Консультация ортопеда /

Провисание мышц внутренних частей бедра — вопрос №1058722

246 просмотров

После ковида обострился остеохондроз пояснично-крестцового отдела. После продолжительного лечение болевой синдром прошел, начала заниматься ЛФК, позднее плаванием 2 раза в неделю.
В следствие чего ягодичные мышцы приобрели первоначальный вид , упругость, подтянутость, но мышцы бедер в том числе их внутреннии части не меняется, после физических нагрузок остаются складки, ощущение будто то провисли они, лишний вес не набрала, сама стройная,вес до 50кг.
Когда не было остеохондроза тренировалась дома и проблем с мышцами никогда не было , все было в порядке: упруго без складок,без провисания.
Не понимаю что делать ...
Плаваю,занимаюсь лфк укрепляю мышечный корсет , но именно эта часть никак не меняется.
Куда копать ? Что посоветуете?

Мария.

Возраст: 25

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ортопеда онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Ортопед, Травматолог
Здравствуйте, нужно больше внимания уделить приводящей группе мышц бедер, наиболее эффективно приседания с разведенными ногами и приседание с выпадами, эффективно использование эспендера типа «бабочка».

Для задней группы мышц тоже приседания, и велотренажер.

Увеличь интенсивность тренировок для этих групп мышц, из-за перенесенного ковида нарушается микроциркуляция и питание мышц, но упорный труд приведет к желаемому результату.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Нарушение кровотока
13 июня 2023
Александра, Озёрск
Вопрос закрыт
Угроза выкидыша
5 марта 2024
Татьяна
Вопрос закрыт
У малыша дергаются ручки когда бодрствует
17 июня 2024
Ирина, Воронеж
Вопрос закрыт
Гипоксическое поражение ЦНС, тонус
22 июня 2024
Вадим
Вопрос закрыт
Тонус, массаж
25 июля 2024
Екатерина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Константин Эдуардович Тищенко
1 020 отзывов
Ортопед, Травматолог
1983-1989 Харьковский мед
Опыт работы: 35 лет
Ольга Андреевна Юрташкина
171 отзыв
Ортопед, Травматолог
2010-2017г. ГБОУ ВПО КубГ
Опыт работы: 7 лет
Лидия Анатольевна Пивоварова
2 отзыва
Ортопед, Травматолог
1983-1989. ХГМИ, педиатри
Опыт работы: 35 лет
Александр Александрович Сердитов
49 отзывов
Ортопед, Травматолог
2006-2012, ГБОУ ВПО "
Опыт работы: 12 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Константин Эдуардович, спасибо большое за такой развернутый и полезный ответ 🙏 Вы не только по...
— Виктория
фотография пользователя
Отличное, мне понравилось. Много воды по поводу нормальности наличия переживаний у пациента и...
— Евгений
фотография пользователя
Спасибо доктору за развернутый мой вопрос, ответ был полный и понятный. Ответ был полный Все...
— Инна, г. Москва