Посоветуйте сахарозаменитель

Ксения Лобанова22 Августа 2022

3.1

Педиатр

1 332 консультации

Здравствуйте, самый популярный и невредный на данное время- стевия, но дело не только в сахаре, а ещё в диете и режиме питания. Нужно есть 3 раза в день без перекусов, чтобы избежать инсулинорезистентности.

Ульяна Максимова22 Августа 2022

5.0

Детский эндокринолог

4 484 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте, самы хороший - стевия. Но сахар одним заменителем не снизить, нужна диета в любом случае.

Елена Палаева22 Августа 2022

4.2

Диетолог, Эндокринолог

5 634 консультации

Принятый ответ

Добрый день. Однократно анализ крови на глюкозу мало о чем говорит. Нужно сделать стандартный глюкозотолепантый тест с 75 г глюкозы. И тогда станет понятно,есть ли нарушение углеводного обмена ,или нет. Не набирать лишний вес, это важно. И дело не только в сахарозаменителях. Сложные углеводы также важны.

Анастасия Сивова23 Августа 2022

4.1

Эндокринолог

2 476 консультаций

Принятый ответ

Добрый день, лучше использовать сукралозу или аспаркам. Что касается стнвии - растительный сахарозаменитель у которого на самом деле нет ни одного исследования, но самое главное, что его, если посмотреть, состав сахарозаменителей, нет в чистом виде, он всегда идёт с примесью других заменителей

Наталия Сошникова23 Августа 2022

5.0

Эндокринолог, Сомнолог

43 002 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте. Натуральный подсластитель - стевия. Но вне диабета его использовать нет необходимости. Избегайте быстрых углеводов в больших количествах. Сахар у вас абсолютно нормален, причин для диеты нет.

Ленар Хуснутдинов23 Августа 2022

5.0

Эндокринолог

36 327 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Сахар у вас в норме, даже если из пальца, там норма ниже 5.5, колебания в пределах референсных значений допускаются, использовать сахарозаменители не нужно, но можно использовать стевию, для профилактики диабета не набирайте вес,избегайте стресса, питайтесь правильно, ограничивайте легкоусвояемые углеводы, больше двигайтесь

Дарья Селиванова23 Августа 2022

3.0

Эндокринолог, Врач УЗД

6 216 консультаций

Здравствуйте! Безопасным сахарозаменителем является стевия, но она имеет специфический фкус и может Вам не понравиться. Самый лучший сахарозаменитель сейчас-аллюлоза. По вкусу как сахар, но сахар крови не повышает и не имеет калорийности