Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте. У моей дочки проблема. 15 лет подросток вес 80 кг. Также появились сильные растяжки на боках и животе. Что делать. Как убрать лишний вес и не травмировать ребенка. Какие обследования лучше пройти?
Здравствуйте! 1. Скажите пожалуйста дату рождения дочки 2. Также необходим рост для оценки степени избыточности массы тела 3. Из анализов можно сдать : ТТГ, Т4, глюкоза плазмы натощак, инсулин, холестерин, липидограмма. Для оценки состояния углеводного и откидного обмена, а также исключения нарушений функции щитовидной железы. 4. Скажите пожалуйста, соблюдает ли ваша дочь режим питания? Три основных приема пищи +2-3 перекуса, или же нет нормированного приема пищи? 5. Присутствует физическая активность ( занятия спортом, танцами)?
Какие сдать анализы на гормоны.Не уходит лишний вес. Есть растяжки.
Здравствуйте . При избытке массы тела или ожирении рекомендовано сдать : ТТГ и св. т4 Липидный профиль ( ТГ, ЛПНП, ЛПВП, ТГ) Пролактин ( перед сдачей анализа за 2 дня исключить физическую близость , физическую нагрузку , не трогать руками грудь , исключить прием алкоголя , не сдавать анализ , если есть признаки ОРВИ , не курить за 2 часа до анализа, выспаться , посидеть отдохнуть за 10-15 минут до сдачи анализа ) Для исключения эндогенного гиперкортицизма провести ночной подавляющий тест с 1 мг дексаметазона( в 23:00 выпивают 2 таблетки дексаметазона по 0,5 мг и утром сдают кортизол в крови , если он ниже 50 , то эндогенный гиперкортицизм исключен). Если все эндокринные проблемы лишнего веса будут исключены , значит нужно будет менять образ жизни . Как правило питаться по типу Гарвардской тарелки , добавить аэробную активность ( плавание , скандинавская ходьба , 10.000 шагов в день минимум ) , если при изменении образа жизни масса тела стоит на месте , то рекомендую рассмотреть вопрос о применении терапии для снижения массы тела .
Лишний вес
15 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста сбросить лишний вес при помощи правильного питания
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Самый простой метод в снижении веса без подсчета калорий - метод похудения по «Тарелке здорового питания». Его принцип в следующем : каждый основной прием пищи вы едите из тарелки 21-22 см, которую собираете по принципу 2/4 заполняете овощами, фруктами, 1/4 - сложными углеводами ( крупой, хлебом, хлебцами, макаронами и др), 1/4 - белком ( нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты , молочные продукты, сыры ). Если нужен перекус, то лучше делать его белковым ( творог, йогурт без добавок, куриная грудка, протеиновый батончик, яйцо, ) или комбинированным (яблоко+15 гр орехов, ягоды+ греческий йогурт). Так же хорошо насыщает белок + овощи. Следует минимизировать в рационе настолько, насколько это возможно : майонезные заправки, кондитерские изделия, шоколад, печенья, все сладости, добавленный сахар в блюда, сладкие напитки, фастфуд, ультрапереработанные продукты ( колбасы, сосиски). Если хотите что-то сладкое или не очень полезное - оставьте что-то одно небольшое и один раз в день после основного приема пищи. Вместо жарки отдавайте предпочтение варению, тушению, запеканию. Если жарите - используйте масло- спрей, так вы значительно сократите количество калорий, нежели будете лить масло на сковородку. Этот метод прост, потому что ничего не нужно взвешивать, забивать показатели в приложения. Нет строгих ограничений, по нему можно питаться долго, потерять килограммы и сохранить результат. Про метод тарелки чуть подробнее можно ознакомиться тут https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-eating-plate/translations/russian/ . Или на любом другом сайте, введя в поиск «питание по методу Тарелка».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, моему сыну сейчас 15 лет, в январе 2025г. будет 16. Рост сейчас 185 см, вес чуть больше 100 кг. Мы - родители тоже высокие, но уже нас перегнал. У него на теле растяжки яркого цвета, есть немного прыщи на лице, угревая сыпь, сейчас лишний вес, в детстве был...
Здравствуйте! Сбалансируйте питание Вашего ребенка по белкам, жирам и углеводам. Подключите физические упражнения. Очно обратитесь на консультацию к эндокринологу с целью обследования и выбора дальнейшей тактики.
Лишний вес у ребенка
16 ответовЗдравствуйте. Вопрос по поводу лишнего веса у моего сына. Возраст 5 лет 4 мес, рост около 110 см, вес 33 кг. Стоит аутизм, вынуждены принимать психотропные препараты, т. к. большие проблемы с поведением (нейролептик+антидепрессант). Беспокоит лишний вес и растяжки на...
по узи брюшной полости увидят надпочечники если что то не будет в норме, узи щитовидной железы делать не обязательно но можно чтобы исключить образования
Усталость и лишний вес
1 ответДобрый день! Подскажите пож-та ТТГ 1,06 ;Т3 4,24; Т4 12,28 это указывает на гипотериоз? Щитовидка сказали маленьких размеров. Постоянная усталость, апатия. Лишний вес не получается скинуть. Проконсультируйте пож-та.
Здравствуйте, гормоны в норме гипотиреоза нет, размеры щитовидной железы индивидуальны,главное что функция не нарушена и работает она отлично
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Растяжки у подростка
1 ответДобрый день. Подскажите пожалуйста с чем могут быть связаны растяжки у подростка (14 лет) на руках,спине,бедрах Сдали анализы на проверку гормонов щитовидной железы и УЗИ щитовидной железы ,по результатам все в норме. Есть лишний вес,но растяжки начались на руках,когда вес...
Здравствуйте, а за последний период ребёнок резко не вытягивался? Можете сдать на кортизол, пролактин, инсулин.
Гормоны, лишний вес
30 ответовЗдравствуйте! Ж20. Анализ ТТГ - 5,82 ( норма 0.40-4.00) Т4- 12.7 (норма 9.0-22.2) Назначили л-тироксин 50 ( симптомы: лишний вес, усталость) При консультации с другим врачом , сказали что л- тироксин (если беременность не планирую не показан). Назначен был йодомарин 1,5.(...
Здравствуйте. У вас субклинический гипотиреоз-лечение не нужно.рекомендую контроль ттг ,т4 св каждые 3 месяца.дополнительно обязательно нужно сделать узи щитовидной железы-так как у вас есть подозрение на Аит ( аутоиммунный тиреоидит ).Также нужен прием витамина д колекальциферол 15000 ме/мл по 14 капель 4 недели ,затем по 4 капли длительно . После завтрака.принимайте вместе с омега 3 1000 ме 3 месяца .менструальный цикл регулярный?
Сыну 34 года. Женат. Рост 2,05, вес 150 кг. Синие растяжки на животе. Раздражителен.
Здравствуйте. Для исключения гормональных причин набора массы тела и появления растяжек необходимо выполнить следующие исследования крови. Анализ крови на ТТГ, пролактин, тестостерон, отдельно в другой день проба с 1 мг дексаметазона (в 22 часа принимаются 2 таблетки дексаметазона, утром сдаётся кровь на кортизол). По результатам обследования рекомендуется повторная консультация. Судя по подгруженным результатам необходимо выполнить только пробу. Отмечается повышение уровня глюкозы натощак, вероятнее связи с чем рекомендуется гипоуглеводная диета (исключить сладкое, мучное, бананы, виноград, шоколад), снизить потребление каш, фруктов, хлеба, макарон, пельменей, бобовых. Также есть недостаточность витамина Д. Рекомендуется восполнить его приёмом препаратов витамина D по 50000 МЕ в неделю в течение 8 недель с последующим переходом на 2000 МЕ в день постоянно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответПри росте 163 Вес 102 кг Порывы на животе 25лет . Хочется убрать этот вес только как не знаю . Помогите убрать лишний вес. Если со многими частями тела можно как то уживаться но с животом невозможно больно когда появляются разрывы
Здравствуй, начала нужно пройти обследование: пролактин, кортизол, инсулин, гликированный гемоглобин, ттг, т4 св, ат к тпо, биохимию крови развёрнутую, узи щитовидной железы, узи органов брюшной полости, ферритин, Вит д общ, так же консультация невролога, кардиолога+ЭКГ, офтальмолога. Так как у вас вес большой, нужно соблюдать диету, исключить сладости, мучное , жареное, кушать 4-5 раз в день маленькими порциями. Самое калорийное до 3х часов дня, затем белок и клетчатка, последний прием еды за два часа до сна, максимум стакан кефира, ужин до 7 вечера. Фрукты так же кушать до 3х часа дня, пить воды литра 1,5 в день. И конечное больше активности.