Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не думать о нём
2 ответаХочу меньше думать о человеке, тк он ко мне относится, как к другу, а я не могу не думать о нем. Хочу выбросить все эти мысли и спокойно спать. Хотелось бы услышать методы не думать о человеке. Заранее спасибо
Здравствуйте, Анжелика! Вы зафиксировались на этом человеке, почему? Что сейчас происходит в Вашей жизни? есть ли отношения и были ли? Ваше сознание своего рода выбрало «безопасный» объект для влюбленности и фиксации на нем, Вы так и продолжаете держать его перед собой, видя только его, именно Вы сделали его «идеальным» для себя! пока он есть внутри Вас, то нет угрозы столкновения с реальностью. Есть только Ваши фантазии о нём. И чем больше Вы пребываете в этой фантазии, тем больше они уводят Вас от реальности. Чего хотите Вы? отпустить его? но, Вы можете и хотеть этого и бояться. Ведь тогда Вы «рискуете» потерять этот объект своей фантазии да, тогда Ваша фантазия разобьется и Вам будет больно, а сейчас есть хоть тень влюбленности, надежды... Или же, эта влюбленность в этого мужчину нужно Вам, чтобы Защитить Вас от реальных отношений - отношения, что могут Вас пугать тем, что в отношениях Вы рискуете столкнуться с тем, чего боитесь — Ваши страхи, убеждения и установки. Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Внутри Вас может быть глубокая фрустрированная потребность в принятии, в защите, в безопасности и поэтому Вы и прячетесь за его образ. Поэтому, фиксация на нём, это защита от настоящих отношений... Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь? Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили?
Не могу мыслить, думать
1 ответДобрый день. Я девушка, мне почти 19 лет. Проблема в том, что я не могу время от времени мыслить. Мысли как будто путаются в голове и мозг "отключается". Началось это все со школы. Там провалы мыслительные проявлялись на уроках математики. Сразу мозг отключался и не думал, но...
Здравствуйте Вика. Могу предположить, что речь идёт о расстройстве мышления по темпу, брадипсихических процессах. Необходимо пройти психологическое обследование(тестирование) у психолога, чтобы понять в чём причина и от этого отталкиваться.
У меня есть аутотмунное заболевание Азиа синдром диагноз ревматологчинский. Началось все после инъекции гиаоуронидазы в косметологии. Самое заболевание обусловлено триггерами. Например сделала обычное действие и получила триггер и часто я не знала что есть триггер. В итоге...
Здравствуйте, согласно современным подходам к лечению тревожно-фобических расстройств основным инструментом является психотерапия, направлений много , по моему мнению для начала стоит рассмотреть направление кпт , хорошего специалиста сложно найти очно или в видео формате. Медикаментозная терапия подключается обычно при не эффективности психотерапии и заключается в виде подбора противотревожного препарата ( атаракс) и антидепрессантов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 20 лет. Не получается забеременеть уже 4 месяца. Читала, что, нужно перестать думать о беременности. Я понимаю, что нужно перестать, но я не могу. Как отвлечься? Чем помочь себе?
Здравствуйте. Меня зовут, Екатерина Валерьевна Швыганова, я психолог + консультант, семейный психолог. Виктория, с чего можно начать. Постарайтесь принять свои чувства и эмоции. Желание иметь детей, оно естественно, но когда это желание становится источником стресса, это может приводить к истощению вашего организма. Признайте свои чувства, что вы имеете право грустить, злиться и разочаровываться, а может быть иногда и завидовать. Потому что вы живой человек. Не пытайтесь задавить в себе эти чувства, их нужно прожить. Как снизить тревожные мысли есть техника, называется мокрое полотенце. Когда вы садитесь в ванну или встаёте под душ и сверху на плечи накидывает полотенце и так стоите, до тех пор, пока вы не почувствуете, что вам становиться тепло и спокойно. Тяжесть полотенца дает ощущение, что вас обнимают. Далее, как отвлечься, это постараться сфокусироваться на настоящем. На своих увлечениях интересах (творчество, спорт, чтение, и.т.д) Можно также заниматься саморазвитием. Или принять участие в волонтёрском движение. Забота о других может принести вам удовлетворения, и то что вы значимый человек. Так можно повысить свою уверенность и самооценку. Постарайтесь создать новые цели, которые не связаны с родительством. В этом вам может помочь техника "10 целей". Каждый день желательно в одно и тоже время написать 10 целей, на следующей день тоже 10 целей. Условие: не смотреть на предыдущий листок. По прошествию 10 дней или 21 одного дня посмотрите, какие цели были, а какие стали истинными. Напротив каждой цели указывать дату, и год достижения цели. С Уважением!
Я больше не могу
12 ответовВ отношениях 9 лет. неделю назад рассталась, так как он не хотел жить со мной (у него сын) а все время "делил свое время" между мной и сыном. Официально еще женат. Я довела себя до психосоматики, причем слетела щитовидная железа. Не критично, но неприятно. Помимо этого, очень...
Здравствуйте. На данный момент вы можете предложить поговорить и обсудить вопросы, которые у вас есть.
Не могу перестать думать
7 ответовДобрый день.27 числа была операция на паховой грыже.2 раза сделали кт живота и малого таза.Общая доза излучения 20 м3в.Прочитал в интернете что кт вызывает рак.Не могу перестать думать об этом.Очень сильно переживаю.вот 5 день после операции не могу перестать думать про это...
Здравствуйте. Есть допустимая доза излучения, норма, на основании которой создан этот аппарат. Можете поискать информацию о нормах безопасного излучении для человека в течении года и в течении жизни. Ее превысить очень сложно, даже если было 2 КТ. Доктора никогда просто так ничего не назначают.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу перестать думать...
1 ответдевушка обманывала меня.. скрывала многое... не могу не думать об этом..хочу забыть..что мне делать ?) не могу нормально есть и спать мысли делают очень больно......не получается выкинуть из головы...
Здравствуй Алим! В нашей жизни все люди которые нам встречаются — наши учителя. Своим поведе6и5 и отношениям к на. Они чему то нас учат. В 6их можно увидеть наши недостатки. Надо любого человека и сутуацию принимать с добром и с любовью. На негатив всегда₽ отвечать позитивом. Стараться принимать и пощать. Тем замым мы разраываем те энергетически5 связи которые отнимают в вас эенергию которая нужна здесь и сейчас. Вам нужно ее простить и принять ситуацию обиды - любовью и тогда вы увидите ка4 вам станет значительно легче.а так же изменится № лучш3ю сторону ваша подруга) В жизни есть очень мног приятного и хорошего что заставит 6ас жить счастливо и с любовью. Не надо замора_иваться ша земных обидах и злости. Это энергетика низких вибраций (плохой энергии) которая притягивает соответственную энергию и жизнь становится унылой и грустноц. Но если вы наполнит5 себя энергией нашего творца а именно любовью к себе и ко всем — вы почувствуете прилив сил и энергииъ ваша жизнь изменится и станет лучшей. Чаще улыбайтесь людям, любите всех. Любите природу,животных, проходящих мимао вас людей) радуйтесь каждому мгновению жизни)
Миндалина больше чем другая
3 ответаЗдравствуйте кажется что олна миндалина или как называется правильно больше чем с другой стороны.если просто открыть рот то слева вроде как больше выпирает чем справа.или я уже придумываю себе .никаких болей кашля температуры нет
Здравствуйте. Все хорошо. Миндалины не симметричны и одна может быть больше или меньше. Не переживайте
Не могу перестать думать
34 ответаИмею фобию заразиться Вич инфекцией сильную . Щас в Сочи отдыхал в бассейне девушка подплыла познакомиться , поговорили с ней 15 минут ну атмосфера была такая что ну очень напряжная ее вульгарный вид мне очень нравился но я ее боялся и не дал быть ближе типо сидеть или че то...
Здравствуйте. Пока принимайте атаракс 2 раза в сутки регулярно. По приезду домой Вам надо прибавить антидепрессант к схеме + психотерапию. По поводу ситуации.. Вы с девушкой общались 15 мин. Нереально за это время познакомиться и успеть заняться сексом. Зная себя Вы же понимаете, это нереально + Вы были трезвым. Так что постарайтесь абстрагироваться от этой ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что думать
1 ответЗдравствуйте, у меня недавно были месячные и после того как они закончились через день или два я вдруг решила сделать тест и он оказался положительным. Мы с мужем не знаем что думать. Так же за этот период после теста меня несколько раз отвала и после полового акта калола с...
Здравствуйте! Сделайте узи органов малого таза.