Можно ли тренировать верхнюю часть тела с плохим зрением

Добрый день, у меня миопия высокой степени, минус 8, какой вес можно брать в руки в тренажерном зале с таким зрением, до этого я долго тренировался профессионально , а в конечном итоге стали запрещать , но все ещё хочется хоть как то тренировать плечи, трапеции и тд, так как на велосипеде (который мне разрешили) тренируются остальные мышцы