Что вас беспокоит?
Хруст в спине и шее
Добрый день! Ж,23 С недавнего времени начал беспокоить постоянный хруст в спине (начиная от середины и выше). Затем хруст начался и в шее. Это происходит ежедневно, чувствую напряжение и усталость спины, периодически болит голова. Работа предполагает "сидячее положение", но раньше таких глобальных ощущений не возникало. Что с этим делать, подскажите, пожалуйста?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ревматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Сам по себе хруст не является патологией, если не сопровождается болью, скованностью, «прострелами» и прочей неврологической симптоматикой.
Возможно, связанно с нарушением трофики хрящевой ткани вследствие малоподвижного образа жизни и отсутствием спорта.
Постарайтесь ввести в образ жизни утреннюю зарядку, по возможности плавание, йогу, пересмотреть питание.
При наличии сколиоза, сутулости - подбор корректора осанки.
Похожие вопросы по теме
- 1 Апреля 202119 ответов
- 4 Апреля 20221 ответ