Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Эксбикзионизм чаще имеет под собой психологическую природу , вам обязательно стоит обратиться к врачу психотерапевту для диагностики состояния или сразу начать психотерапию у психолога , который специализируется на сфере сексологии.
И конечно отслеживать мысли , которые запускают желание , пробовать на момент сильного желания выполнять техники переключения , чтобы не доходить до действий- техника «стоп»- остановить себя и переключиться на другую деятельность и тд
