Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте. У моей дочки проблема. 15 лет подросток вес 80 кг. Также появились сильные растяжки на боках и животе. Что делать. Как убрать лишний вес и не травмировать ребенка. Какие обследования лучше пройти?
Здравствуйте! 1. Скажите пожалуйста дату рождения дочки 2. Также необходим рост для оценки степени избыточности массы тела 3. Из анализов можно сдать : ТТГ, Т4, глюкоза плазмы натощак, инсулин, холестерин, липидограмма. Для оценки состояния углеводного и откидного обмена, а также исключения нарушений функции щитовидной железы. 4. Скажите пожалуйста, соблюдает ли ваша дочь режим питания? Три основных приема пищи +2-3 перекуса, или же нет нормированного приема пищи? 5. Присутствует физическая активность ( занятия спортом, танцами)?
Какие сдать анализы на гормоны.Не уходит лишний вес. Есть растяжки.
Здравствуйте . При избытке массы тела или ожирении рекомендовано сдать : ТТГ и св. т4 Липидный профиль ( ТГ, ЛПНП, ЛПВП, ТГ) Пролактин ( перед сдачей анализа за 2 дня исключить физическую близость , физическую нагрузку , не трогать руками грудь , исключить прием алкоголя , не сдавать анализ , если есть признаки ОРВИ , не курить за 2 часа до анализа, выспаться , посидеть отдохнуть за 10-15 минут до сдачи анализа ) Для исключения эндогенного гиперкортицизма провести ночной подавляющий тест с 1 мг дексаметазона( в 23:00 выпивают 2 таблетки дексаметазона по 0,5 мг и утром сдают кортизол в крови , если он ниже 50 , то эндогенный гиперкортицизм исключен). Если все эндокринные проблемы лишнего веса будут исключены , значит нужно будет менять образ жизни . Как правило питаться по типу Гарвардской тарелки , добавить аэробную активность ( плавание , скандинавская ходьба , 10.000 шагов в день минимум ) , если при изменении образа жизни масса тела стоит на месте , то рекомендую рассмотреть вопрос о применении терапии для снижения массы тела .
Лишний вес
15 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста сбросить лишний вес при помощи правильного питания
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Самый простой метод в снижении веса без подсчета калорий - метод похудения по «Тарелке здорового питания». Его принцип в следующем : каждый основной прием пищи вы едите из тарелки 21-22 см, которую собираете по принципу 2/4 заполняете овощами, фруктами, 1/4 - сложными углеводами ( крупой, хлебом, хлебцами, макаронами и др), 1/4 - белком ( нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты , молочные продукты, сыры ). Если нужен перекус, то лучше делать его белковым ( творог, йогурт без добавок, куриная грудка, протеиновый батончик, яйцо, ) или комбинированным (яблоко+15 гр орехов, ягоды+ греческий йогурт). Так же хорошо насыщает белок + овощи. Следует минимизировать в рационе настолько, насколько это возможно : майонезные заправки, кондитерские изделия, шоколад, печенья, все сладости, добавленный сахар в блюда, сладкие напитки, фастфуд, ультрапереработанные продукты ( колбасы, сосиски). Если хотите что-то сладкое или не очень полезное - оставьте что-то одно небольшое и один раз в день после основного приема пищи. Вместо жарки отдавайте предпочтение варению, тушению, запеканию. Если жарите - используйте масло- спрей, так вы значительно сократите количество калорий, нежели будете лить масло на сковородку. Этот метод прост, потому что ничего не нужно взвешивать, забивать показатели в приложения. Нет строгих ограничений, по нему можно питаться долго, потерять килограммы и сохранить результат. Про метод тарелки чуть подробнее можно ознакомиться тут https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-eating-plate/translations/russian/ . Или на любом другом сайте, введя в поиск «питание по методу Тарелка».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, моему сыну сейчас 15 лет, в январе 2025г. будет 16. Рост сейчас 185 см, вес чуть больше 100 кг. Мы - родители тоже высокие, но уже нас перегнал. У него на теле растяжки яркого цвета, есть немного прыщи на лице, угревая сыпь, сейчас лишний вес, в детстве был...
Здравствуйте! Сбалансируйте питание Вашего ребенка по белкам, жирам и углеводам. Подключите физические упражнения. Очно обратитесь на консультацию к эндокринологу с целью обследования и выбора дальнейшей тактики.
Лишний вес у ребенка
16 ответовЗдравствуйте. Вопрос по поводу лишнего веса у моего сына. Возраст 5 лет 4 мес, рост около 110 см, вес 33 кг. Стоит аутизм, вынуждены принимать психотропные препараты, т. к. большие проблемы с поведением (нейролептик+антидепрессант). Беспокоит лишний вес и растяжки на...
по узи брюшной полости увидят надпочечники если что то не будет в норме, узи щитовидной железы делать не обязательно но можно чтобы исключить образования
Усталость и лишний вес
1 ответДобрый день! Подскажите пож-та ТТГ 1,06 ;Т3 4,24; Т4 12,28 это указывает на гипотериоз? Щитовидка сказали маленьких размеров. Постоянная усталость, апатия. Лишний вес не получается скинуть. Проконсультируйте пож-та.
Здравствуйте, гормоны в норме гипотиреоза нет, размеры щитовидной железы индивидуальны,главное что функция не нарушена и работает она отлично
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Растяжки у подростка
1 ответДобрый день. Подскажите пожалуйста с чем могут быть связаны растяжки у подростка (14 лет) на руках,спине,бедрах Сдали анализы на проверку гормонов щитовидной железы и УЗИ щитовидной железы ,по результатам все в норме. Есть лишний вес,но растяжки начались на руках,когда вес...
Здравствуйте, а за последний период ребёнок резко не вытягивался? Можете сдать на кортизол, пролактин, инсулин.
Сыну 34 года. Женат. Рост 2,05, вес 150 кг. Синие растяжки на животе. Раздражителен.
Здравствуйте. Для исключения гормональных причин набора массы тела и появления растяжек необходимо выполнить следующие исследования крови. Анализ крови на ТТГ, пролактин, тестостерон, отдельно в другой день проба с 1 мг дексаметазона (в 22 часа принимаются 2 таблетки дексаметазона, утром сдаётся кровь на кортизол). По результатам обследования рекомендуется повторная консультация. Судя по подгруженным результатам необходимо выполнить только пробу. Отмечается повышение уровня глюкозы натощак, вероятнее связи с чем рекомендуется гипоуглеводная диета (исключить сладкое, мучное, бананы, виноград, шоколад), снизить потребление каш, фруктов, хлеба, макарон, пельменей, бобовых. Также есть недостаточность витамина Д. Рекомендуется восполнить его приёмом препаратов витамина D по 50000 МЕ в неделю в течение 8 недель с последующим переходом на 2000 МЕ в день постоянно.
Гормоны, лишний вес
30 ответовЗдравствуйте! Ж20. Анализ ТТГ - 5,82 ( норма 0.40-4.00) Т4- 12.7 (норма 9.0-22.2) Назначили л-тироксин 50 ( симптомы: лишний вес, усталость) При консультации с другим врачом , сказали что л- тироксин (если беременность не планирую не показан). Назначен был йодомарин 1,5.(...
Здравствуйте. У вас субклинический гипотиреоз-лечение не нужно.рекомендую контроль ттг ,т4 св каждые 3 месяца.дополнительно обязательно нужно сделать узи щитовидной железы-так как у вас есть подозрение на Аит ( аутоиммунный тиреоидит ).Также нужен прием витамина д колекальциферол 15000 ме/мл по 14 капель 4 недели ,затем по 4 капли длительно . После завтрака.принимайте вместе с омега 3 1000 ме 3 месяца .менструальный цикл регулярный?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответПри росте 163 Вес 102 кг Порывы на животе 25лет . Хочется убрать этот вес только как не знаю . Помогите убрать лишний вес. Если со многими частями тела можно как то уживаться но с животом невозможно больно когда появляются разрывы
Здравствуй, начала нужно пройти обследование: пролактин, кортизол, инсулин, гликированный гемоглобин, ттг, т4 св, ат к тпо, биохимию крови развёрнутую, узи щитовидной железы, узи органов брюшной полости, ферритин, Вит д общ, так же консультация невролога, кардиолога+ЭКГ, офтальмолога. Так как у вас вес большой, нужно соблюдать диету, исключить сладости, мучное , жареное, кушать 4-5 раз в день маленькими порциями. Самое калорийное до 3х часов дня, затем белок и клетчатка, последний прием еды за два часа до сна, максимум стакан кефира, ужин до 7 вечера. Фрукты так же кушать до 3х часа дня, пить воды литра 1,5 в день. И конечное больше активности.