которые помогут снизить общий фон тревожности: 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Это поможет снизить общий фон тревожности. 2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога или страх, начинайте делать дыхательные упражнения по 5 повторений: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. 5. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете. 6. Проверьте дефициты витаминов, щитовидную железу, посетив, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию. 7. Придумайте минимум 10 занятий которыми вы займетесь как только ощутите повышенную тревожность или страх, чтобы временно отвлечься это может быть все из списка выше но нужно добавить свое тоже, то, что вас успокаивает. Берегите себя!
Лечится ли фагофобия
15 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи, примерно два месяца назад у меня началась фагофобия. Начну с того, что гиперчувствительный пищевод у меня уже давно, таблетки не глотаю уже несколько лет, толку или разгрызаю. Но этим все ограничивалось. По фгдс нет картины рефлюкса, делала фгдс...
Здравствуйте Ольга! Понимаю как Вам не просто и сколько неприятных эмоций и ощущений Вы испытываете. Примите мою поддержку и сочувствие. Любая фобия поддается лечению. Обычно при тревожно-фобическом расстройстве применяется комплексная терапия - сочетание медикамнтозной терапии и психотерапии. Медикаментозная схема лечения определяется врачом - конкретный препарат и дозировка (чаще всего первой линией врач назначает антидепрессант из группы СИОЗС). Самолечение тут недопустимо, поэтому прием лекарств только по прямому назначению и под контролем врача. Психотерапия может быть реализована в разных методах. Достаточно эффективным методом психотерапии является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Этот метод имеет под собой большую научно-теоретическую базу. КПТ проводится психологом или врачом-психотерапевтом. При этом возможно проведение КПТ в формате онлайн, что повышает возможность выбора специалиста и даже облегчает установление контакта (так как Вы находитесь у себя дома, в личностно безопасной для себя обстановке). В ходе КПТ ведется работа с мыслями и убеждениями, поддерживающими фобии. Дело в том, что мысли находятся в тесной связке с эмоциями и поведением. Именно они запускают эмоции, к числу которых относится и страх. Меняются неадаптивные мысли поддерживающие страх - улучшается эмоциональное состояние. Поэтому психотерапия очень важна в лечении тревожно-фобических расстройств.
Сухость во рту / Фагофобия?
21 ответЗдравствуйте. Ни с того ни с сего начал чувствовать дискомфорт во время процесса глотания с ноября 2021 года (был ковид),то есть мне кажется,что еда проходит как-то туго. Я не знаю,что конкретно началось первым страх подавиться или дискомфорт во время приема пищи. Не столь...
Здравствуйте! После ковид меняется нейрогуморальная регуляция всех систем организма, в том числе деятельность желез ( с чем связанв сухость), нервно - мышечная передача ( проявляется повышением тонуса, снижением перестальтики), изменением чувствительности к гормонам и т.п. В большей части это функциональные нарушения, и при восстановлении после ковид многие из них пойдут. Учитывая один из основных механизмов при ковид- нарушение микроциркуляции, необходимо воздействие именно на этот механизм.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли какие-то приемы из телесной терапии, которые помогут справиться с фагобией? Началась она у меня давно, но сейчас начала выражаться ярче, я перестала есть и пить. Хотелось бы узнать, можно ли как-то это вылечить
Здравствуйте , Анастасия . В телесно ориентированной психотерапии шея , горло считается мостиком между телом ( импульсами) и головой ( мыслями ) . Блокировка в этом сегменте указывает о рассогласованности этих частей, о потере контроля между между ними . Фагофобия - страх задохнуться от застрявшего в горле куска пищи . Разобраться с вашей фобией поможет перевод этого симптома на метафорический уровень . Куском пищи наше подсознания символизирует и кодирует нашу действительность , какую то конкретную реальную ситуацию из жизни, которую мы должны принять и переработать . Страх удушиться от застрявшего в горле куска пищи- означает для подсознания страх не справиться с чем-то в реальности. Возможно этот " кусок " для вас "большой" и вы не способны его усвоить , переработать ,принять ,проглотить . В реальности это означает что у вас не хватает нужных навыков и способностей чтобы принять и справиться с ситуацией Возможно этот " кусок пищи " для вас несъедобный ,или невкусный. Подсознание вам указывает , что вы "глотаете" - , т.е. делаете что то в противовес своим чувствам и желаниям Возможно таким образом выражает вам о ваших подавленных чувствах обиды или агрессии , от которых вы задыхаетесь и не можете выразить их наружу. Психотерапия фобий требует тщательного анализа и проработки . Вам лучше обратиться за помощью к психотерапевту , работающему с такими жалобами .
Развилась аллергия
27 ответовЗдравствуйте. Скажите пожалуйста от чего у меня развилась аллергия. За ушами чувствую корочки небольшие, не чешутся. На лице сыпь. Зуд в заднем проходе(точно не паразиты). Иногда зуд есть, иногда нет. Кожа чешется, не внутри. Дисбактериоз лечу давно. Сюда писала уже по по...
Здравствуйте, вы не сдавали кал на яйца гельминтов трехкратно с перерывом в 3 дня? Также нужно посмотреть оак, и сдать кровь на Ig e и эозинофильный катионный белок. Это маркер аллергии.
Фагофобия и тревожное расстройство
19 ответовЗдравствуйте! Уже 6 лет тревожное расстройство и панические атаки. Уже год живу в ремиссии , но переодически ( очень редко) случаются панические атаки. Тревожные мысли фоном присутствуют . Работаю с психологом ( раньше работала с психотерапевтом) , занимаюсь спортом , читаю...
Здравствуйте, именно фобические состояния в основном лечатся психотерапией, в плане мед терапии, по сому мнению, наиболее эффективная группа антидепрессанты СИОЗС, но если есть с весом проблемы, то миртазапин пока действительно хороший вариант. Миртазапин может снижать давление, но там именно ортостатическая гипотензия-т.е. давление может снижаться именно при резкой смене положения тела, допустим вы лежали долго , спали и резко встали и пошли , по этому для начала посидеть, потом идти, ночью, во время сна давление не упадет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня депрессия уже 10 лет
1 ответПосле школы спустя немного времени у меня развилась депрессия: были духовные причины; влюблённость в девушку. Постепенно мир начал меркнуть в моих глазах, в 18 попал в тюрьму там была попытка суицида в итоге отправили в больницу но диагноз поставили расстройство адаптации с...
Здравствуйте! Данное заболевание имеется у родственников?