Лишний вес

Анастасия 22 Августа 2022

Клиент

Татьяна, рост 161 см. Вес 88 кг. Роды были 1.6 назад. Нет анализы, никакие не сдавала

Татьяна Милюкова22 Августа 2022

4.5

Эндокринолог

Принятый ответ

Благодарю за уточнение информации.
Вес уже достиг ожирения 1 степени, бороться с ним нужно. Рекомендую пройти обследование: сдать общий анализ крови, анализ крови на ферритин, глюкозу, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, кальций общий, альбумин, магний, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдается на 3-5 день цикла), кортизол (сдается рано утром, до 9:00), витамин В12, витамин Д.
Пока проходите обследование рекомендую:
1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д.;
2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой);
3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 8000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю);
4. Листата Мини на 60 мг по 1 таб. * 2 раза в день после еды. Этот препарат будет выводить жиры из организма. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг - продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения.
Остальные рекомендации сможем обсудить после получения результатов обследования.